स्तनपान कराने के दौरान धनुष करना संभव है?

जन्म देने के बाद, प्रत्येक मां अत्यधिक देखभाल के साथ अपने "छोटे चमत्कार" को घेर लेती है। इसलिए, कई महिलाएं बच्चे को पूरी तरह से विकसित करने के लिए आदर्श परिस्थितियां बनाने की कोशिश कर रही हैं। इस प्रक्रिया में, स्तन दूध एक प्रमुख स्थिति पर कब्जा कर लेता है: आखिरकार, बच्चे को सभी आवश्यक अवयव मिलते हैं। इसलिए, कई माताओं लगभग मैनियाल दृढ़ता से अपने आहार से सभी हानिकारक, उनकी राय में, उत्पादों को खत्म करते हैं। अक्सर, फलियां, गोभी और लहसुन के साथ इस "ब्लैक लिस्ट" में प्याज भी शामिल होते हैं। एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद के लिए इस तरह के नापसंद को इस तथ्य से समझाया गया है कि ज्यादातर महिलाएं अभी भी मिथक में विश्वास करती हैं कि प्याज स्तनपान के स्वाद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम हैं। आइए यह जानने का प्रयास करें कि यह कथन कितना सही है।

प्याज और स्तन दूध

सभी स्तरों के पोषण विशेषज्ञ प्याज को सबसे उपयोगी प्राकृतिक उत्पादों में से एक मानते हैं। उनके अनुसार, स्तनपान कराने के दौरान सब्जी न केवल संभव है, बल्कि एक महिला को खाने के लिए भी बहुत जरूरी है। आहार के लिए इस पौष्टिक पूरक के अपने आप को वंचित करते हुए, माँ अपने बच्चे को कई पोषक तत्वों से वंचित कर देती है जिन्हें संक्रमण से छोटे शरीर की रक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है। बस प्याज खाने के उपाय को मापने के लिए है, जो संयोग से, शेष भोजन पर लागू होता है।

प्रसव के तुरंत बाद आहार में ताजा प्याज पेश नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे को नई स्थितियों में अनुकूल होना चाहिए, इसलिए पहले चरण में सभी उत्पादों को गर्म करने की सिफारिश की जाती है। यही है, अन्य सब्जियों के साथ तला हुआ जाने के बाद प्याज को पहले और दूसरे पाठ्यक्रमों में जोड़ा जाना चाहिए, इसे तला हुआ, बेक्ड और स्ट्यूड किया जा सकता है। प्याज जहां प्याज मौजूद हैं सुबह में खाया जाना चाहिए। पहली बार आपको "प्याज" योजक को बच्चे की प्रतिक्रिया देखने की आवश्यकता होती है। अगर उसके व्यवहार और स्वास्थ्य की स्थिति में कोई बदलाव नहीं है, तो कुछ दिनों में नर्सिंग मां ताजा उपज की एक छोटी राशि खाने की कोशिश कर सकती है।

यह अभ्यास से साबित हुआ है कि बच्चे प्याज को पूरी तरह बर्दाश्त करते हैं। आखिरकार, गर्भावस्था की अवधि के दौरान कई महिलाओं ने सक्रिय रूप से इस उत्पाद का उपयोग किया, इसलिए इन बच्चों के लिए वह आदी है।

स्वाद की सूक्ष्मताएं

धनुष क्या देता है - रचना का रहस्य

प्याज उन उत्पादों की श्रेणी में आते हैं जो किसी चीज़ के साथ प्रतिस्थापित करना मुश्किल होता है। इसकी रचना इस तरह के महत्वपूर्ण घटकों द्वारा दर्शायी जाती है:

• कैरोटीनों;
• विटामिन समूह में निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन "ई" और "बी" शामिल हैं;
• तत्वों का पता लगाएं;
• कार्बनिक अम्ल;
• Quercetin - सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट;
• फाइटोनाइड जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोकते हैं।

यह धन न केवल बगीचे की फसल के मांस में, बल्कि अपने भूसी, हरे रंग की शूटिंग में भी शामिल है। और, हालांकि प्याज की एक विशिष्ट गंध और स्वाद है, लेकिन यह सुविधा ऐसे मूल्यवान उत्पाद का उपयोग करने से इनकार करने का कारण नहीं होना चाहिए।

उपयोगी गुण

नियमित प्याज में एक अनूठी विशेषता होती है - यह आसानी से उष्णकटिबंधीय फल और सब्जियों को प्रतिस्थापित कर सकती है। यह संपत्ति पारिवारिक बजट के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन भौतिक लाभों के अलावा, धनुष नर्सिंग मां और बच्चे के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करने में सक्षम होता है। इसकी संपत्तियों में केवल सबसे उल्लेखनीय हैं:

1. विटामिन की कमी के खिलाफ लड़ाई में प्याज एक विश्वसनीय सहायक है। ऑफ-सीजन के दौरान इसका उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी होता है, जब विटामिन के प्राकृतिक स्रोत नहीं होते हैं। अधिक ताजा सब्जी के लिए सक्षम विटामिन और अन्य तत्वों की आपूर्ति को दोबारा दोहराएं, लेकिन कम उपयोगी व्यंजन, जहां यह उबला हुआ और तला हुआ में मौजूद है।
2. यह सब्जी कब्ज से निपटने में मदद करती है, जिसे अक्सर बच्चे में देखा जाता है। स्तनपान के दौरान कई मां भी इस विकार से ग्रस्त हैं।
3. फाइटोनाइड की समृद्ध सामग्री के कारण, प्याज वायरस और अन्य संक्रामक वनस्पतियों के प्रवेश से दो जीवों में एक बार रक्षा करते हैं। सब्जी भी ट्यूबरकल बैसिलस का प्रतिरोध करने में सक्षम है।
4. बाद की अवधि में, महिलाएं अक्सर बवासीर से जुड़ी समस्याओं के बारे में चिंतित होती हैं। प्याज का रस रोग को बहुत अच्छी तरह से मानता है।
5. जब परजीवी उपद्रव अक्सर परजीवी से लड़ने के लिए प्याज का उपयोग किया जाता है।
6. पस्टुलर संरचनाओं के साथ त्वचा रोगों को प्रश्न में बगीचे की फसल के उपयोग से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। प्याज के साथ प्याज copes।
7. ताजा प्याज हरी पंख स्तन दूध के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।इसलिए, रसदार हिरन की थोड़ी मात्रा केवल मां और बच्चे को लाभान्वित करेगी।

प्याज - कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय

जैसा कि आप जानते हैं, मां दवा नहीं ले सकती हैं, क्योंकि इससे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। इस तरह की एक स्थिति में, धनुष एकमात्र विकल्प बन जाता है जो स्थिति को सकारात्मक दिशा में बदल सकता है। और, इस तथ्य को देखते हुए कि इसका उपयोग शिशु और एलर्जी में गैस निर्माण में वृद्धि नहीं करता है, धनुष की यह संपत्ति अमूल्य हो सकती है।

Contraindications की सूची

उपयोगी गुणों की प्रभावशाली सूची के बावजूद प्याज में उनकी कमी है। उन लोगों के लिए अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके पास:

• पेट और आंतों की तीव्र और पुरानी बीमारियां हैं;
• जिगर और पित्ताशय की थैली में असामान्यताएं हैं;
• चिह्नित उच्च रक्तचाप;
• एलर्जी अभिव्यक्तियों का विकास करने का जोखिम है।

इस उत्पाद में उन महिलाओं को शामिल न करें जिनके पास गुर्दे की पैथोलॉजी है। कुछ मामलों में, आमतौर पर इस उत्पाद के लिए अत्यधिक उत्साह के साथ, दिल की धड़कन या मतली हो सकती है। बहुत ही कम उल्टी। ऐसे अभिव्यक्तियों के साथ, प्याज को तुरंत आहार से हटा दिया जाना चाहिए।

यह स्पष्ट है कि धनुष एक अद्भुत प्राकृतिक उपहार है जो मनुष्य के लिए बहुत बड़ा लाभ है। इस संस्कृति के कुशल उपयोग के साथ, आप केवल नर्सिंग माताओं के आहार को समृद्ध कर सकते हैं। प्याज में उपयोगी घटक, मां के दूध के साथ बच्चों के शरीर में आना, बच्चे को कई परेशानियों और बीमारियों से बचाएगा।

वीडियो: उपयोगी प्याज