महिलाओं और पुरुषों के लिए अजमोद के लाभ और नुकसान

हरी सुगंधित पौधे, या अजमोद, अक्सर दवा, खाना पकाने और सौंदर्य प्रसाधन में प्रयोग किया जाता है। हिरन के आधार पर चेहरे के मुखौटे, प्राकृतिक रस, विभिन्न व्यंजन तैयार करते हैं। प्राचीन ग्रीस के निवासियों ने तत्वों की समृद्ध रासायनिक सूची के कारण पवित्र पौधों को अजमोद समझाया। हरी की मदद से कई बीमारियों का इलाज करना संभव था। आज लोक चिकित्सक अजमोद का भी उपयोग करते हैं। यह मानव शरीर को इसके लाभ और हानि का सवाल उठाता है।

कैलोरी और रासायनिक संरचना

अजमोद की एक दिलचस्प संपत्ति यह है कि गर्मी उपचार या ठंड के बाद यह अपने मूल्यवान गुणों को खो नहीं देता है। सूखे या जमे हुए हिरण, साथ ही ताजा, आदमी को अधिकतम लाभ लाएगा।

तत्वों की रासायनिक सूची में मैंगनीज, पोटेशियम, सोडियम, फोलिक एसिड, स्टार्च, कैल्शियम शामिल है। इसके अलावा अजमोद में सेलेनियम, लौह, फास्फोरस, फाइबर और अन्य आहार फाइबर होते हैं।

ग्रीन्स कार्बनिक एसिड, संतृप्त और असंतृप्त एसिड, एमिनो एसिड, रेटिनोल, रिबोफाल्विन, थायामिन, टोकोफेरोल और अन्य मूल्यवान विटामिनों में समृद्ध हैं।

100 ग्राम अजमोद 7.5 ग्राम है। कार्बोहाइड्रेट, 3.8 ग्राम। गिलहरी, 0.4 जी। वसा। कैलोरी ग्रीन्स 46 किलोग्राम है, जो आहार में उत्पाद के उपयोग की अनुमति देता है।

अजमोद के लाभ

1. ग्रीन्स अंगों और आंतरिक अंगों के ऊतकों के सूजन (सूक्ष्म और उच्चारण) को खत्म करते हैं। यह गुणवत्ता वैरिकाज़ नसों, मोटापे और गर्भवती महिलाओं वाले लोगों के लिए मूल्यवान है। खाना पकाने के लिए एक मोर्टार में ताजा जड़ी बूटियों का एक गुच्छा मैश करें, उबलते पानी डालें। 30 मिलीलीटर लें दिन में तीन बार।
2. मासिक धर्म के दौरान अजमोद दर्दनाक लक्षणों से राहत देता है, मांसपेशी spasms और कम पीठ असुविधा से राहत देता है। मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने के लिए संयंत्र या रस उपयोगी होता है। इसके अलावा, उत्पाद रजोनिवृत्ति के दौरान "गर्म चमक" की संख्या को कम कर देता है।
3. ग्रीन्स को अग्नाशयशोथ के साथ प्रयोग किया जा सकता है, अगर यह सामान्य रूप से बढ़ता है। इस बीमारी के साथ, अजमोद पेट फूलना रोकता है, पाचन को सामान्य करता है, पाचन तंत्र में सुधार करता है, सभी विटामिन और खनिजों के साथ आंतरिक अंगों को संतृप्त करता है। हालांकि, यदि तीव्र चरण में अग्नाशयशोथ है, तो पौधे का स्वागत छोड़ दिया जाना चाहिए।
4. डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि रक्तचाप को कम करने और सही निशान पर बनाए रखने के लिए हाइपरटोनिक रोगियों को अजमोद पर आराम मिलता है। यदि हाइपोटेंशन ग्रीन्स का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, तो रक्तचाप में भी अधिक कमी को उत्तेजित नहीं करना चाहिए।
5. मधुमेह वाले लोगों को पौधे को इंसुलिन के स्तर को बनाए रखने के लिए भोजन के रूप में लेना चाहिए। अजमोद अचानक चीनी सर्ज का कारण नहीं बनता है, यकृत और गुर्दे को प्रतिकूल रूप से प्रभावित नहीं करता है।
6. पौधे को उन मामलों में मूल्यवान माना जाता है जहां भूख को बढ़ाने और शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को जरूरी है। अजमोद डाइस्ट्रोफी को समाप्त करता है, यदि आवश्यक हो तो आपको शरीर के वजन को प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। इन उद्देश्यों के लिए, बीज का एक काढ़ा बनाना और इसे भोजन से पहले रोजाना लेना बेहतर होता है।
7. कम कैलोरी और साथ ही, उपयोगी तत्वों का संचय आपको मेनू में अजमोद का उपयोग करने की अनुमति देता हैवजन कम करना और मोटापा वाले लोग। नतीजतन, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा रोका जाता है।
8. अजमोद का रस पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। पीना जननांग अंगों की सूजन से राहत देता है, प्रोस्टेट ग्रंथि की बीमारियों का इलाज करता है, प्रभाव और शुक्राणु की संख्या को बढ़ाता है। इसके अलावा, पौधे यौन गतिविधि को बढ़ाता है, प्रजनन समारोह को नियंत्रित करता है।
9. चोटीदार अजमोद त्वचाविज्ञान, एक्जिमा, पुष्पशील मुर्गियों आदि जैसे त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना कर सकते हैं। अजमोद का दलिया जलन और कीट के काटने, चोटों के स्थानों पर अतिसंवेदनशील होता है।
10. आने वाले बीटा कैरोटीन दृष्टि के लिए ज़िम्मेदार है, आंख की मांसपेशियों को नियंत्रित करता है और श्लेष्म झिल्ली के गीलेपन को नियंत्रित करता है। गरीब दृष्टि वाले लोगों द्वारा अजमोद खाया जाना चाहिए। पौधे से रस पीना, गाजर या अजवाइन के रस के साथ मिलाकर सलाह दी जाती है। तो आप मोतियाबिंद को रोक देंगे।

पुरुषों के लिए अजमोद

1. डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि मजबूत आधे के प्रतिनिधियों में कम से कम 50 ग्राम शामिल हैं। प्रोस्टेट रोग की रोकथाम करने के लिए दैनिक आहार में अजमोद।
2. पौधे ग्रोन क्षेत्र में रक्त सूक्ष्मक्रिया को बढ़ाता है, जो टेस्टिकल्स की शक्ति और काम को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। जो जोड़ों को गर्भ धारण करने में कठिनाई होती है उन्हें प्रजनन समारोह में सुधार करने के लिए अजमोद खाने की आवश्यकता होती है।
3. बहुत से लोग नहीं जानते कि पुरुष शरीर में कुछ महिला हार्मोन हैं। वे शक्ति को कम करते हैं, तेजी से बड़े पैमाने पर लाभ को बढ़ावा देते हैं और व्यक्ति की समग्र आकर्षण को कम करते हैं। अजमोद में Apigenin महिला हार्मोन की कार्रवाई को रोकता है।
4. रस पौधों को एक व्यस्त मज़ा के बाद सुबह में पीने के लिए उपयोगी है। पेय एथिल अल्कोहल के अवशेषों को हटा देता है, यकृत के काम को सुविधाजनक बनाता है और विषाक्त पदार्थों को अपने गुहा से हटा देता है। इसके अलावा, रस श्वसन पथ पर तम्बाकू के हानिकारक प्रभाव को निष्क्रिय करता है।
5. महिलाओं की तुलना में अधिकतर पुरुष हृदय की मांसपेशियों की बीमारियों से ग्रस्त हैं। यदि आप अजमोद के डेकोक्शन पीते हैं या हर दिन ताजा पत्ते खाते हैं, तो आप इस्किमिया, स्ट्रोक, दिल का दौरा, ब्रैडकार्डिया की उत्कृष्ट रोकथाम खर्च करेंगे।

महिलाओं के लिए अजमोद

1. मासिक धर्म चक्र के दौरान महिला की स्थिति के लिए अजमोद जिम्मेदार है। दर्दनाक लक्षणों और मांसपेशी spasms से छुटकारा पाने के लिए, पौधे की सैप लेने के लिए आवश्यक है।
2. इसके अलावा, जंगल ज्वार की संख्या को कम करने, रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम को सामान्यीकृत करता है। दैनिक खपत के परिणामस्वरूप, मानसिक-भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है, शारीरिक तनाव गायब हो जाता है।
3. मादा शरीर गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की क्षमता बढ़ाने और भ्रूण के सही गठन को बढ़ाने के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है।
4. अगर हम कॉस्मेटोलॉजी के बारे में बात करते हैं, तो अजमोद का रस चेहरे के लिए कॉस्मेटिक बर्फ तैयार करने के लिए प्रयोग किया जाता है। पिग्मेंटेशन और फ्रीकल्स से छुटकारा पाने के लिए, और त्वचा को सफ़ेद करने के लिए चॉकलेट ताजा जड़ी बूटी मास्क में जोड़ दी जाती है।
5. उपयोगी अजमोद और बाल। पौधे के बीज पीसने के लिए पर्याप्त है, फिर गर्म तेल डालें और आग्रह करें। हानि, डैंड्रफ़ और क्रॉस सेक्शन को रोकने के लिए यह संरचना जड़ों में रगड़ गई है।
6. यह ज्ञात है कि केवल महिलाएं सेल्युलाईट से पीड़ित हैं। नारंगी छील का मुकाबला करने के लिए, एक कुचल संयंत्र से गर्म संपीड़न करना आवश्यक है।

बच्चों के लिए अजमोद

1. हरियाली का मूल्य कृत्रिम भोजन पर होने वाले बच्चों को भी फैलाता है। आंत के काम को बेहतर बनाने के लिए, कंकाल और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का गठन बच्चे के सामान्य भोजन में कुछ बूंदों को जोड़ना आवश्यक है।
2. पीना बच्चे को डिस्बेक्टेरियोसिस और कोलिक से राहत देता है, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है, दृष्टि में सुधार करता है। आने वाला लौह एनीमिया के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है, जबकि मैग्नीशियम हृदय गतिविधि को नियंत्रित करता है।
3. अजमोद, मस्तिष्क, बड़े abrasions के साथ दर्द से छुटकारा पाने के लिए अजमोद को संपीड़ित किया जा सकता है। आधे घंटे तक पौधे के घुटने के लिए पौधे की चपेट में लागू होना पर्याप्त है। कीट काटने का इलाज उसी तरह किया जाता है।
4. अजमोद से बने जलसेक मूत्र अलगाव और पाचन तंत्र में सुधार करता है। पेय उन बच्चों के लिए उपयोगी होता है जो कब्ज से ग्रस्त हैं, मूत्र में लवण जमा करते हैं।
5. आने वाले विटामिन और खनिज बच्चे के शरीर में मूल्यवान एंजाइमों की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है। बच्चा ऑफ-सीजन और वायरल संक्रमण के प्रसार को आसानी से सहन करता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए अजमोद के लाभ और नुकसान

1. बच्चे के ले जाने के दौरान अजमोद का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। पौधे श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, यह पहलू गर्भपात या समयपूर्व जन्म का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यदि आप इसे बड़ी मात्रा में खाते हैं तो हिरण अक्सर सिरदर्द और एलर्जी की ओर जाता है।
2. ये विशेषताओं इस तथ्य का कारण नहीं बनती हैं कि अजमोद पूरी तरह से त्याग दिया जाना चाहिए। पौधे गर्भवती मां की प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, हेमोग्लोबिन की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है, बच्चे की तंत्रिका तंत्र बनाता है और जन्म दोषों का खतरा कम कर देता है।
3. अजमोद मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्व गर्भावस्था के दौरान जबरदस्त दबाव में हैं, जो मां के मस्कुलस्केलेटल कार्यों को प्रभावित करते हैं। विटामिन बच्चे के कंकाल और मांसपेशी ऊतक को विकसित करने में मदद करते हैं।
4. अजमोद में बहुत सारे रेटिनोल, या विटामिन ए, जो स्तनपान कराने वाली महिला के लिए जरूरी है। ग्रीन्स रक्त कोगुलेबिलिटी में सुधार करते हैं, वसा सामग्री और दूध की गुणवत्ता में वृद्धि करते हैं (संभावित कड़वाहट को हटाते हैं)।

वजन कम करने के लिए अजमोद

1. कम कैलोरी सामग्री और उच्च कार्यक्षमता के कारण, अजमोद उन लोगों के आहार में पेश किया जाता है जो वजन कम करना चाहते हैं। हरा सभी चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, स्लैगिंग को समाप्त करता है, मूत्र से नमक हटा देता है।
2. अजमोद एक मूत्रवर्धक और choleretic प्रभाव है, और एक हल्का रेचक प्रभाव भी है। इन गुणों से शरीर को हानिकारक क्षय उत्पादों से पूरी तरह से शुद्ध करने का कारण बनता है, यकृत को बहुत लाभ मिलते हैं।
3. यदि आप केफिर या मट्ठा जैसे किण्वित दूध उत्पादों के साथ ताजा अजमोद को जोड़ते हैं, तो आप आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करेंगे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों की उपस्थिति की संभावना को कम करेंगे, वजन कम करें।

कॉस्मेटोलॉजी में अजमोद का उपयोग

1. त्वचा की लोच बढ़ाने और इसकी सफाई करने के लिए कुचल अजमोद के पत्तों और उबलते पानी के एक काढ़ा तैयार करना आवश्यक है। एक घंटे के जलसेक के बाद, मिश्रण को फ़िल्टर किया जाता है और चेहरे के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है।
2. उपरोक्त नुस्खा कॉस्मेटिक बर्फ बनाने के लिए उपयुक्त है। इस मामले में, मोल्डों की कोशिकाओं में शोरबा डालें, फ्रीज करें, दिन में दो बार रगड़ने के रूप में लागू करें।
3. यदि आपको अपनी त्वचा को फ्रीकल्स या पिग्मेंटेशन से सफ़ेद करने की ज़रूरत है, तो मोटी शहद के एक चम्मच के साथ कुचल जड़ी बूटियों (ग्रिल) का एक गुच्छा मिलाएं। त्वचा और मालिश पर लागू करें। आधे घंटे के बाद, कुल्ला।
4. त्वचा की टोन और झुर्रियों को चिकनाई देने के लिए अजमोद के साथ संयोजन में अजमोद का उपयोग किया जाता है। हरे रंग की चोटी, 30 ग्राम के साथ गठबंधन। डेयरी उत्पाद, इसे अपने चेहरे पर फैलाएं और एक घंटे का तीसरा इंतजार करें।

अजमोद नुकसान

1. एक बच्चे को लेते समय ग्रीन्स का अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग किया जाता है। अजमोद में श्रोणि अंगों में रक्त के प्रवाह में तेजी लाने की क्षमता है, जिससे समय से पहले जन्म और गर्भपात हो रहा है।
2. सिस्टिटिस के साथ, पौधे लेना contraindicated है।यह मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण हासिल किया जाता है। बीमारी के दौरान, पेशाब असुविधा का कारण बनता है, और अजमोद का सेवन होने पर दर्द बढ़ता है।
3. यदि आपके पास कैल्शियम चयापचय विकार, तीव्र चरण में सूजन प्रक्रियाएं और आवधिक एलर्जी ग्रीन्स के लिए है तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अजमोद एक अनोखा पौधा है जो गर्मी उपचार या ठंड के बाद अपने मूल्यवान गुणों को खो देता है। हिरण के उचित उपयोग के साथ शरीर को केवल लाभ मिलेगा।

वीडियो: अजमोद के बारे में डॉक्टर की सिफारिशें