Tarçın emilebilir mi?

Dünyadaki bebeğin gelişiyle, bir kadın ona en iyisini vermeye çalışır. Aslında, yenidoğanın maddi faydalarına ihtiyacı yoktur. Besleyici bir beslenmede annesinin sevgisine, ilgisine ve bitmez tükenmez bir besin kaynağına ihtiyacı var. Doğa her şeyi en küçük ayrıntısına kadar düşünmüştür ve bu, bilimsel araştırmalarla, hiçbir şey anne sütünden daha iyi icat edilmediğiyle onaylanmıştır. Bir kadının, bebek için besin değeri olan ve olası bir sağlık tehlikesi taşımayan birçok aşina gıdaların filtrelenmesi kolay bir iş değildir. Emzirme döneminde, analiz edilecek her bir gıda maddesini ayrıntılı olarak ele almak gerekir. Bu kadar önemsiz, görünüşte, baharatlar ve baharatlar gibi bileşenler bile, baharatlar pişirilmiş mutfak inceliği konusunda şüphe uyandırabilir.

Herkesin en sevdiği aile fırınlanmış ürünlerine katılıp eklenmeyeceğini belirlemek için baharatlarla rafta bir tarçın kavanozu vardır, vücut için bileşimini ve faydalarını dikkatlice incelemek ve daha da önemlisi kontrendikasyonları ve olası yan etkileri tanımak gerekir.

Tarçın kimyasal bileşimi

Tarçın - tarçın ağacının kuru kabuğu. Uçucu yağlar, reçineler ve tanenler ile doyurulur.

Malzemeler:

• Proteinler, yağlar, karbonhidratlar.
• Diyet lifi
• Makrobesinler (potasyum, fosfor, kalsiyum, sodyum, magnezyum).
• Eser elementler (demir, çinko, manganez, selenyum, bakır).
• Fruktoz, sükroz, glukoz.
• Değiştirilebilir ve esansiyel amino asitler.
• Fitosteroller.
• Yağ asitleri (omega6, omega3, linoleik, oleik, stearik, palmitik, margarin ...).

Zengin B vitamini kompleksi (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa karoten, beta karoten, licopid, gama tokoferol, askorbik asit, K, PP, NE, betain.

Kompozisyon, yenidoğanın gelişimi için yararlı olan maddeler bakımından eşsiz ve zengindir. Makul bir yaklaşımla ve ılımlı tarçın tüketimi ile kadına ve çocuğuna birçok fayda getirebilir.

Emziren bir kadın için tarçın kullanımı nedir

1. Uzun bir gebelik döneminden sonra hacimleri geri kazandırmada etkilidir. Aşırı kilolu ile başa çıkmaya yardımcı olur.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antiseptik özelliklere sahiptir. Vücudun virüs, enfeksiyon ve mantar saldırılarına dayanmasına yardımcı olur.
3. Sindirim sistemini geliştirir. Mide duvarlarını onarır ve güçlendirir.
4. Kan dolaşımını artırır. Kan şekerini düşürür.
5. Soğuk algınlığına bağlı solunum hastalıkları için iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Geleneksel ilaçlarda etkili bir balgam söktürücü olarak kullanılır.
6. İyi bir ruh hali kaynağıdır. Üzgün, depresif bir devletle savaşmaya yardımcı olur.
7. Hayvansal kökenli ürünlerin çürüme süreçlerini ortadan kaldırır. Toksik zehirlenmeyi önler.

Tehlike nedir?

Emzirme döneminde bir kadının diyetine katılan herhangi bir yeni ürün dikkatli kullanım gerektirir. Yemeye başlama, minimum dozlarla gereklidir. Bu dönemde çocuğun durumunu ve inovasyona olan tepkilerini gözlemlemek daha doğru olacaktır.Aşırı tarçın tüketimi şunlara yol açabilir:

• Mide duvarının tahrişi.
• Karaciğer ve böbrekler üzerinde olumsuz etkiler.
• Rahmin kuvvetli kasılmalarına.
• Çocuk vücudunda alerjik reaksiyon.
• Baş ağrısı. Tarçın mevcut "kumarin" bileşimi.
• Sinir sistemi ile mevcut problemlerin şiddetlenmesi.

Kanama. Kanı inceltme, mide ülserleri, açık yaralar için ürünü tehlikeli hale getirir.

Çocuğa zarar vermemek için tarçın nasıl kullanılır?

Bebeğin alerjik kızarıklık, kızarıklık, kaşıntı ve sinirlilikten kaçınmak için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

1. Çocuğun doğumundan sonraki 4 aydan önce olmayan bir hemşirelik bayan tarafından kullanılan yemeklere baharat verilmesine izin verilir.
2. Tarçın ekleyerek ilk örnekleri sabah başlamalı, az miktarda çay veya kefir yapmalıdır. Bu, günün ikinci yarısında çocukların organizmasının nasıl tepki vereceğini anlayacaktır.
3. Sindirim veya alerjik reaksiyonların ilk belirtileri ile ilgili problemleriniz varsa, tarçın annenin yiyeceğinden çıkarılmalı ve hemen bir çocuk doktoru ile iletişime geçilmelidir.
4. Bebeklerin vücudundaki başarısızlıkların ortaya çıkmasını provoke etmemek için, haftada en fazla 3 kez diyete tarçın ilave edilmesi önerilir. Çay veya kefir ile iki kez ve bir kez pişirme.

Bu ipuçlarına sadık kalarak, ürünün yararlı bileşimini anne ve çocuğun yararına kullanabilirsiniz.

Laktasyon geliştirmek için tarçın tarifi

Emzirme sürecini mümkün olduğu kadar uzatmak için bakım yapan bir annenin tüm düşünceleri. Sütün kalitesini artırmak için, bebeğin ek gıdalar eklemeden yeterli miktarda alabilmesi. Sıcak çay, tabii ki, süt akışına katkıda bulunur, ancak miktar ve kalite iki farklı şeydir. Kompozisyonun, bebeğin tam gelişimine katkıda bulunan yararlı maddelerle zenginleştirilmesi için, kadın diyetine aşağıdaki içeceklerin dahil edilmesi yeterlidir:

1. Tarçın (1 çay kaşığı), Derin bir kaba dökün, süt (1 çorba kaşığı L.) yapın, pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
2. Ceviz (10 adet). Ezilmiş, sütle karıştırılmış (200 ml.) Ve ılık orta ateşte bir ocakta kaynatılır (20 dak.), Kap, periyodik olarak kaynamayı önlemek için bir kenara bırakılır.
3. Tarçın ve süt bir bulamaç (2 tsp), bir sütlü-somun karışımına sokulur ve pişirilir (5 dakika).

Tarçın, çörekler ve diğer hamur işleri ile iyi uyum sağlar.Tatlılar sınırlı bir kadın, böyle bir pasta üzerine bayram edebilir. Fakat yine de, un ürünlerinin şekil üzerindeki zararlı etkilerini unutmamak önemlidir. Küçük miktarlarda, bileşimdeki tarçınlı ürünlerin tüketimi, sevinç hormonunun gelişimine katkıda bulunur. Bu anne ve bebek için çok yararlı olan iyi bir ruh hali kaynağıdır.

Video: yararlı özellikleri ve tarçın zararı