स्तनपान के दौरान क्रैकर्स करना संभव है?

अक्सर, यहां तक ​​कि यदि कोई महिला पहली बार जन्म नहीं देती है, तब भी वह उचित पोषण और स्वीकार्य भोजन सेवन के बारे में प्रश्न पूछती है। इसमें कुछ भी भयानक नहीं है, क्योंकि स्वाद और प्राथमिकताएं बदलती हैं, और दुकानों का वर्गीकरण विविध हो जाता है। आज हम ब्रेडक्रंब, या नव निर्मित माँ के शरीर पर उनके प्रभाव के बारे में बात करेंगे, जिन्हें स्तन दूध पर खिलाया जा रहा है। यह प्रतीत होता है कि निर्दोष उत्पाद की खपत की अपनी विशेषताएं हैं।

स्तनपान के दौरान पटाखे का चयन

परंपरागत रूप से, सभी ब्रेडक्रंब को खतरनाक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जो मां और बच्चे को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होते हैं, साथ ही सुरक्षित, एचबी में उपयोग के लिए उपयुक्त। यह उल्लेख करने के लिए स्टास के लायक है कि प्रतिबंधों की श्रेणी में "बियर के लिए आदर्श" चिह्नित क्रैकर्स, साथ ही विभिन्न स्वादों (स्क्विड, केकड़ा, चिकन, कैवियार इत्यादि) के विकल्प भी शामिल हैं। सभी घटक प्राकृतिक नहीं हैं, इसलिए लाभ न लें।

स्वस्थ महिलाओं और पुरुषों को खाने के लिए ऐसे उत्पादों की सिफारिश नहीं की जाती है, हम एक कमजोर मां के बारे में क्या कह सकते हैं, इसके अलावा, स्तनपान कर रहा है। सभी सिंथेटिक खुराक बच्चे के शरीर में दूध के साथ मिलेंगे, जिससे जहरीलापन, पाचन और प्रतिरक्षा के साथ समस्याएं पैदा होंगी।

खसरे के बीज के साथ क्रैकर्स से, कैंडी फलों के टुकड़े, मसाले, स्वाद, यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो आपको अलविदा कहना चाहिए। चूंकि ऐसे मामलों में यह ज्ञात नहीं है कि अतिरिक्त घटकों को कैसे संसाधित किया गया था, वे क्या (प्राकृतिक या कृत्रिम आधार) से बने थे। एक बच्चा ऐसे उत्पाद पर बहुत अज्ञात तरीके से प्रतिक्रिया दे सकता है।

आप केवल सामान्य रोटी या रोटी स्लाइस से बने क्रॉउटन खा सकते हैं। और यह आदर्श होगा यदि आप खुद को रोटी निर्माता में रोटी बनाते हैं, और उसके बाद केवल क्रैकर्स के आधार के रूप में इसका उपयोग करते हैं। स्लाइस को क्यूब्स में काटने और ओवन में या सूखे फ्राइंग पैन में सूखने के लिए पर्याप्त है। कुछ उन्हें टोस्टर में फ्राइये, फिर एक तेज चाकू के साथ काट लें।

Rusks स्टोर "साइट पर" स्टोर

कई आधुनिक बेकरी और बड़े सुपरमार्केट स्पॉट पर क्रैकर्स तैयार करते हैं, फिर उन्हें प्लास्टिक के कंटेनरों में पैक करते हैं, एक लेबल चिपकाते हैं और उन्हें बिक्री के लिए रख देते हैं।कई स्तनपान कराने वाली माताओं को इस तरह की चाल के लिए खरीदा जाता है, मानते हैं कि रचना "यहां और अब" बनाई गई है, जिसका अर्थ है कि यह हानिरहित है।

वास्तव में, इस प्रकार के सभी क्रैकर्स स्वाद बढ़ाने के लिए उजागर होते हैं, यहां तक ​​कि रोटी की गंध के साथ भी एक स्वाद है। हाँ, हाँ, वे हमें हर जगह धोखा देते हैं। बेकिंग पाउडर, additives, यह सब बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बैगल्स के रूप में सुखाने से कई हानिकारक पदार्थ भी जमा हो जाते हैं।

यदि आप अभी भी ऐसे उत्पाद को खरीदना चाहते हैं, तो पैकेज के पीछे "संरचना" को ध्यान से पढ़ें। ई पर ब्रेडक्रंब और ड्रायर में ई से शुरू होने वाले कोई पदार्थ नहीं होने चाहिए। वे अक्सर खतरनाक होते हैं, इसलिए डॉक्टर उन्हें मां का उपभोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

अपने उत्पादन के लिए, हर दुकान एक बेकरी व्यवस्थित करने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकता है। इसलिए, ऐसे उत्पादों की गुणवत्ता संदिग्ध है। इसके अलावा, बेकर अक्सर शेल्फ जीवन को बदलकर स्टिकर को फिर से चिपकते हैं।

यदि आप इस तरह के उत्पाद को खरीदने का फैसला करते हैं, तो ध्यान से उत्पादन की तारीख और व्यवहार की उपस्थिति का अध्ययन करें। आमतौर पर क्रैकर्स और ड्रायर को स्पष्ट पैकेज में भेज दिया जाता है। कृपया ध्यान दें कि पैक में crumbs (या न्यूनतम राशि के साथ) नहीं होना चाहिए।सभी उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को नुकसान के बिना पूरा कर रहे हैं।

यदि बच्चा एक समान उत्पाद के लिए बुरी तरह प्रतिक्रिया करता है, तो यह पूरे अनाज से सुखाने वाले या कुरकुरे के साथ क्रैकर्स को बदलने लायक है। यदि आप स्टोर उत्पाद की पसंद के बारे में संदेह से पीड़ित हैं, तो यह croutons खुद को तैयार करने लायक है।

एचबी के साथ घर का बना पटाखे पाक कला

एक उत्पाद बनाना आसान है, मुख्य बात यह है कि उच्च गुणवत्ता वाली कच्ची सामग्री मिलती है। गेहूं, राई या ब्रैन रोटी लें। स्लाइस के साथ इसे पहले चॉप करें, फिर अलग स्ट्रिप्स के साथ, प्रत्येक पट्टी को बराबर आकार के लगभग 1.5 सेमी घन में काट दें।

एक बेकिंग शीट तैयार करें, और अग्रिम में ओवन को 140 डिग्री तक गर्म रखें। चर्मपत्र कागज के साथ एक पाक चादर या कवर ग्रीस। Croutons एक पंक्ति में रखो, आप नमक के साथ छिड़क सकते हैं। मक्खन के साथ छिड़के और भुना हुआ भेजें।

सुनहरा भूरा होने तक सेंकना। एक इलेक्ट्रिक ओवन वाले लोग अतिरिक्त रूप से एयर परिसंचरण को बढ़ाने के लिए कनवर्टर डाल सकते हैं।

एक गैस ओवन में, आग की न्यूनतम शक्ति पर croutons पकाया जाता है, ताकि वे जला नहीं है।सभी पक्षों पर खाना पकाने के लिए हर 5-8 मिनट में सामग्री को हलचल सुनिश्चित करें।

कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं पीपी के दायरे से अपने घर का बना पटाखे बनाते हैं। वे कटा हुआ डिल, पसंदीदा और सुरक्षित सीजनिंग के साथ वर्कपीस छिड़कते हैं। इस तरह के additives प्राकृतिक और साबित होना चाहिए, यानी, बच्चे को एलर्जी नहीं है।

स्तनपान के दौरान पटाखे के उपयोग का खतरा

पाचन तंत्र में प्रवेश करने के बाद क्रैकर्स सूजन और एसोफैगस को दबाते हैं। खाने की बड़ी मात्रा में खाने के साथ, कब्ज, स्लैगिंग दिखाई देगी, चयापचय और रक्त परिसंचरण धीमा हो जाएगा, और चरमपंथियों की सूजन शुरू हो जाएगी। इसके अलावा बहुत सारे नुकसान बच्चे को मिलेगा। उसके पास कोलिक होगा, बच्चा मज़बूत होना शुरू कर देगा और खराब सोएगा।

आप नवजात मां के लिए घर का बना पटाखे खा सकते हैं जो स्तनपान चरण में हैं। इस तरह का एक पौष्टिक उत्पाद जल्दी से सूख जाता है, इसलिए आपको रोजाना 3 सामानों के साथ रोटी के टुकड़ों को लेना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे कच्चे माल की थोड़ी मात्रा तक पहुंचना चाहिए।

वीडियो: स्तनपान के दौरान माँ का पोषण