Cevizler emzirebilir mi?

Normal olarak akan laktasyon, bir bebeğin emzirdiği dönemde bir kadın için çok önemlidir. Anne sütünün kalitesini arttırmak ve miktarını arttırmak için sadece kadınlara başvurmadıkları şey. Deneyleri için, kendi görüşlerine göre, vücut tarafından üretilen süt miktarını en azından biraz arttırabilecek neredeyse tüm ürünleri kullanırlar.

Anne sütü böyle bir doğal bileşime sahiptir ve bebeğe gerekli tüm maddeleri sağlayabilmektedir. Buna rağmen, pediatristler genç annenin beslenme değerini artırabileceğiniz çeşitli doğal ürünlere diyet yapmasını önermektedir. Bazı ürünler, bebeğin vücuduna anne sütü ile girecek ilave vitamin, mineral ve diğer maddeler tedarikçisi olarak hareket edebilir. Bu tür ürünlerin kategorisinde güvenle ceviz atfedilebilir.Bazı kontrendikasyonları olsa bile, pediatristlerin diyete giriş için şiddetle tavsiye edilir.

Ceviz yararları

Ceviz dahil olmak üzere herhangi bir fındık, oldukça yüksek kalorili bir üründür. Ürünün 100 g'ında 650 kalori içerir. Önemli miktarda karbonhidrat içerirler. Bu durum, elbette, figürünün durumuna kayıtsız olmadıkça, ceviz emziren anneyi orta derecede tüketmenin gerekli olduğunu göstermektedir. Ama anne sütü için ceviz yararları hiç şüphesiz:

1. Süt protein ve amino asit doygunluğunu alır ve bu hem anne hem de çocuğu için mutlak bir artıdır.
2. Yüzde cinsinden, sütte bulunan yağ asitleri önemli ölçüde artmıştır.
3. Sütte daha fazla tanen ve karotenoid görülür.
4. Doktorlara göre, çocukla ilgili ceviz sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda, uykuda bir iyileşme var, derinliği artar.
5. Fındık sadece çocuk için değil, aynı zamanda en çok bakım yapan anne için de yararlıdır. İçlerinde bulunan askorbik asit, annelerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda soğuktan korunma önemli ölçüde artacaktır.
6. Ceviz yemek emziren annelerin depresyonla savaşmasına yardımcı olur.

Ceviz hasarı

Bazıları cevizlerin tam güvenliğine inanır. Bu aslında böyle değil. Çekirdeklerde bebeklerde alerjik belirtilere neden olabilecek belli miktarda uçucu yağ bulunur. Onlardan hiç biri olmayabilir, ancak bu zaten aşağıdaki fenomenlere sahip olan annelere ceviz kullanımını yasaklamak için bir neden:

1. Gıda alerjilerine neden olan gıdalara karşı aşırı duyarlılık.
2. Astmatik bulgular.
3. Her tip alerjiye karşı aşırı duyarlılık.
4. Sedef, egzama ve diğer cilt hastalıkları öyküsü olan annelere ceviz kullanamazsınız. Bu kısıtlama cevizlerin provokatörler olarak telaffuz edilmesinden kaynaklanmaktadır.

Böyle bir üründen bir kadının tamamen terk edilmesi gerektiği ortaya çıkıyor mu? Tabii ki değil. Bir kadının cevizlere özel bir bağımlılığı varsa, o zaman bu zevki kendinden mahrum etmemelidir. Basitçe, bir çocuğu emzirirken en azından o dönemi hayatta kalmak için biraz beklemek zorunda kalacak.

Sınırsız miktarda fındık yiyemezsin. Bebeğin vücudunda bir kez, alerjen orada birikebilir. Er ya da geç, yine de kendini gösterecek. Bebek anne sütü alırken mantıklı bir adım diyette alerjenik ürün içermez. Bu özellikle bebeğin yaşamının ilk ayı için geçerlidir.

Ceviz ve laktasyon

Somunlar anne sütünün viskozitesini artırabilir. Bebek, sırayla, emzirme sırasında memeden süt çıkarmak zor olacaktır. Anne hala bu ürünü kullanmaya karar verdiyse, o zaman çocuğun hayatının üçüncü ayından önce yapılmamalıdır. Biraz daha yeni koşullara uyum sağlasın, daha çok anne göğsüne alıştırın. İlk aşamada, kendinizi günde sadece birkaç nükleol ile sınırlandırmalısınız.

Ürünün artan laktasyona yol açtığına inanan kişi, sadece yanlıştır. Kuruyemiş hiçbir şekilde üretilen süt miktarını etkilemez. Ancak, fındıkların sütün besin değerini artırmasıyla, tartışması zordur. Ayrıca, kalori içeriğini arttırır.Böyle bir süt yiyorsanız, kırıntı uzun bir süre dolu kalacaktır.

Cevizlerin laktostazı gerektirecek mastitin ortaya çıkmasına neden olduğu mitini ortadan kaldırmak gerekir. Bu olmayacak. Hemşirelik anne bu kesinlikle emin olabilirsiniz.

Doğru kuruyemiş seçimi

Alerjik reaksiyonlara neden olma yeteneğine ek olarak, fındıklar başka bir tehlike ile doludur. Ürün uzun süre saklanırsa ve mevcut kural ve koşulları ihlal ederse, kalıpla kaplanabilir. Ve bu hem emziren bir anne hem de bebeği için gerçekten tehlikelidir. Kalıp, çeşitli mikroorganizmaların ve zehirlerin yeri olarak kullanılabilir. Karakteristik olarak, bu zehirler kanserojen bir etki gösterebilir. Fındık seçimi, aşağıdaki kuralları izlemelisiniz:

• Ürün, altın kahverengi bir gölge ile uygun bir sunum olmalıdır.
• Dışarıda karanlık noktalar olmamalı ve içinde siyah bir çekirdek bulunmamalıdır.
• Somunlar acı bir tada sahip olmamalıdır.
• Kalıp kokusu olmamalı.

Somun soyulduktan hemen sonra yenilmelidir. Onları saf bir biçimde saklamak daha iyidir.Bu durumda, depolama bir dondurucuda yapılmalıdır.

Doğru kullanım

Emziren bir annenin günde 4-5 ceviz taneleri tüketmesi durumunda orta derecede bir miktar düşünülür. Böyle bir durum doğada optimal olacaktır. Fındıkları tüketmek için aşağıdaki noktalara uymalısınız:

1. Fındıkları diğer yemeklerle birleştirmeyin. Atıştırmalık olarak kullanılmalıdırlar. Örneğin, ikinci kahvaltının yerini tamamen alıyorlar.
2. Fındık hakkında konuşursak, dikkatinizi sadece bu tek tipte odaklamamalısınız. Daha rasyonel diğer benzer ürün türleri ile onların dönüşüm olacaktır. İyi bir çözüm, somun karışımları kullanmak olacaktır.
3. Emzirmek anne kavrulmuş ceviz yemek yok. Onun için daha kullanışlı ham olacaklar.
4. Fındık reçeli ve fındık dolgulu kek yemekten kaçınmalısınız. Bunun yararları minimal olacaktır, ancak bebeğin sindirim problemleri çok iyi ortaya çıkabilir.

Çocuğun organizmasının anne cevizlerini yedikten sonra istenmeyen etkileri yoksa, bunları kullanabilirsiniz.Bu durumda, her zaman kontraendikasyonları olduğunu hatırlamalısınız. Kullanmaya başlamak için küçük miktarlardan, yavaş yavaş gereklidir. Tabii ki, ürün tüm kalite ve güvenlik gereksinimlerini karşılamalıdır. Ceviz yemeden önce en mantıklı adım bir çocuk doktorundan tavsiye almaktır. Bu yüzden hem anne hem de bebeği için çok daha güvenli olacak.

Video: Cevizleri Kim Kullanıyor?