Kan jordgubbar vara ammade?

Den välkända bär som heter jordgubbe har en mycket saftig smak och innehåller många användbara egenskaper. Hennes riktiga namn är en doftande bär. Detta namn kommer från den latinska frasen "fragaria vesca", som översätts som doftande. Jordgubbarna innehåller bara ett lager av vitaminer. De har en ljus röd färg och rosa kött. Men är jordgubb bra för amning?

Det har länge varit känt att en kvinna behöver övervaka kosten och följa en viss diet under amning, eftersom barnets välbefinnande och hälsa beror direkt på rätt diet. Och om du ser mer globalt ut, beror hälsan på hela nationer på näring av kvinnor under amning.

Om det finns färsk frukt eller grönsaker, och det finns en aktiv övervägande av vegetabiliska fetter över kolhydrater eller enkla fetter, kommer barnet, i frånvaro av patologier, att växa starkt och friskt. I de fall där situationen är direkt proportionell och kvinnan inte anser att det är nödvändigt att övervaka kosten under laktation, kan barnet växa upp ganska smärtsamt och få dålig hälsa.

Näringsämnen för en spädbarn

Fördelarna med vitaminer under amning, som finns på kroppen hos en kvinna och hennes bebis, har bevisats mer än en gång. Innehållet av fördelaktiga vitaminer i jordgubbar är helt enkelt enormt. Här är vitaminerna A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, liksom karoten.

1. I avsaknad av D-vitamin i rätt mängd kan rickets förekomma, och muskler och ben kommer att vara svaga.
2. För att barnets kropp ska smälta moderns bröstmjölk väl, kommer vitaminerna A, B, C till räddningen.
3. Vitamin B9 är inblandat i nervsystemet bildande.

Alla kroppssystem hos barnet stöds med en uppsättning vitaminer. Och innehållet i en tillräcklig mängd mineraler i jordgubbar ger stora fördelar för moderns kropp. Därför blir det i matperioden lämpligt att äta jordgubbar.

Under matningstiden får barnet allt som behövs för full utveckling och tillväxt med modermjölk och med en bra balans mellan näringsämnen i kvinnans diet - kommer laktationsperioden att se till att barnet inte längre har några allvarliga hälsoproblem i framtiden. Därför är det mycket viktigt vid denna tid att äta så många färska grönsaker och frukter som möjligt.

Det är viktigt! Du kan försöka införa jordgubbar i din kost inte tidigare än 3-4 månader efter att ha fött.

Jordgubbar under amning

Så vi kan dra slutsatsen att jordgubbar är en produkt rik på vitaminer, vilket är nödvändigt i en kvinnas diet under amning, men du borde inte ha ett stort intresse för denna bär.

Man bör komma ihåg att när du ammar med stor försiktighet kan du äta frukter och bär som har en rik röd färg. Jordgubbar är inte ett undantag här, eftersom de kan provocera allergiska reaktioner hos spädbarn, liksom problem med arbetet i mag-tarmkanalen. Och syror, som är i stora mängder i jordgubbar, kan orsaka irritation och även allvarligt ödem.

Ett obehagligt inslag i den moderna odlingen och vården av jordgubbar är detatt när man växer i växthus eller växthus, används gödningsmedel, och sedan efter skörd används kemikalier för att bevara produktens färskhet. Allt detta gör jordgubbar inte bara ohälsosamma men mycket skadliga, eftersom dessa ämnen tränger in direkt i fostret.

Men det händer också att även om man använder en miljövänlig produkt för mat, uppstår en allergisk reaktion hos en baby. Detta beror på att ett barns kropp fortfarande är för svagt, och det är mycket svårt att behandla något annat än modermjölk.

En omvårdnadskvinna som ansvarar för hennes barns hälsa och kost kommer noga att övervaka allt hon äter och hon kommer inte att riskera hennes barns hälsa. När allt kommer omkring händer det att även 4-5 bär kan orsaka allvarliga skador på krummens hälsa.

allergi

De vitaminer som finns i produkter måste fyllas på dagligen, därför måste en kvinna bara, när man är i laktation, bara äta frukt och grönsaker dagligen.

Allergens i jordgubbar börjar manifestera sig i kroppen, som regel, efter 3 timmar och i barnets kropp - efter 5-6 timmar.

Återvinningsprocessen av skadliga ämnen

När man äter en stor mängd jordgubbar i mat är mumier som regel oroade över hur snabbt ämnen eller allergener kan elimineras från kroppen. Enligt många kvinnor sker detta inom 8 timmar. Därför, om en skarp reaktion av barnet till jordgubbar, bör denna produkt introduceras i kosten successivt.

Så börjar man äta jordgubbar

Om en kvinna älskar jordgubbar väldigt mycket, då ska de under laktation användas med försiktighet. Mamma kan till exempel börja små och prova 3-4 bär och titta på barnets reaktion. Så, i små steg kan du använda barnets kropp till den här produkten.

Efter att ha konsumerat 2 jordgubbar före laktation, kommer det att bli möjligt att ta reda på hur barnets kropp reagerat på denna produkt på kvällen. Om barnets stämning inte förändrades under dagen och huden var ren kan du fortsätta att äta denna produkt gradvis.

Hur kan jag äta jordgubbar under hela året?

Från den här produkten kan du laga mycket mat, som sylt, komposit och mer.Från sommaren kan du också frysa bären och sätta dem i frysen för att hålla alla användbara egenskaper och ämnen.

Denna bär ger många fördelar och lite skada. Denna produkt är absolut nödvändig för ammande kvinnor och deras barn. Vid problem med användning av jordgubbar för mat bör du rådfråga en specialist.

Video: användbara egenskaper och vitaminer av jordgubbe