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अंगूर के सुगंधित फल कई के पसंदीदा साइट्रस फल में से एक हैं। अंगूर की गंध invigorates और उत्थान, और स्वाद - ताज़ा और भूख संतुष्ट करता है।
गुलाबी फल में कई विटामिन और एमिनो एसिड होते हैं जो शरीर को मजबूत और ठीक करने में मदद करते हैं, इसलिए इसका उपयोग स्वास्थ्य में सुधार करता है, आसानी देता है और थकान के लक्षणों को समाप्त करता है।
अंगूर सामग्री
अंगूर के शरीर में टोकोफेरोल, फाइटोनाइड, रेटिनोल, रिबोफ्लाविन, एस्कॉर्बिक एसिड, फ्रक्टोज़ और अन्य मूल्यवान यौगिक होते हैं। इसमें जस्ता, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे खनिज शामिल हैं। पोषक तत्वों और विटामिन सी की संरचना, यह साइट्रस अपने समकक्षों - नींबू और नारंगी से बेहतर है, इसलिए यह सर्दी और कमजोरी से निपटने में अधिक प्रभावी होगा।
यह न केवल अंगूर की लुगदी और ताजा, इससे बना है। उपचार गुणों में फल की हड्डियों और उत्तेजना भी होती है, जिससे आवश्यक तेल प्राप्त होता है। अंगूर और डेसर्ट में अंगूर जोड़ा जाता है, सौंदर्य और अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल रस और चिकनी बनाते हैं। एक सूक्ष्म स्वाद जोड़ने और विटामिन के साथ पकवान को भरने के लिए अंगूर के पेस्ट चाय, पेस्ट्री और अल्कोहल में जोड़ा जा सकता है।
गुलाबी साइट्रस की गुण
इसके सामान्य उपचार गुणों के अतिरिक्त, अंगूर के लिए महिला शरीर और नर के लिए अंगूर उपयोगी होता है। अगर मॉडरेशन में इस्तेमाल किया जाता है तो यह काफी सुरक्षित है। अंगूर लगभग सभी अंगों और प्रणालियों के काम को उत्तेजित करता है:
- एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण त्वचा कोशिकाओं और अंगों को विषाक्त पदार्थों और जहरों से साफ करता है।
- कायाकल्प, पुनर्जागरण प्रक्रिया शुरू करता है और चयापचय को गति देता है।
- यकृत को उत्तेजित करता है, इसे हानिकारक संचय से साफ करता है और दवाओं की क्रिया के बाद बहाल करता है। फल की कड़वाहट पित्त पैदा करने में मदद करती है और पाचन से बेहतर तरीके से सामना करती है।
- कड़वा पदार्थ नारिंगिन आंत से स्लैग हटा देता है और सामान्य अम्लता को बनाए रखने में मदद करता है।
- अतिरिक्त adipose ऊतक के टूटने को उत्तेजित करता है।
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
- खराब कोलेस्ट्रॉल और प्लेक गठन लड़ता है।
- Bioflavonoids के कारण दिल की मांसपेशियों और संवहनी दीवारों को मजबूत करता है।
- रक्त निर्माण की प्रक्रिया में भाग लेता है।
- उपयोगी फल एसिड रंगद्रव्य से लड़ने में मदद करते हैं, रंग सुधारते हैं।
- भूख को सामान्य करता है, मिठाइयों के लिए cravings को कम करता है।
- इसमें हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है।
- कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा और बालों को लोचदार बना दिया जाता है।
- रक्तचाप को सामान्यीकृत करता है।
- तंत्रिका clamps आराम, आराम और neuralgia से निपटने में मदद करता है।
- अरोमाथेरेपी के रूप में अंगूर का तेल अवसाद को दूर करने, नींद को सामान्य करने और मनोदशा में सुधार करने में मदद करता है।
- अंगूर एक उभयलिंगी है जो कामेच्छा को उत्तेजित करता है।
- इस साइट्रस का तेल रगड़ के दौरान जोड़ों को गर्म करता है।
- सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है, मुँहासे, seborrhea खत्म करने और त्वचा को साफ करने में मदद करता है।
- प्रभावी रूप से कवक और संक्रमण के खिलाफ झगड़ा, त्वचा की बीमारियों को खत्म करने में मदद करता है, स्वस्थ नाखून बनाए रखता है, झगड़े झगड़ा करता है।
- शरीर और मुंह से अप्रिय गंध को समाप्त करता है, सक्रिय रूप से बैक्टीरिया से लड़ता है, पट्टिका से राहत देता है, क्षय की उपस्थिति को रोकता है, सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति को रोकता है।
- माइक्रोकैक्स के उपचार और त्वचा और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने में भाग लेता है।
- यह रक्त प्रवाह को तेज करता है, जिसके लिए ऊतकों को ऑक्सीजन और फायदेमंद पदार्थों के साथ आपूर्ति की जाती है।
- दर्द की ऐंठन से राहत मिलती है।
- घातक ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई में हिस्सा लेता है।
- यह एथिल शराब को तोड़ देता है और हैंगओवर से लड़ने में मदद करता है।
- यह गुर्दे के पत्थरों के गठन को रोकता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और सर्दी और संक्रामक बीमारियों से वसूली में तेजी लाता है।
- शरीर में पानी-नमक संतुलन बनाए रखता है।
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अंगूर का मूल्य
अंगूर के फल और महिलाओं के स्वास्थ्य विशिष्ट लाभ हैं। सुंदरियों को इसकी वसा जलती हुई गुणों, त्वचा के लाभ, और कम कैलोरी सामग्री में रुचि होगी। महिलाओं को पता होना चाहिए कि अंगूर:
- मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत मिलती है;
- रजोनिवृत्ति में हार्मोनल असंतुलन से निपटने में मदद करता है;
- त्वचा और बालों की लोच बढ़ जाती है;
- वजन घटाने और शरीर की सफाई को बढ़ावा देता है;
- सूजन और थके हुए पैर से राहत मिलती है;
- रंग को ताज़ा करता है;
- स्वस्थ लोचदार कर्ल के विकास को उत्तेजित करता है;
- भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्यीकृत करता है।
पुरुष पुनर्भुगतान
पुरुषों के लिए अंगूर के अतिरिक्त लाभ:
- शराब, नशीली दवाओं और अस्वास्थ्यकर वसा के अवशिष्ट जहरों के यकृत को साफ करना।
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करना, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकना, जिससे पुरुषों को महिलाओं के लिए अधिक संवेदनशील माना जाता है।
- रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण, स्वस्थ शक्ति की उत्तेजना।
- शुक्राणु के गठन में प्रत्याशा, प्रजनन क्षमता में वृद्धि।
- दिल के दौरे के खतरे को कम करना।
- "बियर पेट" जल रहा है।
- रूसी के खिलाफ लड़ाई।
वजन घटाने के लिए उपयोगी अंगूर क्या है
गुलाबी साइट्रस में 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम लुगदी होती है। यह फ्रक्टोज़, एक उपयोगी मीठे पदार्थ के साथ संतृप्त है, एक ऐसा आंकड़ा जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है, फाइबर, जो आंतों को साफ करने में मदद करता है, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर से सभी संसाधित उत्पादों को हटा देता है।
अंगूर स्वस्थ रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, धन्यवाद कि सभी ऊतकों और अंगों को पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है, और ऊतक ऊतक जला दिया जाता है। इस मामले में, फल रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, यकृत और गुर्दे को सामान्य करता है, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और नमक निकालने में मदद मिलती है।ये सभी गुण शरीर को सक्रिय करते हैं और उचित शारीरिक श्रम के साथ एक उल्लेखनीय वजन घटाने में योगदान देंगे।
सौंदर्य के लिए अंगूर का उपयोग करना
सुबह में ताजा अंगूर का एक गिलास चयापचय शुरू करता है, शरीर को गर्म करता है और कैफीन से भी बदतर नहीं होता है। इस इलीक्सिर का नियमित उपयोग रंग सुधारने, आंखों के नीचे काले घेरे को हटाने और मुंह से अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करेगा।
एक कॉस्मेटिक योजक अंगूर का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है:
- चेहरे को साफ करने, छिद्रों को कसने, वसा को कम करने, नमी के साथ त्वचा को संतृप्त करने, लोच को बढ़ाने और फुफ्फुस हटाने के लिए सप्ताह में 2 बार अंगूर के रस के साथ चिकनाई और संयोजन चेहरे की त्वचा को साफ करें।
- अंगूर के तेल के साथ टॉनिक का असर होगा।
- अंगूर को खत्म करने के लिए एक शैम्पू या हेयर मास्क में अंगूर के तेल की 2-3 बूंदें जोड़ें, मलबे की ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करें, बालों के विकास को उत्तेजित करें, संरचना में कर्ल को मजबूत करें और बाल लोच को जोड़ें।
स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए, जोड़ों में अंगूर के तेल को रगड़ें या संधिशोथ, गठिया और अन्य बीमारियों के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए मालिश लोशन में जोड़ें।
स्नान या सुगंध दीपक में तेल की कुछ बूंदें तनाव, तनाव, माइग्रेन, तंत्रिका clamps, शांत भावनात्मक बूंदों और चिंता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
अंगूर के बीज निकालने से दवा एंटीबायोटिक दवाओं से अधिक प्रभावी ढंग से कवक और संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलती है। प्राकृतिक पदार्थ ग्लाइकोसाइड, क्वार्सेटिन, फ्लैवोनोइड्स और रूटिनसाइड आंतरिक माइक्रोफ्लोरा को परेशान किए बिना केवल रोगजनक जीवों को मार देते हैं। इस निकालने के साथ मलम का उपयोग नाखून कवक, एक्जिमा और अन्य त्वचा रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। अंगूर की त्वचा को सूखा नहीं करता है, इसकी प्राकृतिक वसूली को उत्तेजित करता है। इस साइट्रस की हड्डी निकालने का बहुत सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें प्राकृतिक औषधीय पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है, जो बड़ी खुराक में शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।
अंगूर से कोई नुकसान है?
कई सब्जी सामग्री की तरह, मध्यम भागों में खाद्य और सौंदर्य प्रसाधनों में अंगूर उपयोगी होता है। कुछ चेतावनी हैं:
- कुछ लोग तेल या अंगूर के रस के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप एलर्जी हैं, भ्रूण लेने से बचें।
- स्वस्थ फल के लिए अत्यधिक उत्साह हाइपरविटामिनोसिस को धमकाता है, जो शरीर की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है।
- अंगूर आहार से प्रोटीन और स्वस्थ वसा की कमी हो सकती है, इसलिए आपको भोजन में अंगूर पर भरोसा नहीं करना चाहिए।
- दाँत तामचीनी पर एसिड का सक्रिय प्रभाव इसे नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए फल लेने के बाद मौखिक गुहा को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों से पीड़ित लोगों को एक अम्लीय भ्रूण लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
सप्ताह में कम से कम एक बार अंगूर खाएं - और यह शरीर को युवाओं और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।
वीडियो: अंगूर आहार
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