Pot fi alăptați?

Lactația care curge normal este foarte importantă pentru o femeie în perioada în care alăptează un copil. La ceea ce femeile nu recurg pentru a mări cantitatea și pentru a îmbunătăți calitatea laptelui matern. Pentru experimentele lor, ele folosesc aproape toate produsele disponibile, care, în opinia lor, pot crește cel puțin puțin cantitatea de lapte produsă de organism.

Laptele matern are o compoziție atât de naturală încât este capabil să asigure copilului toate substanțele necesare. În ciuda acestui fapt, pediatrii recomandă mamei tinere să introducă în dietă diferite produse naturale, cu care puteți crește valoarea nutritivă. Unele produse pot acționa ca furnizori suplimentari de vitamine, minerale și alte substanțe care vor intra în corpul copilului cu lapte matern. În categoria acestor produse pot fi atribuite în condiții de siguranță nucile.Pediatrii sunt foarte recomandați pentru introducerea în regimul alimentar, deși chiar și ei au anumite contraindicații.

Beneficiile nuci

Orice fructe cu coajă lemnoasă, inclusiv nucile, este un produs cu o calorie destul de mare. În ceea ce privește 100 g de produs, ele conțin 650 de calorii. Ele conțin o cantitate considerabilă de carbohidrați. Această circumstanță indică faptul că este necesar să consumăm moderat mamele care alăptează, cu excepția cazului în care, desigur, ea nu este indiferentă față de starea figurii ei. Dar beneficiile nucilor pentru laptele matern sunt indiscutabile:

1. Laptele devine saturație de proteine ​​și aminoacizi, iar acest lucru este un plus absolut, atât pentru mama însăși, cât și pentru copilul ei.
2. În procente, acizii grași din lapte sunt semnificativ crescuți.
3. Mai mult taninuri și carotenoide apar în lapte.
4. Potrivit medicilor, nucile în raport cu copilul au un efect calmant. În același timp, există o îmbunătățire a somnului, adâncimea lui crește.
5. Nucile sunt utile nu numai pentru copil, ci și pentru mama care alăptează cel mai mult. Acidul ascorbic conținut în ele va ajuta la întărirea sistemului imunitar al mămicilor. În același timp, protecția împotriva frigului va crește semnificativ.
6. Mancarea nucilor ajuta mamele care alapteaza sa lupte impotriva depresiei.

Nistru de nuc

Unii cred în siguranța completă a nuci. Acesta nu este cazul. Kernelurile conțin o anumită cantitate de uleiuri esențiale care pot provoca manifestări alergice la copii. S-ar putea să nu fie mulți dintre ei, dar acesta este deja un motiv pentru interzicerea utilizării de nuci pentru mamele care au următoarele fenomene:

1. Hipersensibilitate la alimentele care cauzează alergii alimentare.
2. Manifestări astmatice.
3. Hipersensibilitate la toate tipurile de alergii.
4. Nu puteți folosi nuci la mamele care au antecedente de psoriazis, eczeme și alte boli de piele. Această restricție se datorează faptului că nucile sunt provocatori pronunțați.

Se pare că o femeie dintr-un astfel de produs trebuie abandonată complet? Bineînțeles că nu. Dacă o femeie are o dependență specială la nucile, atunci ea nu ar trebui să se lipsească de această plăcere. Pur și simplu, va trebui să aștepte puțin, să supraviețuiască cel puțin acea perioadă când alăptează un copil.

Nu puteți mânca nuci în cantități nelimitate. Odată ajuns în corpul bebelușului, alergenul se poate acumula acolo. Mai devreme sau mai târziu, el se va arăta oricum. Un pas sensibil nu ar include produsul alergic în dieta în timp ce bebelușul primește laptele matern. Acest lucru este valabil mai ales pentru prima lună de viață a copilului.

Nuci și alăptare

Nucile pot crește vâscozitatea laptelui matern. Copilul, la rândul său, va fi dificil să extragă lapte din piept în timpul suptării. Dacă mama a decis să utilizeze acest produs, atunci nu trebuie să se facă mai devreme de a treia lună de viață a copilului. Lăsați-l să se adapteze puțin la noile condiții, să se obișnuiască mai mult cu pieptul matern. În stadiul inițial, ar trebui să vă limitați la doar câteva nucleoli pe zi.

Oricine crede că produsul duce la creșterea lactației, el este pur și simplu confundat. Nucile nu pot afecta în niciun fel cantitatea de lapte produsă. Dar cu faptul că nucile cresc valoarea nutritivă a laptelui, este dificil de argumentat. În plus, crește conținutul său de calorii.Mananca astfel de lapte, miezul pentru o lungă perioadă de timp va rămâne plin.

Este necesar să se elimine mitul că nucurile conduc la apariția de mastită, care implică lactostază. Acest lucru nu se va întâmpla. Mama care alapteaza in aceasta poate fi absolut sigur.

Alegerea nuci potrivite

În plus față de capacitatea de a provoca reacții alergice, nucile pot fi pline de un alt pericol. Dacă produsul este păstrat pentru o perioadă îndelungată și cu încălcarea normelor și condițiilor existente, acesta poate fi acoperit cu mucegai. Și acest lucru este foarte periculos, atât pentru o mamă care alăptează, cât și pentru copilul ei. Moldul poate servi ca locația diferitelor microorganisme și otrăvuri. Caracteristic, aceste otrăviri sunt capabile să prezinte un efect cancerigen. Alegerea nuci, ar trebui să urmați următoarele reguli:

• Produsul trebuie să aibă o prezentare corectă, cu o nuanță de culoare maro aurie.
• Nu trebuie să existe pete exterioare și un nucleu negru în interior.
• Nucile nu ar trebui să aibă un gust amar.
• Nu trebuie să existe miros de mucegai.

Piulița trebuie consumată imediat după ce a fost curățată. Este mai bine să nu le păstrați deloc într-o formă purificată.În acest caz, depozitarea trebuie efectuată într-un congelator.

Utilizare corectă

O cantitate moderată este luată în considerare dacă o mamă care alăptează consumă 4-5 miezuri de nuc pe zi. Un astfel de caz va avea un caracter optim. Consumați nuci, trebuie să respectați următoarele puncte:

1. Nu combinați nucile cu alte feluri de mâncare. Ele trebuie folosite ca o gustare. De exemplu, ele înlocuiesc complet al doilea mic dejun.
2. Dacă vorbim despre nuci, atunci nu ar trebui să vă concentrați atenția asupra acestui singur tip. Mai rațională va fi alternanța cu alte tipuri de produse similare. O soluție bună ar fi utilizarea amestecurilor de nuci.
3. Nu mama care alăptează mănâncă nuci prăjiți. Pentru ea, ele vor fi mai folositoare crude.
4. Ar trebui să evitați consumul de gem și brioșe cu piulițe. Beneficiile acestui lucru vor fi minime, însă problemele digestive ale bebelușului pot apărea foarte bine.

Dacă nu există efecte nedorite din partea organismului copilului după ce ați mâncat nucile de mami, le puteți folosi.În acest caz, trebuie să vă amintiți mereu că au contraindicații. Pentru a începe să le folosiți este necesar treptat, din cantități mici. Desigur, produsul trebuie să îndeplinească toate cerințele de calitate și siguranță. Cel mai rezonabil pas înainte de a mânca nucile este să solicite sfatul unui pediatru. Deci va fi mult mai sigur, atât pentru mama, cât și pentru copilul ei.

Video: Cine folosește nuc?