Hamilelik sırasında kayısı - faydaları ve zarar

Hamilelik sırasında kızlar, yeni bir şeyleri hariç tutan veya katkıda bulunan günlük yemekleri dikkatle izlerler. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü böyle hassas bir durumda, kendinize ve bebeğinizin rahmindeki sağlığına dikkat etmeniz gerekir. Bazı sebzeler veya meyveler üzerinde bulunan alerjen ürünlerini kötüye kullanmayın. İkincisinin açık bir temsilcisi kayısıdır. Yaz mevsimi yaklaştığında, kendimi turuncu meyve ile şımartmak istiyorum. Yararlı mı yoksa zararlı mı? Hadi birlikte anlamaya çalışalım.

Hamileler için kayısı ve kayısı kullanımı

Her şeyden önce, tiamin, P vitamini, askorbik asit, pektin, karotenoidler hakkında belirtilmelidir. Sadece tamamen olgunlaşmış meyve kullanmak için gereklidir, onlar çok iyot, magnezyum, demir, potasyum var.

1. Potasyum. Kimyasal listenin çoğu potasyumdur. Nefes darlığını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Mineral fazla sıvıyı ortadan kaldırır, ödem ile savaşır. Hamilelik rahattır. Kuru kayısı anlamına gelen kuru kayısı, daha fazla potasyum konsantre. Buna göre, daha yararlı olduğu düşünülmektedir.
2. Magnezyum. Büyük bir hacimde magnezyum birikmesi hamile bir kızın kalp atışını izlemesine ve kolesterolü kan kanallarının boşluğundan çıkarmasına izin verir. Bu nedenle tromboz ve varis tedavisi önlenir. Son hastalık ile hassas bir durumda olan tüm kızlarla yüzleşin. Magnezyum ayrıca kan basıncını düşürür.
3. A vitamini. Bu element doğal bir antioksidandır. Beta karoten ile kombinasyon halinde, retinol hamile bir kızın görüşünü geliştirir, gebeliğin şartlarına uygun olarak fetüsün doğru oluşumuna katkıda bulunur. A vitamini, fetüsün solunum ve dolaşım sisteminin gelişimini kontrol eder ve aynı zamanda merkezi sinir sisteminden de sorumludur.
4. Pektin bileşikleri. Güzel kokulu portakal meyvelerinde yoğunlaşan pektin ve diyet lifi, bağırsaklar için bir fırça görevi görür.Vücudu durgunluktan arındırır, zehirli maddeleri çıkarır, ağır metal tuzlarını giderir.
5. Demir. Gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde, gelecekteki anne demir eksikliğinden muzdariptir. Bu mineral bileşiği hemoglobini arttırmak, kan kalitesini arttırmak, anemi (anemi) önlemek ve tedavi etmek için gereklidir. Günde sadece 4 şey kadın vücuduna günlük demir ihtiyacını sağlayacaktır.
6. Vitaminler P, C, B1. C vitamini, P vitamini ile kombinasyon halinde kan oluşumu ve üremesini kontrol eden askorbik aside karşılık gelir. Tiamin veya B1 vitamini, merkezi sinir sisteminin düzgün çalışması için hamile bir kadına ihtiyaç duyar.
7. İyot. Bu mineral bileşik çocuğun beyin aktivitesinden sorumludur. İyot, yağların ve proteinlerin sentezinde aktif olarak yer alır, yeni hücrelerin oluşumu için gereklidir. Mineral, düşük ve erken doğumları önlemek için hamile bir kadına ihtiyaç duyar. Ayrıca, bu madde tiroid bezinin ve tüm endokrin sistemin tüm çalışmalarını desteklemektedir.

Ne kayısı davranır

1. Doktorlar hamile kızlara viral enfeksiyonlara, mantarlara ve farklı doğadaki hastalıklara direnmek için meyve yemelerini tavsiye ediyor. Belirli vitaminlerde yetersizseniz, ürünü gıdaya tanıtmalısınız. Besin yetersizliği ile kayısı sıkıntısını balık yağı, karaciğer, yumurta veya süt ürünlerinden daha iyi bir intikamla dolduracaktır.
2. Kayısı çekirdekleri yaklaşık% 45-57 oranında yağ asidi içerir. Doğal bir kozmetik olarak kullanılan sıkma yağı elde edildikten sonra. Çoğunlukla, sık sık küçük çocuklarda terleme, cilt problemleri, kesikler ve terleme.
3. Hamile kadınlar genellikle kabızlık, mide ekşimesi ve bağırsak sisteminin diğer sorunlarından muzdariptir. Kayısı müshil olarak davranır. Bu hassas konularla baş etmede son derece önemlidir.
4. Portakal rengi olan meyveler, mide asiditesini azaltan hamile kadınların menüsüne girer. Bu arka plana karşı gastrit, hazımsızlık ve toksikoz gelişir. Yemeklerden önce biraz meyve suyu veya taze meyve, hoş olmayan semptomları ortadan kaldırır ve yemek borusunun duvarları tarafından gıdaların emilimini artırır.
5. Genel terimlerle kayısının olumlu bir etkiye sahip olduğu yönleri tanımlamak için, aşağıdaki hususları vurgulamak gerekir: anemi, hipertansiyon, kabızlık, şişkinlik.Sonsuza kadar bu hastalıkları unutmak için, haftada 350 gram yiyin. kayısı.

Hamilelik sırasında kayısı suyu

1. Güzellik için. Hamilelik sırasında zayıf cinsiyet temsilcilerinin çoğu zayıflamış bir bedenle karşı karşıyadır. Problemler genellikle tırnak plağının zayıf kalitesinde ve zayıflamış saçlarda kendini gösterir. Cilt de acı çeker, epidermis kurumuş ve durgun görünür. Kayısı suyu yeterli vitamin ve mineral içerir. Bileşimin sistematik tüketimi, eski sağlığınızı ve orijinal görünümünü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, meyve suyu esnekliğini artırır, çatlakların oluşmasını önler.
2. Sağlığı teşvik etmek. Likopen, taze kayısı bolluğunda bulunur. Böyle bir enzim, serbest radikallerin etkisine ve kanserli büyümelerin gelişmesine karşı direnç gösterir. Lycopene mekanik veya ısıl işlem sonrası vücut tarafından kolayca emilir. Hammaddelerin düzenli olarak alınması, hamile kızın tüm eksik mikrobesinleri ve vitaminleri doldurmasına yardımcı olacaktır. Aktif maddeler de fetüsün gelişimi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.Suyun sistematik kullanımı, hazımsızlık, bulantı ve anemi formundaki problemlerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Kontrendikasyonlar kayısı

1. Meyvelerin günlük diyete hipotansiyon eğilimi göstermesi önerilmemektedir. Kayısılar durumu daha da kötüleştirebilir. Gözle görülür bir zayıflık var, çok ağrılı veya baş dönmesi olabilir.
2. Günlük menüde kayısıyı bradikardi şeklinde kırık kalp ritmi ile birlikte kullanmak da yasaktır. Bu nedenle, ürünün kan basıncını azaltmaya yardımcı olduğu akılda tutulmalıdır. Ayrıca, meyveye obezite eğilimi ve bileşenlere alerjik reaksiyon gösterme eğiliminde bulunmayın.
3. Ürünü aç karnına almamanız, daha az soğuk su içmek için şiddetle tavsiye edilir. Aksi halde, pozisyondaki kız ürkütücü ishal şeklinde mide rahatsız olabilir. Kahvaltıda, tahıllara hammadde eklemek daha iyidir.
4. Ayrıca, mide bağırsak sistemi ile ilişkili problemleriniz veya hastalıklarınız varsa kayısılar sağlığa ciddi zararlar verebilir.Çoğu zaman, akut formda gastrit, pankreatit, ülser ve dysbacteriosis bu rahatsızlıklardan ayırt edilir. Ayrıca kontrendikasyonlar arasında diyabet sağlamaktır.

Laktasyon sırasında kuru kayısı

1. Kontrendikasyonların yokluğunda, uzmanlar günlük olarak kuru meyve yemelerini önermektedir. Bu özellikle hamile kızlar ve emzirme sırasında geçerlidir. Hammaddelerin bileşimi, bebeğin düzgün gelişmesine katkıda bulunan konsantre ve faydalı enzimlerdir.
2. Ürünün düzenli olarak alınması, insan kanındaki hemoglobin düzeyini önemli ölçüde artırır. Tavsiye, özellikle yeni doğmuş olan kızlar için geçerlidir. Bu dönemde, vücut ciddi şekilde tükenmekte ve zayıflatılmaktadır. Dokulardaki işlemlerin çoğu ihlal edilir. Sonuç olarak kilo kaybı, soluk cilt ve kötü saç görülür.
3. Kayısı, doğumdan sonra sindirim süreçlerini stabilize etmeye yardımcı olur. Kandaki kötü kolesterol seviyesi de önemli ölçüde azalır. Kuru kayısı yeni yapılmış anneyi anemi ve beriberi gelişiminden kurtaracak. Bir süre sonra, vücut tamamen restore edilir.
4. Ayrıca, kurutulmuş meyvelerin özellikle kızlarda emzirme döneminde tüketilmesi tavsiye edilir. Zengin bir kompozisyona sahip böyle bir ürün diğerlerinden farklı olarak en güvenli olarak kabul edilir. Kuru kayısıda yeterli miktarda fruktoz ve glikoz bulunur. Bu nedenle, bir tatlı ihtiyacı otomatik olarak kaybolur.

Kayısılar, kimyasal madde listesinin temelini oluşturan yararlı bileşenlerin üzerinde kaymaz. İçinde olmayanları listelemek daha kolay. Ama en değerli bileşenleri ve bunların gelecekteki annenin vücudu üzerindeki etkilerini belirledik.

Video: kayısı çekirdeği yararlı özellikleri