मानव शरीर के लिए persimmon के लाभ और नुकसान

पर्सिमोन यूरोप, विशेष रूप से इटली और स्पेन में सफलतापूर्वक खेती की गई। यह बुल्गारिया, आर्मेनिया और रूस में उगाया जाता है। पर्सिमोन आबनूस परिवार से संबंधित है, फल में एक अस्थिर स्वाद और मांसल लुगदी है। यह अन्य पौधों की प्रजातियों से फल की विशिष्ट विशेषता है।

रासायनिक संरचना

पर्सिमोन को इसकी आहार संरचना, 100 ग्राम से अलग किया जाता है। 66 किलो से अधिक के लिए फलों का खाता नहीं है। इन सबके साथ, 15.2 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट ले लें, 0.38 ग्राम। वसा को दिया, 0.5 ग्राम। गिलहरी

यदि हम मूल्यवान तत्वों की सूची के बारे में बात करते हैं, तो टोकोफेरोल, एस्कॉर्बिक और निकोटिनिक एसिड, रेटिनोल को हाइलाइट करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा संरचना में बी-समूह (बी 1-2, बी 6), विटामिन पी है।

पर्सिमोन में फास्फोरस, कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयोडीन, सोडियम, बीटा कैरोटीन शामिल है। आहार फाइबर और स्टार्च का उल्लेख न करने पर सूचीबद्ध सूची अपूर्ण होगी।

पर्सिमोन में प्राकृतिक saccharides की एक सभ्य मात्रा होती है, जिसका मधुमेह के स्वास्थ्य और मोटापा वाले लोगों पर असर नहीं पड़ता है। कम कैलोरी सामग्री और ग्लूकोज को दबाए रखने वाले अन्य घटकों के कारण, इन समूहों के समूह विदेशी फल का उपभोग कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, कारण के भीतर।

Persimmon के लाभ

1. दिल के लिए फल का मूल्य संवहनी तंत्र और दिल की गतिविधि पर उनके सकारात्मक प्रभाव के कारण होता है। एक आवाज में कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं कि आपको पर्सिमोन और 1 पीसी का उपयोग करने की आवश्यकता है। दैनिक। इस प्रकार संभावित असामान्यताओं, अर्थात् इस्किमिक रोग, स्ट्रोक, दिल का दौरा रोकने के लिए संभव है। संरचना में शामिल माइक्रोलेमेंट्स दिल की मांसपेशियों को पहनने की अनुमति नहीं देते हैं।
2. आंखों के लिए। विटामिन ए, या रेटिनोल, जो पर्सिमोन में है, आंखों के लिए ज़िम्मेदार है। इस तत्व के साथ उत्पाद कम दृष्टि वाले लोगों द्वारा खाया जाना चाहिए, साथ ही साथ जो पहिया और कंप्यूटर के पीछे बहुत समय बिताते हैं। रेटिनोल प्राकृतिक आँसू के विकास में योगदान देता है, जो कक्षा को मॉइस्चराइज करता है। विटामिन ए भी दृष्टि को मजबूत करने, आंख की मांसपेशियों को विकसित करता है।
3. मौखिक गुहा के लिए। विटामिन और बीटा कैरोटीन के साथ संयोजन में कैल्शियम हड्डी के ऊतकों और दांत बनाती है।पर्सिमोन की नियमित खपत मसूड़ों के खून बहने, क्षय के गठन और मौखिक गुहा की अन्य समस्याओं को रोक देगा। साथ ही, फल पूरी तरह से स्कुरवी, स्टेमाइटिस को रोकते हैं और उनका इलाज करते हैं।
4. पाचन तंत्र के लिए। फाइबर और आहार फाइबर डुओडेनम और अन्य पाचन अंगों के उचित कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं। Persimmon की व्यवस्थित खपत परजीवी कीड़े से एक व्यक्ति को राहत देता है, आंतों से पुरानी अपशिष्ट को हटा देता है, मल मल विकार झगड़ा करता है। पेक्टिन में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, यह स्टेफिलोकोकस और अन्य ई कोलाई को नष्ट कर देता है।
5. एंडोक्राइन सिस्टम के लिए। थायराइड रोग वाले लोगों को भारी आयोडीन की कमी का अनुभव होता है। पर्सिमोन में यह तत्व शामिल होता है, जो रक्त द्वारा तेजी से अवशोषित होता है और पूरे शरीर में फैलता है। इसलिए पूरे अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि की रोकथाम की जाती है, थायराइड ग्रंथि का कार्य सामान्यीकृत होता है।
6. मूत्र प्रणाली के लिए। विदेशी फल मैग्नीशियम और पोटेशियम में समृद्ध हैं। तत्व जीनटाइनरी और उत्सर्जित प्रणालियों के कामकाज को बनाए रखने के लिए काम करते हैं। यदि आप रोजाना पर्सिमोन लेते हैं, तो गुर्दे में पत्थरों और रेत के विकास का खतरा कम हो जाता है, मूत्र से नमक हटा दिए जाते हैं, और चरम की सूजन समाप्त हो जाती है।मैग्नीशियम की कमी से सामान्य निर्जलीकरण और परिणामी समस्याएं होती हैं।
7. तंत्रिका तंत्र के लिए। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पर्सिमोन में कई बी विटामिन हैं जो खुशी के हार्मोन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार हैं। यदि आप 2 पीसी खाते हैं। प्रति दिन, आप बुरे मूड के बारे में भूल जाएंगे और "मनोबल" में काफी वृद्धि करेंगे। इसके अलावा, फल स्थानांतरित तनाव के परिणामों से निपटने में मदद करते हैं और भविष्य में संभावित तंत्रिका विकारों को रोकते हैं। अक्सर, डॉक्टर अपने सहयोगियों, सैन्य, शिक्षकों और अन्य रोगियों को नियमित रूप से तनाव के तहत एक पर्सिमोन लिखते हैं।
8. प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए। पर्सिमोन की संरचना में एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री तीव्र श्वसन संक्रमण, सार्स, इन्फ्लूएंजा और अन्य वायरल संक्रमण के प्रसार के दौरान एक व्यक्ति को अच्छे आकार में रहने की अनुमति देती है। फल शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि करते हैं, ब्रोंची से श्लेष्म को हटाने में मदद करते हैं, निमोनिया के प्रारंभिक विकास (फेफड़ों की सूजन) को दबाते हैं। अक्सर, पर्सिमोन रस का उपयोग लालिमा और दर्द को खत्म करने के लिए गारलिंग के साधन के रूप में किया जाता है।
9. परिसंचरण तंत्र के लिए। जीवन की आधुनिक लय कई लोगों को इस तथ्य के लिए प्रेरित करती है कि वे एनीमिया विकसित करना शुरू करते हैं।बीमारी के तहत एनीमिया, लौह की कमी का मतलब है। यदि आप प्रक्रिया शुरू करते हैं, तो व्यक्ति अक्सर चक्कर आना, उदासीनता और सुस्ती का अनुभव करेगा। पर्सिमोन पूरी तरह से रक्त को साफ करता है, इसे पतला करता है, नए निकायों (लाल रक्त कोशिकाओं) के विकास में योगदान देता है, परिसंचरण को बढ़ाता है और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को समृद्ध करता है। नतीजतन, सभी चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, और धमनी और शिरापरक दबाव स्थिर हो जाता है।
10. संवहनी प्रणाली के लिए। विटामिन पी, सीसी, पीपी पर्सिमोन में शामिल हैं संवहनी दीवारों, उनकी अपर्याप्तता और पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति की लोच के लिए जिम्मेदार हैं। इस कारण से, पर्सिमोन उन लोगों के लिए उपयोगी होता है जिनके पास वैरिकाज़ नसों, रोसेशिया के संकेत, कमजोर रक्त वाहिकाओं के अन्य अभिव्यक्तियां होती हैं। फल खून को स्थिर करने की अनुमति नहीं देते हैं, इसके बहिर्वाह को बढ़ाते हैं।

महिलाओं के लिए persimmon के लाभ

1. पर्सिमोन का उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, हार्मोन के स्तर को स्थिर करता है, और गर्म चमक की संख्या को कम करता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला नाराज और उदास महसूस करती है, पर्सिमोन नकारात्मक विचारों को राहत देता है।
2. Fetus पेट में दर्दनाक ऐंठन और मासिक धर्म के दौरान निचले हिस्से से छुटकारा पाता है।पर्सिमोन स्राव की बहुतायत को नियंत्रित करता है, आवश्यक स्तर पर हीमोग्लोबिन को बनाए रखता है और मासिक धर्म की नियमितता सुनिश्चित करता है।
3. महिलाएं हाइपोटेंशन और हृदय रोग से ग्रस्त हैं। फल की दैनिक खपत मुख्य मांसपेशियों की बीमारियों के जोखिम को कम कर देती है, रक्तचाप को स्थिर करती है।
4. बांझपन का उपयोग महिला डॉक्टरों द्वारा बांझपन और अन्य स्त्री रोग संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए किया जाता है।
5. फल उन महिलाओं के लिए अच्छे हैं जो वजन कम करना चाहते हैं या सही स्तर पर वजन बनाए रखना चाहते हैं।
6. कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने, स्तरीकृत नाखूनों के इलाज के लिए पर्सिमोन का उपयोग किया जाता है। लुगदी पीसने के लिए पर्याप्त है, फिर समस्या क्षेत्र पर रखें और 1 घंटा प्रतीक्षा करें।

पुरुषों के लिए persimmon के लाभ

1. Persimmon प्रोस्टेट रोगों को रोकता है। यह मानवता के पुरुष आधा, शक्ति में सुधार "शक्ति" देता है। उत्पाद शुक्राणु की संख्या में वृद्धि करने और प्रजनन समारोह को सामान्य करने में सक्षम है।
2. रेटिनोल शुक्राणु के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है और सक्रिय रूप से हार्मोन के संश्लेषण में शामिल है। विटामिन ए पुरुष प्रजनन प्रणाली के संभावित रोगों के विकास को रोकता है।
3. बहुत से लोग नहीं जानते कि प्रोस्टेट एडेनोमा बढ़ते हार्मोन प्रोलैक्टिन के कारण विकसित होता है। पर्सिमोन जड़ पर संभावित बीमारी को गिरफ्तार करते हुए एंजाइम के संश्लेषण को कम करने में सक्षम है।
4. विटामिन सी पुरुषों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर को भारी शारीरिक और मानसिक कार्य को आसानी से सहन करने की अनुमति देता है।
5. सूचीबद्ध मूल्यवान गुणों के साथ, मध्यम फल खपत से रक्तचाप की स्थिरीकरण, कार्य क्षमता में वृद्धि, हृदय की मांसपेशियों और संवहनी तंत्र के रोगों को खत्म करने का कारण बन जाएगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए पर्सिमोन के लाभ

1. गर्भवती लड़कियां कई दवाएं नहीं ले सकती हैं, क्योंकि दवाएं भ्रूण के लिए अक्सर हानिकारक होती हैं। लेकिन इन्फ्लूएंजा और एसएआरएस, ऑफिसन के प्रसार के दौरान क्या करना है? पर्सिमोन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और वायरस का प्रतिरोध करने में मदद करता है। यह विटामिन सी में समृद्ध है, जिसे एक प्राकृतिक immunostimulant माना जाता है।
2. विटामिन ए त्वचा की लोच के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए जन्म के बाद, माँ कूल्हों और पेट पर खिंचाव के निशान से डर नहीं सकती है। बीटा कैरोटीन बच्चे के जन्म के बाद गंभीर बालों के झड़ने को रोक देगा।
3. आने वाले एमिनो एसिड गुर्दे में रेत के गठन की संभावना को कम करते हैं, गर्भाशय के स्पैम को हटाते हैं, टुकड़ों से लड़ते हैं और अंगों की सूजन करते हैं।

बच्चों के लिए persimmon के लाभ और नुकसान

1. 3 साल से कम उम्र के बच्चे के पाचन तंत्र को आंशिक रूप से बनाया गया है। इससे यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि निर्दिष्ट समय तक बच्चे को पर्सिमोन के साथ इलाज करना असंभव है। अन्यथा, आप पेट फूलना, परेशान मल, पेट और रेक्टल बीमारियों का सामना करेंगे।
2. 3 साल की शुरुआत के बाद, अपने संतान के आहार में आसानी से फल पेश करना शुरू करें। खुराक धीरे-धीरे बढ़ता है, प्रारंभिक राशि 1-2 स्लाइस होती है। यदि कोई एलर्जी, दस्त या कब्ज नहीं है, तो मात्रा प्रति दिन फल के 1/3 तक बढ़ाएं।
3. पर्सिमोन खाने के लिए सबसे अच्छी उम्र 8-10 साल माना जाता है। यह सब एक छोटे से व्यक्ति के शरीर की "शक्ति" पर निर्भर करता है। इस उम्र में, आप प्रतिदिन 1-2 persimmon खा सकते हैं।
4. फल का खुराक स्वागत बच्चे के प्रदर्शन और तनाव प्रतिरोध में वृद्धि करेगा। पर्सिमोन सही रक्त निर्माण के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए फल खाने से एनीमिया का खतरा कम हो जाएगा।
5. फल आंख की मांसपेशियों को मजबूत करता है और आने वाले कई वर्षों तक दृष्टि में सुधार करता है।पर्सिमोन हड्डी के ऊतकों का निर्माण करता है और मांसपेशी फाइबर को मजबूत करता है, लचीलापन विकसित करता है।
6. विटामिन, फायदेमंद तत्व और आहार फाइबर की पूरी संरचना शरीर को सभी आवश्यकतानुसार संतृप्त करती है। बच्चा उम्र के साथ विकसित होगा।
7. आप कच्चे और गर्मी से इलाज वाले पर्सिमोन से लाभ उठा सकते हैं। पहला विकल्प बेहतर है, क्योंकि बेकिंग (खाना पकाने, संरक्षण) के बाद, कुछ तत्व नष्ट हो जाते हैं।

गर्म पर्सिमोन

1. पर्सिमोन शर्करा, टैनिन, आहार फाइबर में समृद्ध है। सूचीबद्ध तत्व persimmon के उपयोग से संबंधित कुछ नियमों का पालन मानते हैं।
2. इस प्रकार, फलों का स्वागत मधुमेह में सावधानी के साथ किया जाता है, 3 साल से कम उम्र के मोटापे की प्रवृत्ति।
3. अगर हम contraindications के बारे में बात करते हैं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर सर्जरी के बाद अवधि में फल खाने की पूरी तरह से सिफारिश नहीं की जाती है। पुनर्वास में एक विशेष आहार के पालन को शामिल किया जाता है, जिसका उल्लंघन आसंजन और आंतों में बाधा उत्पन्न करता है।
4. यदि आपके पास अंतिम या अंतिम चरण की मोटापा है, तो आहार से पर्सिमोन को पूरी तरह से बाहर करें। बेशक, आप मीट्रिक सेवन के लिए अनुमति प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।
5. अग्नाशयशोथ वाले लोगों को उस समय पर पर्सिमोन के सेवन को सीमित करना चाहिए जब बीमारी खराब हो जाती है। उपस्थिति विशेषज्ञ की देखरेख में आगे की खपत की जाती है।

पर्सिमोन लगभग 300 प्रजातियों को पढ़ता है, जिसका स्वाद कड़वा से घिरा हुआ होता है। फल के सभी गुणों का आनंद लेने के लिए, आपको अपने शरीर के लाभ और हानि का ज्ञान होना चाहिए।

वीडियो: स्वास्थ्य के लिए persimmon के लाभ