ถั่วสนสามารถกินนมแม่ได้หรือไม่?

เป้าหมายของมารดาคนใดคนหนึ่งคือการทำทุกสิ่งทุกอย่างให้เป็นไปได้เพื่อให้ลูกของเธอโตขึ้นและแข็งแรง เด็กในปีแรกของชีวิตต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ ดังนั้นหญิงให้นมบุตรใด ๆ พยายามที่จะทำให้อาหารของเธอเองแตกต่างกันและอุดมไปด้วยวิตามิน หลังจากที่ทุกเมนูที่สมดุลจะเสริมสร้างนมแม่และสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาลูกน้อย

ด้วยเหตุผลนี้พยาบาลส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับกลุ่มผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเช่นถั่ว หลังจากที่ทุกของขวัญเหล่านี้ของธรรมชาติถือว่าเป็นจริงของวัสดุที่มีประโยชน์ เมล็ดของต้นสนซีดาร์ซึ่งเป็นต้นไม้ที่มีการแพร่กระจายอย่างแพร่หลายในไซบีเรียมีความน่าสนใจเป็นพิเศษในด้านนี้เมล็ดพันธุ์ของป่าชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม และวิธีที่พวกเขามีประโยชน์สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม - เราจะบอกในบทความนี้

คุณค่าทางโภชนาการ

นอกจากองค์ประกอบพื้นฐานที่กล่าวมาแล้วเมล็ดของต้นซีดาร์ ได้แก่ เถ้าน้ำเกลือโซเดียมโพแทสเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ นอกจากนี้สัดส่วนของโพแทสเซียมเหนือกว่าส่วนประกอบอื่น ๆ

นอกเหนือไปจากแร่ธาตุในถั่วสนอื่น ๆ อีกมากมายสารที่ไม่เป็นประโยชน์น้อย ในหมู่พวกเขามีดังนี้:

• กลูโคส;
• แป้ง;
• เลซิติน;
• เส้นใย
• ฟรุกโตส;
• dextrins (สารอินทรีย์ที่ไม่เสถียรรวมอยู่ในกลุ่มของ polysaccharides);
• วิตามินขนาดใหญ่ที่ซับซ้อน

ความจริงที่น่าสนใจ! เมล็ดต้นซีดาร์เพียงหนึ่งร้อยกรัมเท่านั้นที่สามารถตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวันของผู้ใหญ่เช่นเดียวกับสารที่มีการทำงานตามปกติเช่นโคบอลต์ทองแดงแมงกานีสและสังกะสี อัตราโปรตีนรายวันสามารถเติมเต็มได้ 30 กรัมของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

ด้านบวกของเมล็ดต้นซีดาร์

ความสามารถที่ยอดเยี่ยมของเมล็ดสนได้รับการรู้จักกันมาตั้งแต่ไหน แต่ไร องค์ประกอบของพวกเขาราวกับว่ามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ร่างกายมนุษย์ได้รับประโยชน์สูงสุด ถ้าคุณกินถั่วในปริมาณเล็กน้อย แต่อย่างสม่ำเสมอร่างกายจะได้รับการสนับสนุนอย่างมีนัยสำคัญ ถั่วลิตเติ้ลสามารถ:

• ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• เพิ่มความต้านทานต่อโรคของร่างกายโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร;
• กระตุ้นการทำงานของฮอร์โมน
• เพื่อปรับกระบวนการย่อยอาหาร

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันจะช่วยให้ร่างกายของเด็กเล็ก ๆ และความช่วยเหลืออันล้ำค่าของแม่

มีผลต่อการให้นมบุตร

เป็นที่ชัดเจนว่าถั่วซีดาร์มีความสามารถมากพวกเขายังมีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายของหญิงพยาบาล องค์ประกอบดังกล่าวซึ่งได้อธิบายไว้ข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนเยาวชนและความงามซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคน ยังคงคุณภาพที่สำคัญที่สุดคือคุณค่าทางโภชนาการ เนื่องจากส่วนผสมที่กลมกลืนกันของถั่ววิตามินและแร่ธาตุในองค์ประกอบจึงเป็นไปได้ที่จะปรับสมดุลของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการของสตรีที่ช่วยให้เธอสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังจากคลอด นอกจากนี้องค์ประกอบขององค์ประกอบแต่ละองค์ประกอบยังมีลักษณะพิเศษที่โดดเด่น

1. อาร์จินีนเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่ส่งเสริมกระบวนการปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหารในระดับเซลล์ แน่นอนความสามารถนี้มีผลดีต่อพัฒนาการของทารก
2. กรด Ascorbic, คุ้นเคยมากขึ้นเป็นวิตามิน "C" น่าแปลกที่ในต้นซีดาร์ขององค์ประกอบวิตามินนี้เป็นมากกว่าแม้ในลูกเกดดำซึ่งถือเป็นแชมป์ในเนื้อหาของ askorbinki องค์ประกอบนี้ทำงานเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารก
3. เรตินอล (วิตามินเอ) มีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของชายร่างเล็กและการพัฒนาเต็มที่
4. วิตามิน B1 (thiamine chloride) ยังไม่ใช้งานทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างพร้อมกัน: สนับสนุนกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อมีผลดีต่อทรงกลมและควบคุมการเผาผลาญของเซลล์
5. วิตามินอี (tocopherol) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี มันค่อนข้างมากในเมล็ดซีดาร์ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับร่างกายของผู้หญิง หลังจากที่ทุกการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรไม่ผ่านโดยไม่ทิ้งร่องรอยสำหรับแม่พยาบาลพวกเขาระบายทรัพยากรของเธอ วิตามินที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถฟื้นความงามที่สูญหายได้ปรับปรุงสภาพผิว นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาแผลขนาดเล็กและ microcracks
6. เหล็กในเมล็ดสนยังไม่ได้เป็นองค์ประกอบแบบสุ่ม มันถูกดูดซึมได้ง่ายและค่อนข้างรวดเร็วโดยร่างกายซึ่งจะช่วยในการรับมือกับภาวะโลหิตจางหลังคลอด

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของคุณสมบัติที่ถั่วสนสามารถให้ได้ แต่สำหรับประโยชน์ทั้งหมดของพวกเขาที่จะละเมิดเช่นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงไม่ควรเพราะมันสามารถนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบ

และอีกหนึ่งประเด็นสำคัญที่มัมมี่พยาบาลให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก มีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าถั่วช่วยกระตุ้นการให้นมบุตร แถลงการณ์ยังไม่มีหลักฐานแต่ความจริงที่ว่าต้นสนซีดาร์เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่เป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วมานานแล้ว

ผลกระทบเชิงลบ

โดยปกติทุกด้านลบของผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผิดวัตถุประสงค์ของพวกเขา เนื่องจากถั่วสนเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ที่สูงมากการปรากฏตัวของพวกเขาในอาหารของแม่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในทารก เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:

1. อาการภูมิแพ้ในอาการต่างๆ: อาจเป็นอาการคันผิวหนังผื่นแดงของแต่ละส่วนของร่างกายทารกและปฏิกิริยาอื่น ๆ
2. ความผิดปกติของลำไส้เล็กในทารกมักมีอาการลำไส้ท้องท้องร่วงและท้องร่วงบวมที่ท้อง

สัญญาณด้านข้างแรกสามารถมองเห็นได้ห้าชั่วโมงหลังจากให้นม แต่บางครั้งระยะเวลานี้จะขยายไปถึงหลายวัน เนื่องจากคุณสมบัติเฉพาะของสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมดที่สะสมอยู่ในร่างกายให้มีความเข้มข้นที่สำคัญ

วิธีกินถั่ว

ด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในอาหารของคุณแม่ต้องให้ความสำคัญกับสถานะของทารกและอายุของเขา

ถั่วสามารถกินได้เพียงสามเดือนหลังคลอด ห้ามกระทำอย่างเด็ดขาดโดยเด็ดขาด คุณต้องเริ่มต้นด้วยส่วนต่ำสุด: เป็นครั้งแรกที่คุณสามารถลองกินข้าวสองหรือสามเม็ด หากทารกสามารถทนต่อการขยายตัวของอาหารของมารดาได้ปริมาณของยาจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 30 กรัม นี่คือจำนวนเงินสูงสุดของถั่วที่แม่พยาบาลสามารถจ่ายได้ต่อวัน

สูตรสำหรับการปรับปรุงคุณภาพนม

ในการแพทย์พื้นบ้านถั่วทุกชนิดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต่างกันรวมทั้งเพื่อปรับปรุงคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่ ผู้รวบรวมหลักของสูตรที่ไม่ซ้ำกันคือชนพื้นเมืองของภูมิภาคที่วัฒนธรรมเหล่านี้เติบโตขึ้น ทั้งสองผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอในที่นี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของนมซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับทารก

1. เตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการตามลำดับต่อไปนี้ให้เดือด 0.3 ลิตรแล้วเพิ่มถั่วสับ (2 ช้อนโต๊ะ) ลงไปและทิ้งไว้ให้ใส่ 3 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ดื่มนมแม่เป็นประจำในปริมาณน้อย ๆ (ไม่เกิน 3 ครั้งจิปาถะ) ได้ถึงหกครั้งต่อวันสำหรับการเตรียมสารผสมสารอาหารควรใช้เทอร์โม
2. เครื่องมือนี้จัดทำโดยการผสมน้ำผึ้ง (1 ลิตร) และถั่วบด (1 ลิตร) ในการปรับปรุงคุณภาพของนมแม่ผู้หญิงควรเตรียมส่วนประกอบที่เตรียมไว้ไม่เกิน 3 ครั้งในช้อนชา

สรุปได้ว่าเราควรระลึกถึงความจริงอีกครั้งหนึ่งซึ่งกล่าวว่าทุกอย่างควรมีประโยชน์ในการดูแล ถั่วเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ หากเราละเลยความรู้สึกของสัดส่วนเมล็ดต้นซีดาร์อาจทำให้แม่เกิดปัญหาได้มากและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่วสน