Emzirme ile erik mümkün mü?

Erik - meyve, taş bitki, şeftali, vişne, kayısı ve daha az bilinen diğer birçok içerir. Doğada, bu grubun yüz altmışından fazla bitki türü vardır. Eriklerin yetiştiği, yayıldığı ve büyüdüğü ağaçların taçları, düz veya sarkık dalları dikenli ve onlarsız olabilir. Erik yaprakları pürüzlü kenarları var. Çiçekli tomurcukları pembe veya beyaz kokulu çiçekler ile çiçek açar. Bir çiçeklenme döneminden sonra, çeşitlilik ve hava koşullarına bağlı olarak, Temmuz ayından Eylül ayına kadar olgunlaşan meyveler olgunlaşır.

Gerçek! Erikler, kural olarak, şartlı izin verilen emziren anneler ürünlerine aittir. Ancak, bebek 3 aylık olana kadar yenmesi tavsiye edilmez.

Hemşirelik kadınlar kendilerini birçok yönden inkar etmek zorunda kalıyorlar.Bebeğin büyümesiyle, kabul edilebilir ürünlerin listesi genişliyor. Yaz aylarında, vücudu taze meyve ve sebzelerden gelen vitaminlerle takviye etmek önemlidir.

Faydalı erik nedir?

Erikler lezzetli, sulu ve hoş kokulu bir ete sahiptir ve içeride büyük bir kemik bulunur. Bu meyve çeşitleri bakımından oldukça çeşitlidir ve her birinin kendine has özellikleri, eşsiz bileşimi, tadı ve görsel özellikleri vardır.

Sindirim sistemi ile ilgili sorunları olan insanlar için son derece yararlı erik. Küçük miktarlardaki gıdalardaki düzenli kullanımları, kabızlıkla ilgili sürekli sorun yaşayan insanlar için bağırsak hareketliliği oluşturabilir. Eriklerin de küçük bir diüretik etkisi vardır. Ayrıca, düşük kalorili, 45 gram ürün için, sadece 45 kalori var. Ama vitaminler ve mikro elementler açısından çok zengindirler.

Bunların birçoğu kış için lezzetli ve kokulu müstahzarlar yapar, kekleri pişirir, likör yapar ve hatta soslar yapar.

Yararları ve endikasyonları:

1. Erikler yemek doğru metabolizmaya katkıda bulunur.
2. İçlerinde bulunan potasyum sinir sistemini güçlendirir ve kalp kasının çalışmasını normalleştirir.
3. Safra ayrılması ile ilgili durgun süreçleri ortadan kaldırın.
4. Vücuttaki kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı olur.
5. Bağırsakları temizleyin.
6. Bozulmuş sindirim, böbrek sorunları ve böbreküstü bezleri olan bazı kişiler için müshil ve idrar söktürücü hareketler gereklidir.
7. Hipertansif erikler için mevsiminde gerçek bir kurtuluş olabilir.
8. Normal yaşam için gerekli olan vitaminler, bu üründen iyi emilir.
9. Birçok hastalığın artmasıyla birlikte vücut ısısında bir düşüşe katkıda bulunun.
10. Erikler çok sayıda lif, organik asit, fruktoz, karbonhidrat ve ayrıca A grubu, PP, C, B ve E vitaminlerini içerir.
11. Bu meyvenin çok önemli eser elementleri vardır: iyot, flor, çinko, manganez, kalsiyum, krom, bakır ve fosfor.

Emziren anneler için erik

Genellikle, emziren kadınlar bu meyveleri diyetlerinden maksimum seviyeye çıkarmaya çalışırlar. Bu onların müshil etkisi nedeniyle. Bununla birlikte, erik içimi ılımlılıkta tamamen güvenlidir.Çoğu zaman, kabızlık sadece bebeği emziren anneleri değil, bebeklerin kendilerini de etkiler. Az miktarda erik tüketmek bu problemi çözebilir.

Ne yazık ki, hiç kimsenin, en çevre dostu meyvelere bile bireysel tepkilerden bağışık olmaması, bu açıdan eriklerin bir istisna değildir. Küçük bebekler anne sütünün bileşimine son derece duyarlıdır. Çocuk doktorları, en az 2 buçuk aylık bir bebek olmadan önce, erik dahil olmak üzere herhangi bir meyveyi diyete eklememeyi önermezler. Ardından, kırıntıların sağlığını dikkatle izleyerek yeni bir ürünü yavaş yavaş tanıtabilirsiniz. İlk kez küçük bir erik ya da hatta yarım yemek için yeterli olacaktır. Eğer reaksiyon gerçekleşmezse, birkaç gün içinde iki tane yiyebilirsiniz, vb.

Bir bebekte kızarıklık ya da sıradışı bir endişe varsa, bu mevsimde hoş kokulu meyvelerden ziyade kendinizi şımartmak zorunda kalacaksınız.

Ürünün yarar sağlaması, zarar vermemesi için, kendileri bahçelerinde veya kendi bahçelerinden yetiştiren insanlardan erik almak daha iyidir. Taze eriklerin ciltlerinde tozlu, beyazımsı bir kaplama vardır.Varlığı veya yokluğu ile ürünün tazeliğine karar verilmelidir.

Kontrendikasyonlar

• ishal;
• diabetes mellitus;
• gut;
• midenin artan asitliği;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Her kişinin organizması bireyseldir. Bu, her birinin kendi başına düşen erik tüketim oranına sahip olduğu anlamına gelir. Çoğu zaman, ürün günlük 350 gr'a kadar kullanımda rahatsızlığa neden olmaz, ancak bu meyveye karşı çok hassas bir sindirim sistemi olan insanlar vardır.

Bir bakım anne için erik ve lezzetli bir kompostosu nasıl pişirilir

Bir bebekte bireysel reaksiyon riskini azaltmak için, önce ısıl işlemden sonra pişirilmiş erik kullanın. Bu nedenle, meyvelerde, alerjiye neden olabilecek madde miktarı azalır. Çay için lezzetli ve tatlı bir reçel yapabilir, aromalı kek fırında pişirebilirsiniz, ancak en güvenli yol kompostondur.Bileşiminde, bebeği olası alerjik belirtilerden koruyacak makul miktarda ürün olacaktır.

Erik kompostosu pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• 500 gr erik;
• litre su;
• 2 yemek kaşığı şeker (ama daha iyi olmadan).

Erikleri soğuk suyla yıkayın. Su kaynatın ve üzerine erik ekleyin. Kapağın altındaki düşük ısıda yaklaşık 5 dakika kaynatın. Ardından sobayı kapatın ve soğuyana kadar oda sıcaklığında bırakın.

Video: Hangi meyve anne bakım olabilir?