แตงกวาในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นไปได้หรือไม่?

แน่นอนเราทุกคนรักแตงกวาทั้งสดและดอง พิจารณาว่าคุณแม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้ดีกว่าแตงกวาที่เป็นประโยชน์ซึ่งในกรณีนี้คุณไม่ควรรับประทานอาหารเหล่านี้

การใช้ผลิตภัณฑ์คืออะไร?

มารดาพยาบาลมักพบความเมื่อยล้าเรื้อรังอารมณ์หดหู่และปัญหาการนอนหลับ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในช่วงเวลานี้จึงจำเป็นต้องจัดระเบียบอาหารของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและสมดุลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ทั้งทารกและแม่มีวิตามินแมโครและไมโครมากพอ

บ่อยครั้งที่ผักนี้เป็นสิ่งต้องห้ามที่จะกินให้กับแม่ที่ปรุงแต่งใหม่เนื่องจากส่วนประกอบของแตงกวาสามารถเข้าไปในนมและกระตุ้นให้เกิดการสะสมของก๊าซเพิ่มขึ้นลำไส้ไม่พอใจและปัญหาอื่น ๆ ที่มีทางเดินอาหารในเด็กอย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญได้กำหนดไว้นานแล้วว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต ถ้าคุณได้ลองแตงกวาในเวลาเดียวกันคุณเห็นว่าเด็กรู้สึกดี - คุณสามารถรวมผักนี้ (สด) ในอาหาร - นอกจากนี้แตงกวามีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ

หลายคนเข้าใจผิดว่าผลิตภัณฑ์มีเพียงน้ำและเส้นใยเท่านั้น นี่ไม่ใช่แต่ว่าแตงกวามีประโยชน์มากพวกมันมีสารที่เป็นประโยชน์มากมาย - ลองพิจารณารายละเอียด:

1. น้ำ ใช่เธอและความจริงในผักมากที่สุด แต่ที่เรารู้ก็เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่พยาบาล - เนื่องจากความเป็นจริงที่ก่อให้เกิดการฟื้นฟูของการหลั่งน้ำนม นอกจากนี้ของเหลวขจัดสารพิษออกจากร่างกายเอาน้ำส่วนเกิน (เพราะมันบวมเกิดขึ้น) - ปัจจัยนี้ยังมีความสำคัญมากสำหรับแม่ใน HB
2. ใยอาหาร ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ "เป็นอันตราย" และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารลดอาการท้องผูกและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
3. กรด Tartronic มีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะช่วยให้หญิงพยาบาลเสียน้ำหนัก - ผู้หญิงที่เพิ่งเกิดใหม่มักเผชิญหน้ากับปรากฏการณ์นี้
4. โพแทสเซียม นอกจากนี้ยังช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายลดอาการบวมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
5. สังกะสี ช่วยเพิ่มความจำช่วยเพิ่มอารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญหากคุณแม่ต้องการรักษาความงามของเส้นผมของเธอไว้
6. ซิลิคอน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มอารมณ์ลดความเมื่อยล้า - คุณสมบัติเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญสำหรับคุณแม่
7. ไอโอดีน มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กสำหรับการพัฒนาปกติยังสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์ปกติ - ดังนั้นระดับฮอร์โมน
8. วิตามินบีบี พวกเขาปรับปรุงการเผาผลาญอาหารมีผลประโยชน์ต่อระบบประสาท: นอนหลับปกติ, ขจัดความกังวลใจ อย่างที่เราทุกคนทราบกันแล้วว่าสำหรับการให้นมบุตรตามปกติเป็นสิ่งจำเป็น
9. วิตามินซี ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเชื่อถือได้ป้องกันโรคไวรัสและโรคติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ - ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของร่างกาย

นอกจากนี้หากคุณใช้หนุ่มสาวสดแตงกวาพร้อมกับเนื้อ - คุณสามารถปรับปรุงสภาพของตับอ่อนอย่างมีนัยสำคัญเช่นเดียวกับการย่อยอาหารเพิ่มขึ้น (มีอยู่ในเนื้อสัตว์และเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับทั้งเด็กและร่างกายของมารดา)

การใช้แตงกวาสำหรับเด็กคืออะไร?

แตงกวามีส่วนประกอบของจุลินทรีย์และวิตามินรวมทั้งนมเข้าสู่ร่างกายของทารก มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเถียงกับความจริงที่ว่าทารกต้องการสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดซึ่งเป็นเหตุผลที่มีความอดทนเป็นปกติแม่ไม่ได้ห้ามกินผักนี้

นอกจากนี้แตงกวามีแนวโน้มที่จะกำจัดอาการท้องผูก - ปัจจัยนี้ยังมีบทบาทสำคัญเนื่องจากเด็กเล็ก ๆ ไม่มีจุลินทรีย์และพวกเขามักประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

ที่น่าสนใจ: ขณะนี้กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ จำกัด อาหารของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระหว่างการให้นมบุตร ทีละเล็กทีละน้อยคุณต้องกินอาหารที่คุ้นเคยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสุขภาพดี นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเด็กที่มารดามีอาหารที่เข้มงวดในช่วงอายุ HB จะประสบกับอาการแพ้และปัญหาเกี่ยวกับท้องมากขึ้นเมื่อเลี้ยงลูกด้วยความจริงที่ว่าเขาจะไม่ค่อยคุ้นเคยกับอาหารตามปกติ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามกฎที่แพทย์กำหนด

วันนี้นักกุมารแพทย์สมัยใหม่ไม่ได้ฝึกปฏิบัติในการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยอย่างสมบูรณ์ของมารดาในทางตรงกันข้ามก็พิสูจน์ได้ว่าถ้ามารดาอยู่ในอาหารที่เข้มงวดในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมเด็กจะมีแนวโน้มที่จะแพ้หลังจากเริ่มให้อาหารเสริม คุณต้องลองทุกอย่าง ตามกฎของการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ คุณสามารถกระจายอาหารได้อย่างมากและให้บุตรของคุณมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่

มันเป็นไปได้สำหรับแตงกวาเค็มหรือแตงกวาแม่หรือไม่?

ในระหว่างการเก็บรักษาเนื่องจากการอบร้อนเกือบทุกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะหายไป นอกจากนี้แตงกวาเค็มมีแนวโน้มที่จะเก็บน้ำไว้และแม่ไม่จำเป็นต้องใช้มัน นอกจากนี้ในแตงกวาดองมีจำนวนมากของเครื่องเทศน้ำส้มสายชู - นี้สามารถทำให้เสียรสชาติของนม แน่นอนถ้าคุณต้องการจริงๆคุณสามารถทานผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณน้อย ๆ ได้ แต่หลังจากนั้นคุณจะต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างรอบคอบ

วิธีป้อนผลิตภัณฑ์ในอาหารของคุณ?

หากลูกน้อยของคุณทนทุกข์จากอาการจุกเสียดการสะสมของก๊าซเพิ่มขึ้น - ในกรณีนี้แตงกวาจะต้องรอ ความจริงก็คือว่าผักชนิดนี้ช่วยในการทำความสะอาดร่างกายซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ - เด็กอยู่ไกลจากที่ได้เนื่องจากในระหว่างการหมักในลำไส้กระบวนการเหล่านี้จะกระชับขึ้นเท่านั้น

ถ้าเด็กรู้สึกปกติ - ในกรณีนี้แตงกวาจะเป็นประโยชน์ต่อเขาเนื่องจากมีสารอาหารสูง

กุมารแพทย์อ้างว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำแตงกวาในอาหารของแม่พยาบาลคือ 4-5 เดือน แต่ที่นี่เหมือนกันคุณต้องระมัดระวังและดูอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสถานะของทารก

พวกเราหลายคนชื่นชอบสลัดผักสด - แตงกวาแต่งกายด้วยครีมด้วยการเพิ่มพริกไทยดำและหัวหอม แน่นอนเช่นสลัดกับ GW จะต้องถูกทอดทิ้ง - จะเพิ่มการก่อตัวของก๊าซและหัวหอมจะเสียรสชาติของนม - ทารกสามารถปฏิเสธที่เต้านม ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการรวมแตงกวาสดกับอาหารโปรตีน - ปลาเนื้อ (นึ่ง)คุณสามารถเพิ่มในแตงกวาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยถ้าคุณต้องการอย่างใด diversify อาหารของคุณ

ในกรณีที่คุณไม่จำเป็นต้องกินแตงกวา?

ผักนี้ถูกห้ามในแม่พยาบาลถ้าเธอมี pathologies ต่อไปนี้:

• enterocolitis;
• โรคกระเพาะที่มี hypersecretory;
• การกัดเซาะหรือแผลพุพองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร
• ผักดองเป็นสิ่งต้องห้ามในความดันโลหิตสูง
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและโรคอื่น ๆ ในทางเดินปัสสาวะ - แตงกวาเค็มเป็นสิ่งต้องห้าม
• การปรากฏตัวของก้อนนิ่วในไต
• ลำไส้ไม่ย่อย

ตามที่เห็นเราไม่จำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์นี้เลย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้มาตรการในทุกอย่างและปฏิบัติตามปฏิกิริยาของเด็ก

วิดีโอ: ผักสำหรับคุณแม่พยาบาล