Emzirme sırasında kurutma mümkün mü?

Hamilelikten önce, birçok kadın lezzetli ve tatlı bir şeyle kendilerini şımartmayı severdi. Her biri lezzetleri seçerken kendi tercihleri ​​vardı. Bazıları tatlı çay ile kurutma yemeyi tercih ederken, diğerleri daha yüksek kalorili tatlılar yemeyi severdi. Doğal olarak, bebek doğduktan sonra, kadının vücudu sadece güç ve enerjiyi geri kazanmak için hızlı karbonhidratlar gerektirir. Bu nedenle, özellikle bu dönemde hemşirelik annelerinin tatlılara ilgi göstermesi şaşırtıcı değildir.

Bununla birlikte, unutmamak önemlidir: emzirme döneminde bazı şeker türleri (bu kuralın istisnai bir istisnası yoktur) vücuda zarar verebilir. Seçkin lezzetleri aşırı dikkatle olmalıdır. Bu durumda, kadınlar kurutucuları tercih edebilirler. Şekere en az krem ​​şanti veya çikolatalı keklerden zarar verirler.Ancak yeni yapılan anne, kurumaya bebeğin sağlığına zarar vermeyeceğinden ne kadar doğru bir şekilde emin olabilir? Tüm gün boyunca emzirme döneminde kaç tane kurutucu kadına yemek yemeye izin verilir?

Zararlı Kurutma Nedir?

Bebek doğuran kadınların hepsinin tam olarak yemek yiyebilme zamanı ve fırsatı yoktur. Sonuçta, yeni doğan bir bebeğe bakmak her zaman anneyi alır, modunu değiştirir ve normal bir diyet için zaman bırakmaz. Bu nedenle, genellikle kahvaltı veya öğle yemeği küçük atıştırmalıklarla değiştirilmeli ve bu durumda emziren anneler genellikle tatlıyı çeker. Bazıları kurutucular, simit ve çörekler için tercih ediyor. Ama onların yararları ne olacak?

Sushka üreticilerinin hazırlanmasında en yüksek dereceli buğday unu kullanıldığı bilinmektedir. Ayrıca şeker, tereyağı veya margarin, tuz ve maya da eklerler. Hamur kurutma için kalın pişirmeye ve yüzeyde hava kabarcıkları oluşana kadar bekledikten sonra. Ayrıca, bu incelik özel sıcaklık koşulları altında pişirilir. Bu hazırlama yöntemi daha çok kurutma gibi.Ve kurutma işleminin her aşaması yeterli zaman alır. Bu nedenle, pişirme süreci en çok zaman alan biri olarak adlandırılabilir.

Sushiklerin ambalajında, vanilya aromasının inceliğin bir parçası olduğu yazılırsa, o zaman üreticiler çeşitli katkı maddeleri eklediler. Emzirme döneminde bu anne için çok yararlı olmayabilir. Sonuçta, herhangi bir dükkan pişirme gıda katkı maddeleri olmadan tam olarak bilinmemektedir. Bir bebeği anne sütü ile beslerken, farklı tatları olan herhangi bir vanilya kurutucusu veya krakeri bile bebeğe alerjiye neden olabilir.

Anne bebeğin olgunlaşmamış sağlığına zarar vermemek için çok fazla simit, sushka ve simit yiyemez. Ayrıca emzirme döneminde, örneğin domuz pastırması, peynir ya da kırmızı havyar gibi suni yem katkı maddeleri içeren krutonları yememelisiniz. Bu tip bir ürün, sıradan bir insanın sağlığı için bile iyi bir şey getirmeyecektir. Ve bir emziren annenin sindirimi için, ürünlerin tadı ikameleri genellikle katı bir zehirdir. Bunlar kesinlikle doğal bir şey değildir ve bu nedenle emzirme döneminde kadınlar için yararlıdır.Eğer sentetik tadı ikame maddeleri ve tatlandırıcılar anne sütüne geçerse, genç bir çocuğun cildinde bir alerji olarak kızarıklığa neden olurlar.

Uzmanların görüşleri ve kurutucu kullanımı

Doktorlar, bebeklerini anne sütü ile beslerken, kadınların renkli parlak bir pakette herhangi bir ürünü sorgulamaları gerektiğini söylüyorlar. Kutunun üzerinde ürün bulunmamasına rağmen, ikame maddeleri, boyalar, tatlandırıcılar ve zararlı katkı maddeleri “E”, bu, üreticinin müşterilerin sağlığı ile ilgili olduğu anlamına gelmez. İçeriğin içeriği hakkında güzel ambalaj tasarımı ve yetersiz bilgi, ilgilenen tüketicileri çekmek için pazarlama teknolojilerinden başka bir şey değildir. Bu tür yöntemler, ergenler ve dikkatsiz alıcılar için sağlıkları için tasarlanmış, sonuçları hakkında düşünmeyenler için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, emziren anneler tamamen farklı bir kategoriye aittirler, çünkü her şeyden önce bebeklerinin iyiliğini önemserler.

Ancak, aroma eklenmeksizin kurutmak, anne ve çocuğun sağlığına zararlı değildir.Buna ek olarak, bu inceliğin bir parçası olarak, emeğin içinde kadının bedenine yarar sağlayan bazı faydalı eser elementler vardır. Ancak çoğu insan, simit ve kurutucuların hiç yararlı bileşen içermediğinden emindir. Ve ilk bakışta, yararlı olandan daha fazla kalori vardır. Ancak, bu tam olarak doğru bir mahk notmiyet değildir, çünkü sağlık için önemli olan vitaminler ve mineraller bu fırın lezzetlerinin bir parçasıdır.

Anneler kurursa, vücutları doğru miktarda vitamin ve eser elementi alabilir: iyot, kalsiyum, E vitamini, B, PP, potasyum, magnezyum vb. hücreler. Bu eser element sayesinde insan vücudu hızlı yaşlanmaya maruz kalmaz, başın üstünde gri saç olmayacaktır. Ayrıca 50 gramlık üretimde gerekli olan manganez oranı konsantre edilir. Bu eser element sayesinde vücutta sağlıklı bir kemik sistemi oluşur: kıkırdak ve kemik.

Emzirme sırasında kurutma

Hamilelikten sonra birçok anne kilo almak için ekmek ve un ürünlerini tamamen bırakmak istemektedir.Bununla birlikte, temel bileşeni un olan ürünler, aynı zamanda organizma anne ve grudnichka için çok yararlıdır. Önemli olan - aşırıya kaçmadan onları yemek, bu ürünün aksi artı midenin düşük performans neden olabilir, bağırsaklar, örneğin kabızlık neden olur.

Vücudunun kırıntısı görünümünü sonraki ilk birkaç hafta içinde stres çeşit olduğunu. Onun sindirim ve bağırsak yeni her şeyi alışması, bu nedenle bebek anne sütü beslenme anne, o un aşın yemesine tavsiye edilmez. kraker çörek ya da iki günde bir miktar yemek için yeterince kadın. Sonra biraz ara verip yeni doğanın sağlık durumunu izlemek ve belirlemek için olabilir - yeni bir ürün karşı alerjik bir tepki olup olmadığı.

Tabii ki, yapay katkı maddeleri olmadan kurutma, bebeğin vücuduna zarar veremez ve alerjiye neden olmaz. Bu nedenle tıbbi uzmanlar tekerleği çağırır ve zararlı ve yüksek kalorili tatlılara iyi bir alternatif kurmaktadır. Bu, bir bebeğin emzirilmesinin ilk aylarında unutmamak için özellikle önemlidir.

Çok fazla simit ve kraker olmasına rağmen günlük olarak buna değmez. Bu anne ve çocuk için kötü olabilir. Küçük bir miktarla başlayıp, günde 80-100 gram'a giderek artmaya değer. Ayrıca, bazı uzmanlar kafein bazlı kuru içecekleri önermemektedir. Bunun nedeni, bu bileşenin B tipi vitaminleri yok etmesidir. Bu grup, insan bağışıklığının ve sinir sisteminin işleyişinin düzgün işleyişinden sorumludur.

Video: Tatlı bir bakım anne için mümkün mü?