Emzirirken maden suyu mümkün mü?

Emziren bir anne, beslenme için yiyecek seçerken, yediği tüm yiyeceklerin bebeğin vücudunu kaçınılmaz olarak etkileyeceğini daima hatırlamalıdır. Bu, kadını diyete çok dikkatli ve dikkatli bir şekilde yaklaşmaya zorlar.

Kadınların sağlığı, bebeğin sağlığına zarar vermemek için yüksek kalitede olmalıdır. Bu dönemde tüketilemeyen bir dizi ürün var. Bazılarının dikkatli bir şekilde yenmesi gerekiyor. Bu durumda, içeceklerle ve özellikle maden suyuyla durum nedir?

Herhangi bir fayda var mı?

Bu su her zaman yararlı sayılır, ancak laktasyon döneminde, her şey biraz daha karmaşıktır. Yeraltı kaynaklarından çıkarılır, bu nedenle her bir organizma için gerekli olan birçok maddeden zengindir.Maden suyu sodyum, potasyum ve demir içerir. Birçok kişi, şüphesiz, sağlıklı bir içecek olduğunu söyleyecektir. Ama aslında başka bir tarafı var.

Maden suyunun faydalarını düşünün:

1. Demir ve kalsiyum içeriği nedeniyle, çocuğun normal gelişimine katkıda bulunacak, kemikleri güçlendirecektir.
2. Maden suyunda bulunan potasyum, kalbe ve merkezi sinir sistemine çok fayda sağlayacaktır.
3. Sıfır kalorili ürün, ekstra kilo konusunda endişelenmenize izin vermez.
4. Kompozisyonda yer alan elementler, sindirim ve diğer süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Emziren bir anne için maden suyunun dezavantajları nelerdir?

1. Aşırı miktarlarda kullanırsanız, vücutta tuz birikmesine yol açabilir. Sonuç, şişlik ve diğer problemler olacaktır.
2. Ayrıca, bol miktarda su, çok miktarda kalsiyum içerdiğinden, böbrek hastalığına neden olabilir.

İçme suyu için öneriler

Tıbbi-yemek odası 15-20 gün süren kurslarda sarhoş olabilir, sonrasında mola verilir. Borjomi suyu çok miktarda florür içerir, bu yüzden düzenli olarak kullanmak yerine, bir ders yöntemi seçmek daha iyidir. Genç anneler çok fazla kalsiyum içeren çok faydalı "Narzan" olacak.

Terapötik mineral su bir ilaç olarak algılanmalıdır. Sadece doktora gittikten sonra içebilirsiniz.

Bu dönemde karbonatsız maden suyu kullanılması mümkün mü?

Bu su, gazlı veya gazsız olabilir. Laktasyon sırasında, karbonatlı olmayan anne ve bebeğin vücudundaki eser elementlerin eksikliğini telafi etmek için mükemmel bir seçenek olacaktır. Süt daha iyi üretilecek.

Peki ya gazlı su?

Bu durumda cevap, karbonatsız su durumunda olduğu kadar basit olmayacaktır. Bu tür suların bazı türleri bile tıbbi olarak adlandırılabilir. Fakat sadece doğada karbonatlanan su faydalıdır. Gaz yapay olarak tanıtılmışsa, bazı sorunlara yol açabilir.

1. Tahriş, mide ve bağırsaklarda gelişebilir. Bir kadının bu organlarla ilgili problemleri varsa, suyu su ile kullanmayı bırakmak daha iyidir.
2. Karbon dioksit diş minesini tahrip edebilir.

Beslenme süresince sülfat içeren maden suyunu reddetmek daha iyidir. Bu maddeler, her iki organizma için de bu süreçte çok önemli olan kalsiyumun normal emilimini engelleyecektir.

Bu suyu çok büyük miktarlarda kullanmayın. Ölçümü takip ederseniz, zarar vermez. Ancak şişeyi açtıktan hemen sonra su içmemesi tavsiye edilir, gazın en azından kısmen dışarı çıkmasını beklemek daha iyidir.

Ayrıca, bebeğin organizmasının anne tarafından maden suyunun kullanımına nasıl tepki verdiğini gözlemlemek gerekir. Çocuğun karnında şişkinlik veya kolik şeklinde problemleri varsa, hatta küçük olanlar bile, su atılmalıdır.

Çocuğun bu tür su kullanımı son derece nadir olduğu söylenmelidir. Çoğu zaman, maternal organizma üzerindeki etkisi gözlenir.

Laktasyon sırasında gazlı mineralli suyun her zaman kullanımına izin verilmemesine rağmen, boya içeren diğer içecekler de kontrendikedir. Bu tür içecekler şekerden, boyalara ve alerjiye neden olabilecek diğer kimyasal bileşenlerden oluşur.Ayrıca bu tür içeceklerin çok sayıda kilo alımına katkıda bulunacaktır.

Sahte dikkat

Emziren bir anne tarafından tüketilen maden suyu yüksek kalitede ve doğal olmalıdır. Pek çok üretici, bir kuyu kiralamak yerine, şüpheli kaynaklardan su çıkarır, onu mineral olarak satar. Ve bazıları musluktan suya mineraller ekliyor. Bütün bunlar üretimi çok ekonomik yapar, ancak bu tür su tüketen insanların sağlığı iyi yansıtılamaz.

Böyle bir su, organizmanın herhangi bir reaksiyonuna neden olmazsa iyi olur, ancak bazı durumlarda zehirlenme bile mümkündür.

Kaliteli suyun sahte bir şekilde ayırt edilmesi için bazı kurallara uymanız gerekir:

1. Ürünleri tanınmış markalar satın alın.
2. Cam şişelerde satılan suya tercih verin. Üretici ambalajda kayıtlı değilse, o zaman, büyük olasılıkla, ürünün kalitesi iyi olacaktır.
3. Paket üzerinde suyun devlet kalite standartlarına uygun olduğu bilgisi olmalıdır. Suyun çıkarıldığı kaynak hakkında da bilgi olmalıdır.
4. Şişedeki etiket, düzgün ve güzel bir şekilde yapıştırılmalıdır.
5. Suyun düşük fiyatı yüzünden baştan çıkarılmamalısınız. Büyük ihtimalle doğal olmayan bir ürün olacaktır. Gerçek maden suyu, üreticiden maliyet gerektirir. Ve kimse kayıpta çalışamaz.
6. Şişeyi açtığınız zaman, herhangi bir koku varsa dikkat edin. Bu gerçek bir maden suyu ise, kükürt kokusu olacaktır.

Sonuç olarak, bir emziren annenin maden suyu içmesi oldukça kabul edilebilir. En yüksek kalitede olması önemlidir.

Video: Emzirirken ne ve ne kadar içki içmeniz gerekir?