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लिंगोनबेरी एक सुरक्षित दवा है जो प्रभावी रूप से कई बीमारियों से निपट सकती है। इसका मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। रस दबाव कम करने में मदद करता है और पेट दर्द को कम करता है। यह अक्सर टैचिर्डिया के इलाज के लिए भी प्रयोग किया जाता है। सर्दी और खांसी के लिए जामुन बहुत प्रभावी होते हैं। वे उच्च शरीर के तापमान को कम कर सकते हैं, इसलिए वे कई दवाओं को प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
नर्सिंग माताओं तक भी इस बेरी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह न केवल स्वास्थ्य की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, बल्कि बच्चे को दूध के माध्यम से मूल्यवान पोषक तत्व प्राप्त होंगे। लेकिन इसे डॉक्टर से परामर्श करने के बाद आहार में शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि लिंगोनबेरी में कई contraindications हैं।
यह महत्वपूर्ण है! आपको छोटी खुराक के साथ बेरीज लेना शुरू करना होगा, अन्यथा आपके बच्चे को पाचन में कठिनाई हो सकती है।
उपयोगी गुण
- जामुन में बड़ी मात्रा में विटामिन बी होता है, जो शारीरिक और भावनात्मक तनाव के प्रभाव को समाप्त करता है और अवसाद के खिलाफ निवारक उपाय माना जाता है। यह चयापचय को भी सामान्य करता है और परिसंचरण तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। लिंगोनबेरी में विटामिन ई भी होता है, जो रोगों का प्रतिरोध करने की क्षमता को बढ़ाता है, और विटामिन ए, सी, आर।
- मैंगनीज, पोटेशियम, लौह, फास्फोरस और कैल्शियम की उपस्थिति का उल्लेख करने वाले उपयोगी तत्वों में से एक। यह हड्डी के ऊतक की संरचना को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्तचाप और चयापचय को सामान्य करता है। Lingonberry रस एक choleretic और अस्थिर प्रभाव है।
- इस पौधे में विभिन्न कार्बनिक एसिड की उपस्थिति शरीर के चयापचय में भी सुधार करती है, इसे विषैले पदार्थों से शुद्ध करती है, और रक्त परिसंचरण कार्यों में सुधार करती है। और फाइटोनाइड जो इस पौधे का हिस्सा हैं एंटीमाइक्रोबायल गुण हैं।
- लिंगोनबेरी की एक बड़ी मात्रा में पेक्टिन की उपस्थिति की विशेषता है। इस पदार्थ में मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है। और रस एनीमिया या न्यूरोसिस के साथ पीने के लिए उपयोगी होगा। इसमें एंटीप्रेट्रिक गुण भी हैं।
- टैनिन लिंगोनबेरी पत्तियों में मौजूद हैं, जो श्लेष्म झिल्ली की सूजन प्रक्रियाओं को कम करते हैं। उनमें अर्बुटिन भी होता है, जिसमें एंटी-भड़काऊ प्रभाव होता है, सिस्टिटिस के इलाज के लिए उपयोगी होता है, और शरीर से अतिरिक्त यूरिया को हटा देता है।
बेरी कब और कैसे चल रहा है?
आमतौर पर शरद ऋतु के अंत में बेरीज काटा जाता है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में लिंगोनबेरी जल्दी शरद ऋतु में पके हुए होते हैं। जब वह पकाती है, तो उसकी जामुन लाल हो जाती है और नरम हो जाती है। छील लोचदार बनी हुई है। बेरी के पकने की जांच करने के लिए, आप इसे अपनी उंगलियों से दबा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रस से बाहर निकल जाएगा।
पत्तियां मई की शुरुआत में एकत्र की जानी चाहिए। यह इस अवधि के दौरान संग्रह के दौरान है, उन्हें सबसे उपयोगी माना जाता है।लेकिन केवल उस लिंगोबेरी को इकट्ठा करना जरूरी है, जो पारिस्थितिकीय स्वच्छ क्षेत्रों में बढ़ता है। चूंकि यह पर्यावरण से विभिन्न हानिकारक पदार्थों को आसानी से अवशोषित करता है, इसलिए आपको राजमार्गों या औद्योगिक सुविधाओं के निकट बढ़ने वाली जामुन और पत्तियां नहीं लेनी चाहिए।
आहार में कैसे और कब प्रवेश करें?
एक बच्चे को खिलाने पर, यह याद रखना चाहिए कि उसकी पाचन तंत्र आमतौर पर जन्म के 21 दिनों के बाद ही काम करेगी। इस बिंदु से, धीरे-धीरे अपने आहार में लिंगोनबेरी शामिल करना संभव है। इस बेरी से फल पेय के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यह मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत बड़ा लाभ होगा। सर्दी के मामले में मोर्स विशेष रूप से उपयोगी होंगे क्योंकि यह दवाओं को प्रतिस्थापित कर सकता है।
यह उपयोगी और लिंगोनबेरी पत्ता होगा, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। इससे पानी के स्नान की मदद से आप उपयोगी टिंचर तैयार कर सकते हैं। यदि आप उन्हें दिन में तीन बार लेते हैं, तो यह शरीर को बहुत लाभान्वित करेगा। टिंचर में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, और हीमोग्लोबिन का स्तर भी बढ़ जाता है।
लिंगोनबेरी पत्तियां आमतौर पर सलाद या बोर्स्च में जोड़ दी जाती हैं। लेकिन डॉक्टर लिंगोनबेरी का उपयोग करते समय कुछ नियमों पर चिपके रहने की सलाह देते हैं।यह बेरी के रूप में मिठाई को त्यागने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे भोजन या खाली पेट पर खपत होने पर यह सबसे बड़ा लाभ लाएगा।
बेरीज को दही, अनाज या शहद के साथ मिलाया जा सकता है। लेकिन गाजर या सेब के साथ एक साथ इस्तेमाल होने पर लिंगोनबेरी मैश किए हुए आलू या रस का सबसे उपयोगी प्रभाव होगा।
उपयोग के लिए विरोधाभास
लिंगोनबेरी के उपचार गुणों के बावजूद, कुछ मामलों में इसका उपयोग छोड़ना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, यह हाइपोटेंशन, cholecystitis, गुर्दे के साथ समस्याओं के साथ आहार में शामिल करने के लिए अवांछनीय है। पौधे अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों को नुकसान पहुंचाएगा। यह उन सभी को लिंगोनबेरी का उपयोग करने की भी सलाह नहीं दी जाती है जिनके पास कम रक्त क्लोटिंग या यूरोलिथियासिस होता है, जो तीव्र चरण में पारित हो जाते हैं।
जब आप अपने आहार में क्रैनबेरी चालू करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से इस उत्पाद के बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करना चाहिए। कभी-कभी उसे एलर्जी हो सकती है, जो कि बच्चे के शरीर पर दिखाई देने वाले लाल धब्बे में व्यक्त की जाती है। बहुत ही कम, एलर्जी edema हो सकता है।
अगर किसी बच्चे या मां के शरीर में थोड़ी सी एलर्जी संबंधी लक्षण या नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं, तो आपके आहार में लिंगोनबेरी की मात्रा को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।अगर इसके बारे में कुछ संदेह हैं, तो बच्चे को थोड़ा बड़ा होने तक एक और महीने इंतजार करना बेहतर होता है - फिर आप बाद में लिंगोनबेरी का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।
ज्यादातर मामलों में, आहार में इस बेरी को शामिल करना दर्द रहित है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि छोटी मात्रा से शुरू करना बेहतर है, क्योंकि आहार में नए तत्व में उपयोग करने में कुछ समय लगेगा। यदि आवश्यक हो, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं, जो सटीक उत्तर देगा - चाहे आपको एचबी अवधि के दौरान इस बेरी का उपयोग करना चाहिए।
वीडियो: ठंड से लिंगोबेरी का रस
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