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अनार सभी की पसंदीदा व्यंजन है, जिसमें से एक बहुत उपयोगी रस बनाया जाता है। गर्भावस्था की शुरुआत से पहले लड़कियों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है, फिर भ्रूण ले जाने की प्रक्रिया में। तदनुसार, बच्चे के जन्म के बाद, प्रश्न प्रासंगिक हो जाता है, क्या स्तनपान के दौरान सुगंधित रसदार अनाज खाना संभव है? अगर आप अपने डॉक्टर से नहीं पूछना चाहते हैं, तो हम इसे एक साथ समझने की कोशिश करेंगे। तो चलो शुरू करें!
अनार की संरचना
रचना में हैं कि यौगिकों की संतुलित सूची के लिए अनार द्वारा कई लोगों को प्यार किया गया था। यहां खनिजों, विटामिन, एमिनो एसिड हैं। सब कुछ इतना संतुलित है कि आपको उपयोगी गुणों पर शक नहीं करना चाहिए।
उपलब्ध पदार्थों के बीच नेता विटामिन सी है, जो एस्कॉर्बिक एसिड है। यह यौगिक मां की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है, जिसे जन्म देने के बाद लगातार वायरस द्वारा हमला किया जा रहा है।
विटामिन बी 12, पाइरोडॉक्सिन, थियामिन, फोलिक एसिड, पेंटोथेनिक एसिड, विटामिन पी, टोकोफेरोल के साथ रेटिनोल अनार के अनाज और रस की संरचना में मौजूद हैं।
फल में खनिज हैं, जैसे आयोडीन, लौह, सिलिकॉन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। भ्रूण आहार फाइबर से वंचित नहीं है, जो एसोफैगस की गतिविधि को नियंत्रित करता है और आंतों की स्थिति को इसके विकारों में स्थिर करता है।
अक्सर, गार्नेट उन लोगों द्वारा खाया जाता है जो ठंड के पहले संकेतों का सामना कर रहे हैं। चूंकि नव-खनन वाली माताओं दवा नहीं ले सकती हैं, अनार केवल जरूरी है, जैसा कि इसका रस है।
एचबी में अनार का लाभ
- आने वाले तत्वों द्वारा सभी सबसे मूल्यवान गुणों का अध्ययन किया जाता है। अनार में कैंसर की दवाओं में कई पदार्थ मौजूद हैं। तदनुसार, बीज का स्वागत स्तन ग्रंथियों के ऑन्कोलॉजी को बचाएगा।
- इस फल और रस को शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ इसके आधार पर अपरिवर्तनीय। गर्मी को जल्दी से कम करने के लिए, फल का एक तिहाई लेने या रस को निचोड़ने, पानी के साथ मिश्रण करने के लिए पर्याप्त है।
- भ्रूण की महिलाओं द्वारा अत्यधिक सराहना की जाती है जिन्होंने स्वयं को जन्म नहीं दिया, लेकिन सीज़ेरियन किया।यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपको शरीर के स्वर को पुनर्जीवित करने और सुधारने के लिए फल लेने की आवश्यकता है।
- बच्चे के जन्म के बाद, नव निर्मित मां को दृश्य विकार का अनुभव हो सकता है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, रस पीने या ताजा बीज खाने की सिफारिश की जाती है।
- मामलों में यदि आप एविटामिनोसिस का सामना कर रहे हैं, मौसम बदल रहे हैं, लगातार चल रहे हैं या यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सड़क पर एक ग्रेनेड लें या सुनिश्चित करें कि यह हमेशा हाथ में है। फल शरीर पर वायरस के नकारात्मक प्रभाव को रोकता है।
- लंबे समय से पहले से ही, लोक चिकित्सकों और इम्यूनोलॉजिस्ट ने अनार का उपयोग प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली के प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में किया है। यह माँ और बच्चे की सुरक्षात्मक ताकतों को मजबूत करने के लिए फल की क्षमता के बारे में है।
- अगर आंतरिक अंगों में कुछ सूजन प्रक्रियाएं होती हैं, तो अनार का रस बस जरूरी है। यह अपने पुनर्जन्म गुणों और दर्द राहत के लिए प्रसिद्ध है।
- बच्चे के जन्म के बाद, कई माताओं को परिसंचरण तंत्र के साथ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। वैरिकाज़ नसों को प्रकट होता है, जो हटाने के लिए बेहद मुश्किल हैं। अनार का खून पर अच्छा असर पड़ता है, हेमोग्लोबिन बढ़ाता है, रक्त चैनलों की दीवारों को मजबूत करता है।
मेनू में अनार कैसे दर्ज करें
- बुनियादी आहार का परिचय धीमा है। सबसे पहले, बीज को परिचित दलिया में थोड़ा जोड़ा जाता है, फिर उन्हें एक स्वतंत्र रूप में खाया जा सकता है।
- कच्चे माल पूरी तरह से फ्लेक्स या दलिया दलिया के साथ संयुक्त होते हैं। भाग पर लगभग 14 अनाज निर्भर करता है। आप केफिर, दही या बेक्ड दूध के साथ अनार को भी जोड़ सकते हैं।
- यदि आप गैर परंपरागत व्यंजनों के प्रशंसक हैं, तो खाना पकाने के बाद अनार को सादा pilaf में जोड़ें। इसके अलावा यह फल सलाद और मांस के साथ अच्छी तरह से मिलाया जाता है।
- एचबी के साथ महिलाओं के स्वास्थ्य के अध्ययन में शामिल विशेषज्ञों को अनार के साथ शुरू करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके आधार पर रस के साथ। 30 मिलीलीटर मिलाएं। परिचित व्यंजन या साफ पानी के साथ ताजा।
- यह समझा जाना चाहिए कि हम केवल उच्च गुणवत्ता वाले ग्रेनेड के बारे में बात कर रहे हैं, कोई हरियाली नहीं होनी चाहिए। एक फल चुनें जिसका बीज छील के माध्यम से स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।
अनार खपत नियम
- अनार या रस को बच्चे के जन्म के केवल 3 महीने बाद लड़की के आहार में प्रवेश करने की अनुमति है। इस तरह के जोड़ों के लिए बच्चे की इष्टतम उम्र छह महीने है।पहली बार, फल के कुछ अनाज आज़माएं। बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया देखें।
- यदि आपने एलर्जी प्रतिक्रिया की कोई असामान्यता या अभिव्यक्ति नहीं देखी है, तो आप सुरक्षित रूप से अपने दैनिक आहार में अनार शामिल कर सकते हैं। ऐसा होता है कि बच्चे को पेट में समस्या है। इस मामले में, फल के साथ थोड़ा इंतजार करने की सिफारिश की जाती है। 1 महीने के बाद उत्पाद में प्रवेश करने का प्रयास करें।
- धीरे-धीरे भाग बढ़ाएं। ज्यादा खपत मत करो। ताजा अनार को 30 मिलीलीटर से अधिक का उपभोग करने की अनुमति नहीं है। सप्ताह में एक बार। यदि आपको कुछ समस्याएं नहीं आती हैं, तो आप भाग को 150 मिलीलीटर तक बढ़ा सकते हैं। प्रति दिन
- समान अनुपात में गर्म पानी के साथ केंद्रित रस को पतला करना अनिवार्य है। यह दाँत तामचीनी और शरीर को पूरी तरह आक्रामक संरचना के प्रभाव को नरम करने में मदद करेगा। यह पैक किए गए रस को खरीदने के लिए सख्ती से मना किया जाता है, केवल ताजा निचोड़ा हुआ ताजा उपभोग करें।
अनार के रस की खपत के नियम
- सबसे अलग खाद्य पदार्थों की तरह, ताजा अनार को अलग-अलग माना जा सकता है। सब कुछ केवल मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा। इसलिए, धीरे-धीरे रस दर्ज करें।बच्चे के स्वास्थ्य में सभी बदलावों के लिए ध्यान से देखें।
- स्तनपान के दौरान पैक किए गए रस को लेने के बारे में भी मत सोचो। ऐसे उत्पादों में बड़ी संख्या में संरक्षक और हानिकारक पदार्थ होते हैं। ऐसे पेय में कुछ भी उपयोगी और प्राकृतिक नहीं है। गर्म पानी के साथ पतला, केवल ताजा ताजा पीना।
- मशहूर निर्माताओं के सुंदर लेबल पर आयोजित करना जरूरी नहीं है। इस रस के हिस्से के रूप में एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी रचना का वर्णन करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि पेय की तैयारी के बाद विटामिन कॉम्प्लेक्स पेश किया जाता है। पेस्टाइजेशन के दौरान, सभी फायदेमंद एंजाइम नष्ट हो जाते हैं।
- ऐसा रस केवल प्यास बुझा सकता है, और नहीं। छोटे भागों से ताजा पीने शुरू करो। अनार लाल फल से संबंधित है, बच्चा प्राकृतिक अवयवों के प्रति संवेदनशील हो सकता है। दांत, खुजली और लाली संभव है। बेहद सावधान रहें।
- इसके अलावा संभावित contraindications खाते में मत भूलना। किसी भी प्रकार के पेप्टिक अल्सर के लिए आहार में रस शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, पेट, गैस्ट्र्रिटिस, कमजोर तामचीनी और लगातार कब्ज की बढ़ी अम्लता के साथ ताजा न पीएं। याद रखें कि अपने शुद्ध रूप में रस पीना प्रतिबंधित है।इसे कुछ पानी से पतला करो।
यदि आप स्तनपान कराने के दौरान अनार खाने का फैसला करते हैं, तो अत्यधिक सावधानी के साथ आहार में उत्पाद दर्ज करें। अपने शरीर और बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। किसी भी विचलन के मामले में, ताजा रस लेने से तुरंत रोकें। यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
वीडियो: किस तरह का फल नर्सिंग माँ हो सकता है?
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