สามารถปลาหมึกเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?

แม่ทุกคนใหม่เลี้ยงลูกด้วยนมพยายามที่จะให้การรับประทานอาหาร เพื่อรักษาคุณสมบัติเป็นประโยชน์ที่ต้องการของนมมื้ออาหารควรจะแตกต่างมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แต่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อทารก เกี่ยวกับปลาหมึกในรายการของผลิตภัณฑ์ได้รับอนุญาตให้พยาบาลที่คุณแม่มีความคิดเห็นทางการแพทย์แบ่งออกเสมอ บางคนจะขอแนะนำเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนในขณะที่คนอื่นมีความเด็ดขาดกับการใช้งานของอาหารทะเลในช่วง GW

ปลาหมึกที่มีประโยชน์คืออะไร?

หอยเหล่านี้มีเนื้อที่ที่ย่อยได้ดี มันไม่ได้สร้างปัญหากับการย่อยอาหารและโปรตีนของความช่วยเหลือที่ผลิตภัณฑ์นี้จะเรียกคืนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

ปลาหมึกอันตรายคืออะไร?

น่าเสียดายที่อาหารทะเลอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ มันมีอาการของแต่ละบุคคลและอาการไม่สามารถคาดการณ์ได้ซึ่งเป็นอันตรายแม้สำหรับผู้ใหญ่และคนที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์แบบ

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดบุตรผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับการคุมขังของแม่พยาบาลมีรายการใหญ่และผลิตภัณฑ์จากทะเล

อาหารทะเลมักเป็นสาเหตุของอาการแพ้ มารดาควรหยุดใช้จนกว่าภูมิคุ้มกันของทารกจะแข็งแรง ตามกฎผลิตภัณฑ์จากรายการ "ต้องห้าม" ของมารดาทางการพยาบาลจะถูกนำเข้าสู่อาหารค่อยๆเริ่มต้นจากอายุ 3 เดือน

เนื้อปลาหมึกไม่อันตรายอย่างที่เห็นได้ในทันที หากพวกเขาเติบโตขึ้นในเชิงอุตสาหกรรมหรือถูกจับจากอ่างเก็บน้ำที่สะอาดไม่ได้ซากปลาหมึกนอกเหนือจากโปรตีนอาจมีสารที่ไม่เป็นประโยชน์มากที่สุด คือ: เกลือโลหะหนัก, รังสี, สารพิษ ในกรณีที่ซื้อซากแช่แข็งเป็นการยากที่จะพิจารณาว่ามันสดแค่ไหน การละลายน้ำแข็งที่เป็นประโยชน์เป็นระยะ ๆ และซ้ำ ๆ ทำให้เนื้อสัตว์สูญเสียโครงสร้างของมัน

ความเป็นจริง! หลังจากรับประทานอาหารทะเลแม่พยาบาลแล้วนมจะได้รับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และลูกน้อยก็ไม่ต้องการที่จะรับประทานอาหาร

ใครเป็นคนห้ามกินปลาหมึก?

สิ่งที่หอยจะมีประโยชน์มีข้อห้ามสำหรับการใช้งานของพวกเขา ในระหว่างการให้นมบุตรผู้หญิงจะกลายเป็นคนที่มีอาการแพ้บ่อยๆดังนั้นอันตรายอาจเป็นได้เฉพาะกับทารกเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ทางทะเลอาจทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้นในถุงน้ำดี นี้อาจทำให้เกิดอาการกระตุกและอาการจุกเสียดซึ่งทำให้ไม่รู้สึกดีที่สุด

ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบหรือถุงน้ำดีอักเสบ ผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปลาหมึกสุกผิด

ตัวเลือกการทำอาหารปลาหมึก

ในการปรุงอาหารปลาหมึกได้รับความนิยมเป็นเวลานาน ทุกส่วนของร่างกายของพวกเขาและหนวดและซากถูกกิน ชาวจีนและชาวญี่ปุ่นชื่นชอบการดูดนมและดวงตา ชาวยุโรปกินซากเท่านั้น

มีวิธีการและสูตรสำหรับการทำปลาหมึกเป็นจำนวนมากทั่วโลกพวกเขาจะผัดต้มตุ๋นอบแห้งยัดไส้และหมักดังนั้นทุกคนสามารถเลือกตัวเลือกการปรุงอาหารตามรสนิยมของเขา

วิธีการปรุงอาหารปลาหมึก?

ปลาหมึกต้ม - รุ่นที่มีสุขภาพดีที่สุดในการจัดเตรียมของพวกเขา พวกเขามีวิตามินและสารสำคัญทั้งหมดพวกเขามีคุณค่ามากและมีค่าพลังงานสูง แน่นอนว่าพวกเขาจะอร่อยและมีสุขภาพดีถ้าปรุงได้อย่างถูกต้อง

ในน้ำเค็มต้มคุณต้องลดซากปลาหมึกลงแล้วต้มต่ออีก 2 นาทีไม่มาก เมื่อเวลาในการปรุงอาหารนานขึ้นเนื้อปลาหมึกจะกลายเป็น "ยางพารา" ในแบบฟอร์มนี้หอยชนิดนี้สามารถใช้เพื่อเตรียมสลัดและอาหารจานหลัก

ปลาหมึกแห้ง - มันเป็นไปได้ไหมกับ HB?

ปลาหมึกแห้งมักบริโภคเป็นของว่างสำหรับเบียร์ พวกเขามักจะเตรียมในการฝึกอบรมที่ไม่รู้จักใช้จำนวนมากของเครื่องเทศรสและสารเคมีเป็นสารกันบูด ส่วนใหญ่มักจะแห้งในลักษณะที่ปลาหมึกไม่ได้มีอะไรจะทำอย่างไรกับอาหารทะเลและไม่ได้ดำเนินการใด ๆ ที่ดี

ปลาหมึกแห้งมีเกลือมากใช้เป็นสารกันบูดที่เหมาะสมที่สุดมารดาพยาบาลไม่ควรใช้ในปริมาณมากเนื่องจากอาจส่งผลต่อคุณภาพนมรสชาติและปริมาณ

ปลาหมึกแห้งสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในปลาหมึกแห้งหากมีการประมวลผลไม่ดีไข่พยาธิอาจยังคงอยู่ เพื่อให้ผลิตภัณฑ์นี้สามารถรักษารสชาติไว้ได้นานที่สุดพวกเขาสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสได้อย่างเหลือเชื่อที่สุด นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตว่าการจัดเตรียมของว่างสำหรับเบียร์ใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพต่ำสุด ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงถูกห้ามใช้ในช่วงเวลาของ GW

วิธีการเลือกอาหารทะเลที่ดี?

เมื่อผู้หญิงให้นมบุตรจะเป็นการดีที่เธองดเว้นจากปลาหมึกเค็มแห้งและบรรจุกระป๋องเพื่อประโยชน์ในการแช่แข็งสด ในทำนองเดียวกันพวกเขาสามารถปรุงด้วยตัวเองและได้รับประโยชน์จากมันเท่านั้น

ก่อนที่จะทำอาหารปลาหมึกคุณจำเป็นต้องซื้อ ในการเลือกซากที่มีคุณภาพคุณจำเป็นต้องรู้เคล็ดลับที่จะช่วยในการทำเช่นนี้

1. ซากซากไม่ควรเหนียว หากมีความเหนียวปรากฏอยู่ในตัวของมันหมายความว่าพวกมันถูกยัดเยียดให้ลุกลามอีกครั้งและแช่แข็งอีกครั้ง
2. คุณภาพและเนื้อปลาหมึกสดต้องขาวหากมีสีแตกต่างกันผลิตภัณฑ์นี้มีคุณภาพไม่ดี
3. ความสดของปลาหมึกได้รับการตรวจสอบเช่นเดียวกับเนื้อสามัญส่วนใหญ่โดยการกดเบา ๆ ด้วยนิ้ว เนื้อสดจะฟื้นรูปร่างของมันได้อย่างรวดเร็วและยังคงอยู่ในรอยบุ๋มที่บูด
4. หอยมักสะสมสารที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยิ่งมีอายุมากขึ้นเท่านั้น - ยิ่งมีมากเท่าไร การเลือกผลิตภัณฑ์จะดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับปลาหมึกหนุ่ม
5. ซากปลาหมึกที่บรรจุในก้อนมีรูปร่างผิดปกติ ควรพิจารณาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์นี้
6. จะดีกว่าที่จะซื้อซากดิบ มันจะมองเห็นได้บนผิวว่าหอยอยู่เสมอ
7. โฟมปลาหมึกที่เน่าเสียในระหว่างการปรุงอาหารและมีกลิ่นเหมือนปลาที่ไม่ดี

วิธีการใส่ลงไปในอาหารของแม่พยาบาลปลาหมึก?

ไม่จำเป็นต้องแนะนำอาหารทะเลก่อนลูกน้อยถึง 5 เดือน เมื่อซื้อซากที่มีคุณภาพสูงและสดแม่ควรเดือดพวกเขา ถ้าซากหลุดออกระหว่างการปรุงอาหารไม่สามารถรับประทานได้ ส่วนใหญ่ - นี่เป็นสัญญาณของหนอน

เป็นครั้งแรกที่มีมูลค่าการรับประทานอาหารชิ้นเล็ก ๆ ทันทีหลังจากให้อาหารหลังจากที่คุณควรระวังการดูปฏิกิริยาของเด็กสำหรับวันหรือสองวันการตอบสนองสามารถเกิดขึ้นได้ในทางที่มองเห็นได้และเกือบจะมองไม่เห็น เมื่อการคลอดบุตรในครอบครัวแม่ไม่ควรกินปลาหมึกก่อนจะให้นมแม่

วิดีโอ: โภชนาการของแม่ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม