लेख की सामग्री
कई महिलाएं अपने जीवन को वर्षों और दशकों तक नहीं मापती हैं, बल्कि अपने जीवन में अंक बदलती हैं, जो कि बच्चे के जन्म से जुड़ी होती हैं। दरअसल, परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति कम से कम एक बच्चे के जीवन के पहले कुछ वर्षों में एक नया आधार, आदतें और नियम है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एक महिला को सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य और पोषण की निगरानी करनी चाहिए। आखिरकार, यह एक स्वस्थ और संतुलित भोजन है जो भविष्य में crumbs की मजबूत प्रतिरक्षा और अच्छे स्वास्थ्य प्रदान करता है। इस समय एक नर्सिंग मां के आहार के लिए उत्पादों का सही चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में, चलो क्रैनबेरी के बारे में बात करते हैं - यह कैसे स्तनपान को प्रभावित करता है, चाहे लाल बेरी से केवल लाभ प्राप्त करने के लिए स्तनपान कराने और उन्हें सही तरीके से खाने के लिए क्रैनबेरी सुरक्षित हों या नहीं।
स्तनपान कराने पर क्रैनबेरी के लाभ
लाल बेरी उपयोगी पदार्थों से भरा है - ये विटामिन, पेक्टिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, ग्लूकोज इत्यादि हैं। क्रैनबेरी को स्वास्थ्य, ताकत और दीर्घायु का बेरी माना जाता है। लोक औषधि में, क्रैनबेरी, currants और रास्पबेरी के साथ, सर्दी और उच्च बुखार के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली उपकरण हैं। यदि आप लगातार बीमार हैं, तो अक्सर क्रैनबेरी का उपभोग करते हैं, इससे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी। श्रम में महिलाओं के लिए क्रैनबेरी बहुत उपयोगी है - बेरी पूरी तरह से एक महिला के कमजोर और कम शरीर को बहाल करती है। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा लेते हैं और शरीर को मजबूर करते हैं। इस स्थिति में क्रैनबेरी कैसे मदद कर सकता है?
- ऊतक पुनर्जन्म के लिए। हर कोई जानता है कि क्रैनबेरी विटामिन सी में समृद्ध हैं, जो रक्त वाहिकाओं और ऊतक पुनर्जनन के निर्माण में शामिल है। यह पोस्टपर्टम अवधि में विशेष रूप से सच है, जो कुछ महिलाओं में जन्म नहर के टूटने के साथ होता है।
- नसों से। अक्सर, एक बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को पोस्टपर्टम अवसाद का अनुभव होता है, जो शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ा होता है। एक जवान माँ अच्छी तरह सोती नहीं है, थक जाती है, चिंता करती है कि वह सबकुछ सही करती है, और कभी-कभी अनुभवहीनता के कारण उसे नहीं पता कि उसका बच्चा क्यों रो रहा है।मनोविज्ञान संबंधी तनाव से निपटने के लिए बी विटामिन की मदद मिलेगी, जो क्रैनबेरी बहुत समृद्ध हैं। एक दिन में कम से कम 10 लाल जामुन खाएं, और आप बहुत शांत हो जाएंगे।
- Genitourinary प्रणाली के लिए। क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी जननांग प्रणाली के लिए पारंपरिक दवा का सबसे अच्छा साधन हैं, जो बाद में अवधि में विशेष रूप से कमजोर हो जाती है। जामुन के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण सिस्टिटिस के खिलाफ सुरक्षा में मदद करते हैं।
- पाचन तंत्र के लिए। क्रैनबेरी का मीठा और खट्टा स्वाद गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को बढ़ाता है, जो गुप्त अपर्याप्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ गैस्ट्र्रिटिस वाली महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। स्तनपान के दौरान दवा लेने के रूप में क्रैनबेरी स्तनपान के दौरान बचाता है, अवांछनीय है।
- ठंड से अक्सर, नींद, कुपोषण और स्तनपान की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ महिलाओं की कम प्रतिरक्षा का सामना बड़ी संख्या में वायरस और सर्दी का सामना करना पड़ता है। क्रैनबेरी युवा माताओं को श्वसन रोग से बचाने में मदद करते हैं।
- Postpartum अवधि में। अगर संज्ञाहरण के दौरान संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता था, उदाहरण के लिए, महामारी संज्ञाहरण, तो आपको निश्चित रूप से बहुत पीना चाहिए। क्रैनबेरी के रस की एक बड़ी मात्रा दवाइयों के शरीर को साफ करने में मदद करेगी,यह आपको जल्दी से संज्ञाहरण से दूर जाने की अनुमति देता है, पेट में मतली, चक्कर आना और दर्द की भावनाओं से छुटकारा पाता है।
- स्तनपान के लिए। आश्चर्य की बात है, क्रैनबेरी स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ावा देती है, दूध को अधिक वसा और पौष्टिक बनाती है। गर्म क्रैनबेरी फलों के रस की एक बड़ी मात्रा ज्वार में योगदान देती है। लगातार अनुलग्नक के संयोजन में, क्रैनबेरी स्तनपान संकट को दूर करने और स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि करने में मदद करेंगे।
कई उपयोगी गुण बताते हैं कि एक नर्सिंग मां के क्रैनबेरी खाने से न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक है। लेकिन केवल अगर महिला और बच्चे के पास कोई विरोधाभास नहीं है।
स्तनपान के दौरान क्रैनबेरी खाने का खतरा क्या है?
क्रैनबेरी इतनी सरल और सुरक्षित नहीं हैं, कुछ मामलों में उनका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। इसलिए, मुख्य खपत के साथ खुद को परिचित करने के लिए इसकी खपत की शुरुआत से पहले बहुत महत्वपूर्ण है।
- क्रैनबेरी का खट्टा स्वाद गैस्ट्रिक रस के स्राव में योगदान देता है, लेकिन यदि यह पहले से ही बहुत अधिक है, तो यह पेट दर्द का कारण बन सकता है। जब क्रैनबेरी की उच्च अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस को छोड़ दिया जाना चाहिए, खासकर खाली पेट पर।
- क्रैनबेरी की एक बड़ी मात्रा दस्त हो सकती है।अगर मां के लिए यह किसी भी तरह सहनशील है, तो यह बच्चे के लिए एक जीवन-धमकी समस्या बन जाती है, क्योंकि बच्चों में निर्जलीकरण बहुत जल्दी होता है।
- क्रैनबेरी के पास खून को पतला करने के लिए एक उत्कृष्ट संपत्ति है। यह उपयोगी है यदि आपके पास थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की प्रवृत्ति है। लेकिन जब गर्भाशय की अवधि में गर्भाशय रक्तस्राव होता है, तो क्रैनबेरी केवल रक्त हानि की प्रक्रिया को बढ़ा सकता है, यह एक युवा महिला के जीवन के लिए खतरनाक है।
- क्रैनबेरी, सभी लाल बेरीज और फलों की तरह, लाइकोपीन होता है, जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है। मां ने क्रैनबेरी खाई है, बच्चे को त्वचा की धड़कन हो सकती है या पेट फूलना, पेट दर्द, आंतों की ऐंठन आदि हो सकती है।
- बड़ी मात्रा में क्रैनबेरी के लगातार उपयोग के साथ, स्तन दूध का स्वाद बदल सकता है - कुछ बच्चे इसे महसूस करते हैं और स्तनपान कराने से इनकार करते हैं।
संभावित समस्याओं से बचने के लिए, आपको नर्सिंग मां के आहार में बहुत सावधानी से क्रैनबेरी दर्ज करना होगा। पहले दिन आपको 1-2 बेरीज खाने, बच्चे की त्वचा और कुर्सी की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप प्रति दिन 20-30 टुकड़ों तक पहुंचने के लिए धीरे-धीरे खपत की क्रैनबेरी की मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं। अप्रिय परिणामों से बचने के लिए क्रैनबेरी पर बहुत ज्यादा दुबला मत बनो। लेकिन अगर आप बेरीज के खट्टा स्वाद का सामना करते हैं तो इसे ठीक से कैसे खाया जाए?
जामुन के सभी लाभ पाने के लिए क्रैनबेरी कैसे खाएं?
दलदल में बढ़ने वाला लाल मनका उपयोगी पदार्थों का असली भंडार है। रूस में महिलाएं जो विध्वंस पर थीं, आवश्यक रूप से घर में उपयोगी उत्पाद रखीं, जो कि एक युवा मां की ताकत और स्वास्थ्य को बहाल करने में सक्षम थीं। उनमें से जरूरी क्रैनबेरी - उपचार, उपचार, अनिवार्य था।
वीडियो: क्रैनबेरी के उपचार गुण
भेजने के लिए