Aşk bağımlılığı nasıl kurtulur

Aşk hissi ilham verir ve yaşar. Bu kanatlar verir ve yere atar. Ancak, sevgi her zaman karşılıklı ve mutlu değildir. Çoğu zaman yaşamda gerçekleşen durumlar olur, bunun sonucu olarak bir kişiyi unutmaktan başka bir seçeneğimiz yoktur. Ama bu o kadar kolay değil. Tüm düşüncelerle meşgul olan kişiyi nasıl unutursun? Sadece acı çeken acı verici duygudan nasıl kurtuluruz? Ve prensipte mümkün mü? Bu soruları cevaplamaya çalışalım.

Aşk bağımlılığı nedir

Aşk bağımlılığı alkol ve ilaç hastalığına benzer. Bir kişi sürekli olarak hayranlık duyduğu nesneye çekilir, onu herhangi bir kusur görmediği ölçüde onu idealize eder. Zaman zaman, bağımlı bir kişi bu hissin iyi bir şey getirmeyeceğini anlar ve fark eder, ancak çoğu durumda bununla ilgili hiçbir şey yapamaz.

Sevgiye bağımlılık - bir ortağa sahip olmak, her ne şekilde olursa olsun, takıntılı bir fikirdir. Bağımlılık bizi aşırı önlemlere götürür - bir kişinin peşinden gitmek, gereksiz çağrı ve mesajlarla onu rahatsız etmek, gereksiz dikkat ve özenle boğulmak için. Ama tüm bağımlılıkların çoğu kişinin kendisine zarar verir. Ne de olsa, ruhu eziyete uğrar, yüreği acı çeker ve onun düşüncelerinde hiç kimse yoktur ama HIM (HER). Böyle durumlarda yaşamak, geliştirmek, iletişim kurmak, çalışmak ya da çalışmak zordur ve en önemlisi, bir partner için uygun bir alternatif ve ikame bulmak zordur. Bağımlılık güçlü ise, bazen bir kişi yaşam için yalnız olabilir.

Aşk bağımlılığının nedenleri

Ama bu neden oluyor? Neden bir kişi, kendine yeterli bir kişi ve tamamen kendine güvenen bir birey olmaktan gurur duyuyor? Neden tüm düşüncelerini, eylemlerini ve duygularını bir nesneye tabi kılıyor? İşte bazı sebepler.

1. Diffidence. Şüphesiz hayatta çok güvensiz insanlar ile tanıştı. Böyle insanlar karşı cinsle herhangi bir ilişki kurma ihtimalini üstlenirler ve reddederse bile, ilişkiyi geri döndürmeye çalışırlar.Onlar için, belirli bir insanın değil, bir ilişkinin gerçeği kaybı, korkunçtur. Bu tür insanlar, onların yağa, çirkin, fakir ve hiç de sevgi değerine sahip olmadıklarına derinden inanırlar. Bu nedenle, bölümler ve aralar tarafından çok derinden etkilenirler.
2. Ebeveyn ısısı sıkıntısı. Birçok psikolojik problem çocukluktan geliyor. Ve güçlü bir aşk bağımlılığı istisna değildir. Çoğu zaman, geçmişte yaşanan aşkın acı çekmesi, çocuklukta sevilmeyen insanlardan gelir. Ve tam tersi, eğer bir kişi kendi ebeveynlerinin formunda ilişkilerin mutlu bir düzenini görürse, ama böyle bir hücreyi kendisi kuramaz - acı çeker ve acı çeker.
3. Kişisel gelişimi durdurma. Genellikle bir efendinin ve kölenin olduğu bir ilişkide, bir kişi onun gelişiminde durur. Bir banal degradasyon var. Eğer bir kişi öğrenmeyi, çalışmayı, hedefler ve başarılar için çabalamayı bırakırsa, daha başarılı ortağıyla kıskançlıkla ilgilenmeye başlar. Zamanla, kıskançlık, patolojik kıskançlığa ve bir eşini kaybetme korkusuna dönüşür.
4. Ortağın tasfiyesi. Bazen bir partneri idealize eder, erdemlerini abartır, eksiklikleri görmezsiniz.Aynı zamanda kendinizi ve dünyadaki öneminizi de kırıyorsunuz. Siz böyle bir tanrının size gösterdiği ilgiden çoktan memnunsunuz. Bu nedenle, çoğu zaman bir eşin kaybı büyük ölçekli bir trajediye dönüşür.

Aşk bağımlılığı belirtileri

Söylendiği gibi, gerçek sevgi nazik ve sabırlıdır. Övünmez, kıskanmaz, övünmez, şüphe etmez ve rahatsız edilmez. Gerçek aşk güvenir ve affeder. Ama aşk acı verebilir. Ondan neşe ve mutluluk yoktur, sadece acı çeker. Hakikati sahteden nasıl ayırt edebiliriz? İşte gerçek aşkın aşk bağımlılığından ayırt edilebildiği bazı belirtiler.

1. Gerçek aşkta, siz olmadan, içinde kalması gereken bir partnerin kişisel bir alanı olduğunu fark edersiniz. Sevilen biri, işin / çalışmanın olduğunu ve trifles tarafından çağrılmanıza ve rahatsız edilmenize gerek olmadığını anlar. Sevgili insanlar iyi ve birbirinden ayrıdırlar, sıkılmayı başarabilirler, bu da toplantılarını daha da tatlı hale getirir. Ancak acı verici bir sevgi - bir arkadaş olmadan bir dakika geçiremezsiniz.
2. Gerçek aşk güzel, olumlu duygular verir - zevk, ilham, uyum.Bağımlılık, bir kişinin hayatına sadece belirsizlik getirir. korku, kıskançlık ve alarm.
3. Gerçek ilişkilerde, sevdiğiniz kişinin de size aşık olduğu için mutlu olursunuz. Ancak bağımlılığın belirtisi, sevilen birini kaybetmenin sürekli korkusudur.
4. Parite diğeri üzerinde bir ortak hakimiyeti belirtileri içeriyorsa, bu da bağımlılık belirtilerinden biri olarak kabul edilir. Bir kişi yeterli sayıda karşılıklı duyguyu alamıyorsa, daha zayıf bir ortağa boyun eğmeye başlar.

Bir erkeğe aşk bağımlılığı nasıl kurtulur

Kadınlar daha duygusal ve sonuç olarak bağımlılığı sevmeye daha eğilimlidir. Eğer bir sebepten ötürü bir erkekle ayrıldınız, eğer size ihanet ettiyse, sizi terk ettiyse veya basitçe karşılık vermediyse, bu durumu doğru bir şekilde düzeltmek önemlidir. İlk önce bir karar verin - bu kişiyi herhangi bir şekilde iade etmek veya hikayeyi bitirmek isteyip istemediğinizi belirtin. İkinci bir karar verdiyseniz, aşk ilişkisini daha az acı verici bir şekilde yeniden yaşamanın bazı yolları burada.

1. Bir başlangıç ​​için, bu anı gerçekleştirin.Hasta sevgisinin ve karşılıksız hislerin iyi bir şeye yol açmayacağını anlayın. Kendini sev ve bir kraliçe gibi hisset. Aynaya bir bak. Sonuçta sen güzel ve bilge bir kadınsın. Çok mu layıksın?
2. Kendinizi sevin ve kendinizi şımartın. Ama lezzetli kekler ve masaj, fitness ve güzellik uygulamaları. Kendi kendine eğitim al, kendine çaba sarfetmek istediğin gerçek bir hedef koy. Bir erkeği dirseklerini ısırmanın en kolay yolu, daha iyi olmak ve kaybettiği kişiyi kanıtlamaktır.
3. Eğer benlik saygısı hala eksikse, bir ziyarete, bir restorana, bir tiyatroya ya da başka bir kalabalık alana gitmelisiniz. Zarif bir elbise giyin, şık bir saç kesimi ve muhteşem bir makyaj yapın. Bu kesinlikle diğer erkeklerin size dikkat etmesi için zorlar. Ancak bu, entrikalara katılmak için yapılmaz. Bu kampanyanın özü, kendinizi tekrar rahat ve güzel hissettirmek. Ve sonra güven sana dönecek.

Bir kadına aşk bağımlılığı nasıl kurtulur

Her neyse, insanın doğası, erkeklerin bir kadının sahibi olma hakkı için savaşmasıdır. Ve bu mücadele her zaman başarılı olmaz.Erkekler de bazen aşk bağımlılığı ile baş etmek zorundadır. Büyü yapmaya çalışan bir kadın nasıl unutulur?

1. Bir başlangıç ​​için, bir erkek gibi hissediyorum. Sonuçta, onun duygularıyla baş edemeyen ağlamaklı bir kız değilsin. Sizi takdir etmeyen birini unutabilirsiniz. Boş zamanınızı dolduracak ve gereksiz düşünceleri kaldıracak favori bir hobiye gidin.
2. Herhangi bir bağımlılık için en iyi ilaç iştir. Biraz arka plana koyma ve kalkınma ve profesyonel gelişim alma zamanı. Gelir düzeyinizi ve sosyal statünüzü değiştirin - bu sadece kadının kararını pişman etmesine değil, aynı zamanda gelecekte yaşam kararları almanıza yardımcı olur.
3. Spor, ilişkileri sevmek için harika bir alternatiftir. Vücudun gücünü ve ruhun dayanıklılığını geliştirin. Yoga da harika bir çözüm olabilir. Düşünceleri düzene sokar, uyum ruha yerleşir.
4. Kama takozunun kustuğunu söylüyorlar. Bu, yeni bir romantik ilişkiye girmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ama güzel bir insanla vakit geçirmeye çalışın, zararsız, bağlayıcı olmayan bir tarihe gidin.Aşkın flört ettiğini ve düştüğünü hissetmek, hafiflik, neşe ve zevk getirebilir, duygu ve korku getiremez.

Sen genç ya da yaşlı, zengin ya da fakir bir erkek ya da kadınsın - başarısız ilişkilerden sonra kendinize bir son vermemelisiniz. Tabii ki, ayrılık hayatta kalmak, özellikle aşk ilişkisi güçlü olsaydı, işe yaramaz. Ama kafanı büyütmeye, kendini tutmaya ve hayattaki tüm problemlerle yüzleşmeye çalışmalısın. Ve sonra kader elbette hayatınızı anlamla dolduracak olan karşılıklı, saf ve gerçek sevgiyi size verecektir.

Video: Aşk bağımlılığından nasıl çıkılır?