Makalenin içeriği
Hemşirelik anneleri, diyetlerini oluşturan ürünlerin listesini belirlemeye özellikle dikkat etmelidir. Dolayısıyla, şekerin yüksek olduğu yiyeceklerin, bebeğinizin refahı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği yönünde bir görüş var. Bu pozisyon bir diğeri tarafından yankılanır ve yoğunlaştırılmış süt ilavesi ile çayın laktasyonu arttırdığını bildirir. Soruların ikiliği, sorunun cevabını bulmak için sorunun ayrıntılı bir şekilde ele alınmasını gerektirmektedir - emzirme sırasında kadınlar için izin verilen yoğunlaştırılmış süt tüketimi midir?
Yoğunlaştırılmış süt bileşimi ve GW dönemi boyunca kadınlara faydaları
Devlet standardının gerekliliklerine göre, inek sütü ve şeker tüm yoğunlaştırılmış sütün bir parçasıdır.Yoğunlaştırılmış sütte koruyucu veya başka zararlı katkı maddesi yoktur. Ürünün bileşimi açısından bakıldığında, anneler için aşağıdaki nedenlerden dolayı yararlı olabilir:
- süt kuru bileşenlerinin protein kütle payı -% 34;
- farklı gruplardaki vitaminlerin varlığı (A, B, C, E ve diğerleri);
- Kalsiyum, fosfor, demir ve mn gibi yararlı maddelerin yüksek içeriği. ve diğ.
Protein, bir anne ve genç çocuğun bedenindeki tüm biyolojik işlemlerin optimal işleyişini sağlayan bir bileşen olduğundan, yoğunlaştırılmış sütte bulunması ürünün avantajıdır. Pozitif taraf da içerdiği vitaminlerin bolluğu, çocuğun sindirim ve sinir sistemlerinin normal işleyişini sağlar.
Potasyum ve magnezyum gibi eser elementler, kardiyovasküler sistemin gelişiminin normalleşmesine katkıda bulunurlar. Fosfor varlığı, yoğunlaştırılmış sütlerin kan dolaşımını olumlu etkilemesine izin verir. Tırnakların, dişlerin ve saçların güçlendirilmesi kalsiyum sağlar ve glikoz annenin canlılığı yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Emzirme döneminde yoğunlaştırılmış süt zararları
- Bebek alerjik reaksiyon olasılığı.
- Ürünün temelini oluşturan inek sütü, çocukta laktoz eksikliğini tetikleyebilir.
- Yüksek düzeyde şeker, annede ve bebeğinde metabolik problemlere neden olabilir.
- Üründeki çok sayıda kalori fazladan bir kiloya yol açabilir.
Yoğun anne sütü bir anne annesinin diyetine nasıl dahil edilmelidir?
Diğer birçok gıda gibi, yoğunlaştırılmış süt bebeğin üç aylık olduktan sonra kullanılması için tavsiye edilir. Az miktarda yoğunlaştırılmış sütle başlayın. Uzmanlar, yeni doğanın gün içindeki sütün tadındaki değişikliklere tepkilerini gözlemlemek için sabahları kullanmayı tavsiye ediyorlar. Olumsuz reaksiyonların varlığında (alerjiler, gevşek dışkılar) - ürünü kullanmayı reddetmelisiniz.Bebeğin refahında bir değişiklik olmazsa, anne diyetinde yoğunlaştırılmış süt içerebilir. Bununla birlikte, kısıtlamaları aşmamak önemlidir: 6 aya kadar - 40 g, 6 ay sonra - 70 g
Yoğunlaştırılmış süt ile çay
Bu kullanım yöntemi, yoğun formda yoğunlaştırılmış sütten daha fazla fayda sağlayacaktır. Bununla birlikte, mevcut fikirlerin aksine, gerçekte yanlış anlaşılanlar, yoğunlaştırılmış süt içeren çay, laktasyondaki artışı etkilemez. Bunun için en iyi araç, sık ve doğru beslenmenin yanı sıra büyük miktarda sıvı olacaktır.
Haşlanmış yoğunlaştırılmış süt
Bu ürünün kullanımının en kötüsü, mümkün olan her şeyden. Pişirirken, yoğunlaştırılmış sütte bulunan tüm yararlı maddeler parçalanır, ancak neden olduğu zarar aynı kalır. Bu nedenle, bu formda yoğunlaştırılmış süt yemeyi tercih ederseniz, diyete girmesi için daha önce belirtilen kurallara uymalı ve üründen herhangi bir yararlı etki beklememelisiniz.
Yoğunlaştırılmış süt ile kahve ve kakao
Yoğunlaştırılmış sütleri kakao veya kahvenin eklenmesiyle birlikte emzirirken annenin diyetine çeşitlilik katabilirsiniz.Gözlemden sonra az miktarda tatlı bir içecek içilebilir ve bunun sonucunda yenidoğan vücudunda hiçbir olumsuz reaksiyon saptanmaz. Bunun için doğru zaman, bebeğin 5 aylıktan sonraki anıdır.
Soya yoğunlaştırılmış süt tüketimi
Eğer inek sütü içeren yoğunlaştırılmış sütleri tüketdikten sonra bebeğinizin durumu kötüleşirse, soya yoğunlaştırılmış sütünü deneyebilirsiniz. Laktoz intoleransına neden olmaz ve anne ve bebek için değerli olan yüksek protein içeriği, bol miktarda vitamin ve eser element ile karakterizedir. Bununla birlikte, bu ürünü diyete dahil etmeden önce, soya, alerjenleri içerdiğinden, bebeğin reaksiyonunu gözlemlemek de gereklidir.
Yoğunlaştırılmış süt ile tarifler
Yoğunlaştırılmış süt üzerinde hassas kek
Ev ve misafirler gibi bir kek hazırlamak için hızlı ve kolay. Önerilen temel tarif, hostesin tat tercihlerine bağlı olarak değiştirilebilir. Yani, meyveleri, fındıkları veya kuru meyveleri pudra şekerine ekleyebilirsiniz.
İhtiyacınız olacak:
- 325 ml yoğunlaştırılmış süt;
- 1 - 2 tavuk yumurtası;
- 150 gr un;
- 1.5 çay kaşığı kabartma tozu.
Başlamak için tavuk yumurtasını kalın bir köpüğe dönüştürene kadar dövün. Yoğunlaştırılmış süt ekleyin, ardından karışımı homojen bir kütleye kadar çırpın. Unu eleyin ve kabartma tozuyla karıştırın, ardından kuru karışımı süt-yumurta kütlesine ekleyin ve hamur yoğurun.
Hamuru önceden yağlanmış bir kalıba dökün. 30 dakika 180 derece pişirin.
jöle
Jelatin temelinde hazırlanan lezzetli yoğunlaştırılmış sütlü jöle, bu kalınlaştırıcı türü kas dokusunu ve eklemleri güçlendirmeye yardımcı olduğu için yararlı bir yemdir.
İhtiyacınız olacak:
- 325 ml yoğunlaştırılmış süt;
- % 20 ekşi krema 400 ml;
- 35 g jelatin;
- 40 g şeker;
- 60 ml su.
Jelatini suya koyun. Şişlikten sonra, kaynamadan düşük ısıda ısıtın. Kütle süzün.
Ekşi krema ve yoğunlaştırılmış sütleri birlikte karıştırın. Karışıma şeker ekleyin ve birlikte çırpın, sonra jelatini içine dökün. İyice karıştırıldıktan sonra karışımı kalıplara dökün ve katılaşıncaya kadar buzdolabında bırakın.
Yoğunlaştırılmış süt krep
Genellikle yoğunlaştırılmış süt, krep için mükemmel bir dolgudur. Bununla birlikte, bu tarif hamuru ekleyerek eklemeyi önerir.
İhtiyacınız olacak:
- 325 ml yoğunlaştırılmış süt;
- 2 tavuk yumurtası;
- 300 gr un;
- 1 çorba kaşığı tereyağı;
- 800 ml sıcak kaynamış su;
- Tatmak için tuz.
Yumurtaları yoğunlaştırılmış sütü ekleyin ve karışımı karıştırın. Yavaşça karıştırarak 400 ml suya dökün. Unu eleyin, hamura ekleyin. Eritilmiş tereyağına ve kalan 400 ml suya dökün. Kitleyi iyice karıştırın. Krepleri bir tavada pişirin, önceden yağlanmış bitkisel yağ.
Bir yandan, emzirme dönemi deney için bir zaman değildir. Öte yandan, bu zaman, herhangi bir incelik yemenin mutluluğunu mahrum etmenin bir nedeni değildir. Tedbiri gözlemleyin ve bebeğin sağlığını dikkatlice izleyin.
Video: Tatlı bir bakım anne için mümkün mü?
Göndermek için