Emzirirken kiraz yapmak mümkün mü?

Yaz mevsiminde, bölgemizde çok sayıda lezzetli meyve meyve ağaçları üzerinde olgunlaşır. Gerekli tüm vitaminleri ve mineralleri içerirler, bu nedenle günlük olarak tüketilmeleri gerekir. Emzirme sırasında kiraz yararlıdır, ama bu bebek için ne kadar güvenlidir? Onları diyete dahil etmeden önce, artıları ve eksileri tartmanız ve hatta bir uzman doktordan tavsiye almanız gerekir - bir çocuk doktoru.

Yararlı kiraz nedir?

Bebeğin memesini besleyen kadınını mı yemeliyim? Kiraz çok lezzetlidir. Ayrıca, vücut için yararlı maddeler içerir, yani:

• sitrik asit;
• meyve şekeri;
• fiber;
• proteinler;
• pektinler;
• taninler;
• mineraller: sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir.

Vişne zenginleştirici anne sütü ile vitaminleri zenginleştirir ve bir kadın vücudu B9 vitaminiyle daha iyi folik asit olarak bilinir. Sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Serebral dolaşımın iyileşmesini destekler.

Genç mumyaların çoğu, emzirme döneminde kırmızı meyve ve sebzeleri yemenin kontrendikedir inancına sahiptir. Aslında, kesin kontrendikasyonları yoktur. Ancak, yavaş yavaş yemek içine sokulmalıdır. Çok az bir miktarla başlamak ve beslendikten sonra bebeği gözlemlemek gerekir. Bu, belirgin bir negatif reaksiyonun oluşmayacağını garanti eder.

Taşıma ve doğum sürecinde bir kadın vücutta çok fazla güç ve önemli rezervleri kaybeder. Genç annenin menüsü dengeli ve çeşitli ise durum hızla normalleşir.

Kirazların iyileştirici özellikleri

1. Bu meyveleri oluşturan bileşenler, serbest radikallerin vücuttan atılmasına katkıda bulunur. Bu vücutta benign ve malign tümörlerin oluşumunu engeller.Kırmızı meyveler - kirazlar ve kirazlar insan vücudunu hücrelerin mutasyonundan korur.
2. Ayrıca, bu meyveler gut geliştirme olasılığını azaltır. Metabolik süreçlerin normalleşmesine katkıda bulunurlar, tuz dengesini sağlarlar ve diüretik etkisi vardır.
3. Bir kadın emzirdiğinde, vücuttaki tüm besin maddeleri, çocuk maddelerinin geliştirilmesi için önemli olan süt zenginleştirmesine gider. Vitamin almayan bir anne bu nedenle dış koşullara karşı oldukça savunmasızdır. Kirazlar, iltihap, şişme ve ağrılı eklem riskini azaltır. Düzenli kullanıldığında, bu meyvelerin iskelet sistemi hastalıklarının gelişiminde profilaktik bir etkisi vardır.
4. Kardiyovasküler sistem hastalıklarında vişne suyu içilir. Bu kalp için iyidir ve onunla ilişkili hastalıkların olasılığını azaltır. Bileşimde antosiyaninlerin varlığı, damarların ve kılcal damarların duvarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur.
5. Kiraz kan basıncını normalleştirir ve hemoglobini arttırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, genellikle anemi ve anemiden muzdarip kullanılması önerilir.
6. Emzirme, vücutta ve sinirlerde de güçlü bir yüktür. Yemeklerde kiraz yemek, beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur ve uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur. Sinirsel gerginlik ve psikolojik rahatsızlık ortadan kalkar ve yerine iyilik ve ruh hali verilir. Yeni doğan bebekler, anne sütüyle birlikte kiraz yiyen büyüme ve gelişme için çok önemli maddeler alırlar.
7. Bu meyve, hamilelik döneminde oluşan aşırı yağ birikimlerinin vücuttan atılmasına katkıda bulunur. Cüruf ve toksinleri etkin ve verimli bir şekilde giderir. Buna rağmen, vitaminlerin çoğu emilir. Uzmanlar genellikle, kum ve taşları böbreklerden temizleyen yardımcı bir araç olarak tavsiye ederler.

Kontrendikasyonlar

Eğer bireysel hoşgörüsüzlük yoksa, kiraz çok faydalı bir üründür. Akut solunum yolu viral enfeksiyonları, bakteriyel enfeksiyonlar ve enflamatuar süreçlerde çok önemli olan bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ancak, özel dikkatle, aşağıdaki durumlarda tedavi edilmesi gerekmektedir:

• midenin artan asitliği;
• bir ülser;
• diyabet, alevlenme dönemlerinde;
• bağırsaklardaki adezyonlar;
• alevlenme dönemlerinde gastroenterit;
• akciğer hastalıkları.

Her şeyin ılımlılık içinde iyi olduğu unutulmamalıdır ve kiraz bu kuralın bir istisnası değildir.

Bir hemşirelik annesinin diyeti içinde berry'ye nasıl girilir?

Bebeğin tepkisini izlemek için öğle yemeğinden önce birkaç kiraz yemelisiniz ve gün boyunca çocuğu seyretmelisiniz. Gün içinde bireysel bir reaksiyon meydana geldiğinde, uygun ilaçlarla durdurmak daha kolay olacaktır. Anneniz uyurken geceleri alerjiniz varsa, bunun çok olumsuz sonuçları olabilir.

Eğer bireysel hoşgörüsüzlük gözlenmezse, ertesi gün bu meyven büyük miktarlarda yenilebilir, ayrıca çocuğun durumunu dikkatle inceler. Pediatristler, doğumdan 3 ay geçtikten sonra, meyvenin her durumda orta derecede tüketilmesi gerektiğine inanırlar.

Kiraz nasıl seçilir ve saklanır?

Meyveler doğal olarak yumuşak ve yapışkan ise, o zaman alınmamalıdır. Bu kiraz olgunlaşmamış olduğunu göstermektedir.

Uzun süre tutmak için yeşil kesimler olmalı. Onlarla birlikte, 2-3 gün boyunca serin bir yerde saklanabilir. Kural olarak, bu maksimum terimdir.

Ürünün raf ömrünü donarak arttırmak. Taze kiraz almak, kesimleri ve taşları çıkarmak gerekir. Hamuru gıda sınıfı plastik kaplara koyun ve dondurucuya koyun. Yemek pişirmeden önce şeker dökerseniz veya kek ve köfte pişirildiyse kendiniz tüketilebilirler. Ayrıca, dondurulmuş kirazlar taze meyve sularına eklenebilir veya pişirilebilir.

Video: Hangi meyve anne bakım olabilir?