É possível ameixa com amamentação?

Plum - fruta, planta de pedra, alguns dos quais incluem pêssegos, cerejas, damascos e muitos outros, menos conhecidos. Na natureza, existem mais de cem subespécies de plantas desse grupo. Coroas de árvores nas quais as ameixas crescem, se espalhando e crescendo, podem ter galhos retos ou caídos, com espinhos e sem eles. Folhas de ameixa têm bordas irregulares. Durante os botões de floração florescem com flores perfumadas rosa ou brancas. Após o período de floração, aparecem gradualmente os frutos de maturação, que atingem a maturidade de julho a setembro, dependendo da variedade e das condições climáticas.

Fato! Ameixas, por via de regra, pertence a produtos de mães que amamentam condicionalmente permitidas. No entanto, eles não são recomendados para serem comidos até que o bebê tenha 3 meses de idade.

As mulheres de enfermagem são forçadas a negar a si mesmas de várias maneiras.Com o crescimento do bebê, a lista de produtos aceitáveis ​​se expande. No verão, é importante suplementar o corpo com vitaminas de frutas e vegetais frescos.

O que são ameixas úteis?

As ameixas têm uma carne deliciosa, suculenta e perfumada, e no interior há um grande osso. Esta fruta é bastante diversificada em suas variedades e cada uma delas possui características próprias, composição única, sabor e características visuais.

Ameixas extremamente úteis para as pessoas que têm problemas com o aparelho digestivo. Seu uso regular em alimentos em pequenas quantidades é capaz de ajustar a motilidade intestinal para aquelas pessoas que têm problemas persistentes com a constipação. As ameixas também têm um pequeno efeito diurético. Além disso, eles são de baixa caloria, por 45 gramas de produto, existem apenas 45 calorias. Mas eles são muito ricos em vitaminas e microelementos.

Muitos fazem deles preparações saborosas e fragrantes para o inverno, fazem tortas, fazem licores e até molhos.

Benefícios e indicações:

1. Comer ameixas contribui para o metabolismo adequado.
2. O potássio contido neles fortalece o sistema nervoso e normaliza o trabalho do músculo cardíaco.
3. Elimine processos estagnados associados à separação da bílis.
4. Ajuda a reduzir o nível de colesterol no corpo.
5. Limpe os intestinos.
6. A ação laxante e diurética é simplesmente necessária para algumas pessoas que sofrem de problemas de digestão, problemas renais e glândulas supra-renais.
7. Para ameixas hipertensivas pode ser uma verdadeira salvação na temporada.
8. Vitaminas necessárias para a vida normal, bem absorvidas por este produto.
9. Contribuir para uma diminuição da temperatura corporal, que é acompanhada por um aumento de muitas doenças.
10. Ameixas contêm muita fibra, ácidos orgânicos, frutose, carboidratos e também vitaminas do grupo: A, PP, C, B e E.
11. Esta fruta tem muitos oligoelementos importantes: iodo, flúor, zinco, manganês, cálcio, crómio, cobre e fósforo.

Ameixas para mães que amamentam

Muitas vezes, as mulheres que amamentam tentam eliminar esses frutos de suas dietas ao máximo. Isto é devido ao seu efeito laxativo. No entanto, beber ameixas é completamente seguro com moderação.Muitas vezes, a constipação afeta não apenas as mães que amamentam o bebê, mas os próprios bebês. Comer uma pequena quantidade de ameixas pode resolver este problema.

Infelizmente, ninguém está imune a reações individuais, mesmo aos frutos mais amigos do meio ambiente, ameixas a este respeito não é exceção. Bebês são extremamente sensíveis à composição do leite materno. Os pediatras não recomendam a adição de frutas, incluindo ameixas, à dieta antes que o bebê tenha pelo menos dois meses e meio de idade. Em seguida, você pode introduzir um novo produto gradualmente, observando atentamente a saúde das migalhas. Pela primeira vez, será suficiente comer uma pequena ameixa ou metade. Se a reação não ocorrer, então em alguns dias você pode comer dois, e assim por diante.

Se um bebê tiver uma erupção cutânea ou uma ansiedade não característica aparecer, você terá que se negar a banquetear-se com frutas perfumadas nesta temporada.

Para que o produto beneficie, não prejudique, é melhor comprar ameixas de pessoas que o cultivaram no jardim ou no próprio jardim. Ameixas frescas têm uma camada esbranquiçada e poeirenta na pele.Por sua presença ou ausência deve ser julgado sobre a frescura do produto.

Contra-indicações

• diarréia;
• diabetes mellitus;
• gota;
• acidez aumentada do estômago;
• intolerância individual.

O organismo de cada pessoa é individual. Isso significa que cada um tem sua própria taxa de consumo de ameixas por dia. Na maioria das vezes, o produto não causa nenhum desconforto com o uso moderado de até 350 g por dia, mas há pessoas que têm um sistema digestivo muito sensível a essa fruta.

Como preparar uma deliciosa e saudável compota de ameixas para uma mãe que amamenta

Para reduzir o risco de uma reação individual em um bebê, você deve primeiro usar ameixas cozidas, após o tratamento térmico. Assim, nas frutas, a quantidade de substâncias que podem causar alergias é reduzida. Você pode fazer uma geléia deliciosa e doce para o chá, assar bolo com sabor, mas a maneira mais segura é a compota.Em sua composição será uma quantidade moderada de produto que protegerá o bebê de possíveis manifestações alérgicas.

A fim de cozinhar ameixa compota vai precisar de:

• 500 g de ameixas;
• litro de lata de água;
• 2 colheres de sopa de açúcar (mas melhor sem ele).

Lave as ameixas com água corrente fria. Ferva a água e adicione ameixas a ela. Ferva por cerca de 5 minutos em fogo baixo sob a tampa. Em seguida, desligue o fogão e deixe em temperatura ambiente até esfriar.

Vídeo: que tipo de fruta pode ser mãe de amamentação?