Os morangos podem ser amamentados?

A conhecida fruta chamada morango tem um sabor muito suculento e contém muitas propriedades úteis. Seu nome verdadeiro é uma fruta perfumada. Este nome vem da expressão latina "fragaria vesca", que se traduz como perfumado. Os frutos dos morangos contêm apenas um depósito de vitaminas. Eles têm uma cor vermelha brilhante e carne rosa. Mas morango é bom para amamentar?

Há muito se sabe que, durante a lactação, a mulher precisa monitorar sua dieta e seguir uma determinada dieta, porque o bem-estar e a saúde da criança dependem diretamente da dieta correta. E se você olhar mais globalmente, a saúde de nações inteiras depende da nutrição das mulheres durante a amamentação.

Se na dieta de uma mulher que amamenta há frutas frescas ou legumes, e há uma predominância ativa de gorduras vegetais em cima de carboidratos ou gorduras simples, então o bebê, na ausência de patologias, crescerá forte e sã. Nos casos em que a situação é diretamente proporcional, e a mulher não considera necessário monitorar sua dieta durante a lactação, a criança pode crescer bastante dolorida e ter problemas de saúde.

Nutrientes para uma criança

Os benefícios das vitaminas durante a lactação, fornecidos no corpo da mulher e do bebê, foram comprovados mais de uma vez. O conteúdo de vitaminas benéficas em morangos é simplesmente enorme. Aqui estão as vitaminas A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, bem como o caroteno.

1. Na ausência de vitamina D na quantidade adequada, o raquitismo pode ocorrer, e os músculos e ossos ficarão fracos.
2. Para que o corpo do bebê possa digerir bem o leite materno da mãe, as vitaminas A, B e C são resgatadas.
3. A vitamina B9 está envolvida na formação do sistema nervoso.

Todos os sistemas do corpo do bebê são suportados com um conjunto de vitaminas. E o conteúdo de uma quantidade suficiente de minerais nos morangos é de grande benefício para o corpo da mãe, portanto, no período da alimentação, comer morangos torna-se simplesmente necessário.

Durante o período de alimentação, a criança obtém tudo o que é necessário para o pleno desenvolvimento e crescimento com leite materno e com um bom equilíbrio de nutrientes na dieta da mulher - o período de lactação garantirá que a criança não tenha problemas graves de saúde no futuro. Portanto, neste momento, é muito importante comer o maior número possível de legumes e frutas frescas.

É importante! Você pode tentar introduzir morangos em sua dieta não antes de 3-4 meses após o parto.

Morangos durante a amamentação

Assim, podemos concluir que os morangos são um produto rico em vitaminas, o que é necessário na dieta de uma mulher durante a lactação, mas você não deve se interessar muito por essa fruta.

Deve ser lembrado que quando se amamenta com extrema cautela, você pode comer frutas e bagas que têm uma rica cor vermelha. Morangos não são uma exceção aqui, porque eles podem provocar reações alérgicas em bebês, bem como problemas com o trabalho do trato gastrointestinal. E os ácidos, que estão em grandes quantidades nos morangos, podem causar irritação e até mesmo severo edema.

Uma característica desagradável do moderno cultivo e cuidado dos morangos é queque ao cultivá-lo em estufas ou estufas, fertilizantes são usados ​​e, depois da colheita, os produtos químicos são usados ​​para preservar a frescura do produto. Isso tudo faz com que os morangos não sejam apenas prejudiciais, mas muito prejudiciais, porque essas substâncias penetram diretamente no feto.

Mas também acontece que, mesmo quando se usa um produto ecologicamente correto para alimentação, ocorre uma reação alérgica em um bebê. Isso ocorre porque o corpo de uma criança ainda é muito fraco e é muito difícil processar algo que não seja o leite materno.

Uma mulher que amamenta e que é responsável pela saúde e pela alimentação de seu bebê acompanhará de perto tudo o que come e não arriscará a saúde do bebê. Afinal, acontece que mesmo 4-5 bagas podem causar graves danos à saúde das migalhas.

Alergia

As vitaminas que estão nos produtos devem ser repostas diariamente, portanto durante a lactação a mulher só precisa comer frutas e vegetais diariamente.

Os alergénios nos morangos começam a manifestar-se no corpo, regra geral, após 3 horas e no corpo da criança - após 5-6 horas.

O processo de retirada de substâncias nocivas

Ao comer uma grande quantidade de morangos em alimentos, as múmias, como regra, estão preocupadas com a rapidez com que substâncias ou alérgenos podem ser eliminados do corpo. De acordo com muitas mulheres, isso ocorre dentro de 8 horas. Portanto, no caso de uma reação aguda do bebê aos morangos, este produto deve ser introduzido na dieta gradualmente.

Como começar a comer morangos

Se uma mulher ama muito morangos, então durante a lactação ela deve ser usada com cautela. Por exemplo, mamãe pode começar pequena e tentar 3-4 bagas, observando a reação do bebê. Assim, em pequenos passos, você pode acostumar o corpo da criança a este produto.

Tendo consumido 2 morangos antes da lactação, à noite será possível descobrir como o corpo da criança reagiu a este produto. Se durante o dia o humor da criança não mudou, e a pele permaneceu limpa, você pode continuar a comer este produto gradualmente.

Como posso comer morangos ao longo do ano?

Deste produto você pode cozinhar muitos pratos, como compotas, compotas e muito mais.A partir do verão, você também pode congelar as frutas e colocá-las no freezer para manter todas as propriedades e substâncias úteis.

Esta fruta traz muitos benefícios e pouco dano. Este produto é absolutamente necessário para mulheres que amamentam e seus bebês. Em caso de problemas com o uso de morangos para alimentação, você deve consultar um especialista.

Vídeo: propriedades úteis e vitaminas de morango