Kan pannkakor amma?

Pannkakor är älskade av alla - de är inte bara närande, men också otroligt gott. Därför uppstår den faktiska frågan - är det möjligt att äta en liknande maträtt till ammande mödrar, kommer pannkakorna att skada barnet?

Tänk på vad fördelarna och skadorna på denna maträtt, hur man lagar pannkakor med GW och andra intressanta stunder.

Allmän information

Läkare anser inte att denna maträtt är förbjuden för kvinnor under amning, men det är nödvändigt att äta endast personligt kokta pannkakor och observera säkerhetsåtgärder. Detta är förståeligt - med överdriven konsumtion av jämn hälsosam mat kan smulorna börja med problem med mag-tarmkanalen, och i vissa fall kan en allergisk reaktion utlösas. Det är viktigt att komma ihåg att pannkakor är en ganska högkaloriprodukt, vilket innebär att mammor kan öka sin vikt - i postpartumperioden lider många mammor av detta fenomen.

Du behöver inte begränsa din kost för mycket - om barnet känns bra, lider inte av kolik och uppblåsthet, kan du gradvis prova icke allergifria matar och rätter, inklusive pannkakor.

Under framställning av standardpannkakor används följande ingredienser:

1. Ägg. Att konsumera dem under HB bör tas mycket noggrant, eftersom de är starka allergener. Experter rekommenderar att ägg ingår i din kost inte tidigare än 3-4 månader efter födseln.
2. Milk. Kummelkött rekommenderas inte heller på grund av allergiframkallande egenskaper. De flesta små barn kan inte göra det alls.
3. Mjöl. Tung produkt som provar problem i tarmarna.
4. Vegetabilisk olja. Om pannkakor stekas i stora mängder smör, kan barnet ha diarré på grund av att fettinnehållet i bröstmjölk också ökar betydligt.

Ofta är pannkakor gjorda med en mängd olika fyllningar - stekost, kött, svamp. Här mamma ska också vara försiktig - alla produkter måste användas med försiktighet. Så det visar sig att pannkakor är omöjliga för ammande mödrar? Tänk på denna fråga i detalj.

Finns det någon fördel av pannkakor?

1. Kolhydrathalten bidrar till snabbmättnad och energiproduktion, vilket är så nödvändigt för mammor på HB.
2. Soloko innehåller kalcium - ett viktigt element för att bibehålla friska tänder, hår, hud och naglar.
3. Pannkakor, som någon god mat, stärka humöret.

Det är, det finns fortfarande en potentiell fördel för pannkakor. Det är viktigt att laga dem ordentligt och titta på dina portioner. Vissa barn har en ko mjölkproteinallergi. Det måste bytas ut av kefir eller ryazhenka - i det här fallet kan negativa reaktioner undvikas. Vanligtvis läggs en stor mängd socker till pannkakor - och det är dåligt för bukspottkörteln att arbeta. Men du kan begränsa denna produkt? Det är, om de är ordentligt kokta pannkakor, kommer de att bli användbara, men de kommer inte att förlora sina godsaker.

Det är viktigt: Var noga med att följa barnets reaktion när du provat pannkakor. Allergier kan utvecklas med utslag, flatulens, diarré. I detta fall måste denna mat helt och hållet uteslutas från din kost och kontakta din barnläkare snarast möjligt.

Hur man går in i skålen?

För att undvika obehagliga fenomen är det nödvändigt att följa några mycket enkla regler. Tänk dem i detalj.

1. Den första delen ska vara väldigt liten - det är bäst att äta halv eller kvarts pannkaka.
2. Du måste äta maträtten på morgonen - så du kan spåra under dagen hur krummen reagerade på den nya produkten i moderns kost.
3. Pannkakor bör vara den första nya produkten under de kommande tre till fyra dagarna. Det är inte nödvändigt att prova andra nya produkter för att kunna förstå exakt vad som gör barnet obehagligt - om han plötsligt känner sig dålig.
4. Under fritering använd så lite olja som möjligt. Det perfekta alternativet är att laga pannkakor på en speciell keramisk stekpanna utan olja.
5. Det bästa alternativet är att prova pannkakor för första gången efter att barnet är tre månader gammalt.I denna månad kommer barnets kropp att bli starkare och vara redo för matförsök.

Barnläkare hävdar att pannkakor med 6 månader kan ätas utan rädsla för krummens hälsa. Därför, om du är mycket orolig för barnet eller är han allergisk mot vissa produkter - i detta fall skjuta upp matlagningen av pannkakor tills barnet blir starkare.

Lär dig laga mat ordentligt: ​​gott och gott recept

Så som vi redan har upptäckt är vanliga pannkakor en ganska allergiframkallad skål på grund av innehållet av ägg och mjölk i dem. Men du kan hitta ett alternativt alternativ till dessa produkter - byt mjölk med kefir eller till och med knäda degen i vatten. Tro mig, denna maträtt blir inte mindre välsmakande.

Så, överväga ett enkelt recept för att laga pannkakor.

ingredienser:

• ett glas mjöl;
• ett glas kefir;
• ett halvt glas vatten;
• ägg - 1 st. - efter vilja

Värm lite vatten, sikta mjölet. Blanda kefir med vatten, häll försiktigt siktat mjöl och kör ett ägg. Hela blandningen blandas grundligt först med en gaffel, efter en visp (en blender för detta ändamål kommer också att fungera).Om så önskas, tillsätt lite socker eller salt till degen. Värm därefter pannskålen på den med ett tunt lager av deg. Om pannan är non-stick, är oljan inte nödvändig. Om det vanliga - använd en speciell borste för att applicera längst ner på oljan, så att du kan styra mängden. Stek pannkakor i 2 minuter på varje sida. Klart!

Som fyllning får man använda magert kött och kockost, gräddfil. Men detta borde göras först efter att du försökt en tom pannkaka och se till att barnet inte har en negativ reaktion på en ny maträtt. Barnläkare rekommenderar att varje produkt administreras först separat, och först efter det är det redan möjligt att genomföra experiment med pannkakor.

Video: Är det möjligt för en söt ammande mamma?