Mantarlar emzirebilir mi?

Anne sütü ile bir çocuğu emzirmek, her biri mantıklı bir kadın, her biri yiyecek alımı ile, ya da bir şekilde, bebeği için “iyi-zarar” ölçeği ile ölçer. Günlük yaşamda kadınlara zararsız birçok ürün, bir bebek için ölümcül bir rol oynayabilir. Ve bu, anneden süt ile gelen tüm bileşenlerin gerçeğe rağmen, bundan önce annenin vücudu tarafından iyice dezenfekte edilir. Bununla birlikte, emzirme sırasında alımı arzu edilmeyen bir dizi ürün vardır. Bu ürünler arasında: küçük miktarlarda, çikolatada, narenciye, bazı meyvelerde, egzotik meyvelerde bile alkol bulunur.Ve eğer her şey onlarla daha az ya da çok açıksa, o zaman mantar gibi bir yemekle o kadar basit değildir ki ilk bakışta göründüğü gibi.

Biraz tarih

Erken ve orta çağda, ana insan gıdalarının orman içinde toplanmasıyla elde edilen ürünler olduğu zaman, az sayıda insan, belli bir ürünün anne sütünün kalitesi üzerindeki tehlikelerini düşündü. Kadınlar, Doğa Ana'nın onlara sunduğu her şeyi yemişler ve ne kadar zararlı ya da yararlı olduğunu düşünmemişlerdir. Dahası, titiz anneler, gelecekteki kullanımları için hemşirelik kızlarını bir sonraki çocuk için bir yedek olarak tam anlamıyla beslemiştir. Daha fazla genç insanın, ilk çocuklarını besledikleri, daha sonraki tüm çocuklar için sütü içine aldıkları daha iyi olduğuna inanılıyordu. Belki de gerçek şu ki, asaletin çocukları için kiralanan ekmek üreticilerinin çoğu köylü kanından geldi ve bir kerede bir çocuğu besleyemediler.

O yıllarda kadınlar tarafından aktif olarak kullanılan besleyici gıdalar arasında mantarlar vardı ve oldukça önemli miktarlarda vardı. Şüphesiz, bu yılların ekolojisi mevcut olandan çok daha iyiydi: kirli egzozlarıyla otoyol yoktu, çok sayıda inşaat projesi yoktu.etrafındaki kirleri kirleten, atıklarını çevreye boşaltan hiçbir bitki yoktu - yalnızca saf doğa vardı ve mantarlar niteliksel olarak farklıydı. Bununla birlikte, durumun ölümüne rağmen, mantarlar bu güne kadar yararlı niteliklerini kaybetmemişlerdir.

Mantarlar, doğanın deposudur ya da profesyoneller hakkında konuşalım.

Bu, proteinli gıdaların zengin bir deposu - 300 gram kavrulmuş beyaz mantar, bir yetişkin tarafından günlük olarak protein alımını hızlandırabilir. Zengin protein içeriğine ek olarak, bu basit olmayan doğal organizmalar bileşimlerinde insan amino asitleri, eser elementler, vitaminler ve flavonoidler, tanenler, hormon üretimi uyarıcıları ve diğerleri gibi çeşitli enzimatik maddeleri içerir.

Vitamin bileşenine göre, en büyük rol, insan vücudundaki oksidatif süreçleri kontrol eden, serbest radikallerin zararlı etkilerini önleyen ve organların ve dokuların tam konstrüksiyonu için gerekli proteinin sentezine doğrudan katılan büyük miktarda B vitamini tarafından oynanır.

Mikroelementlerin bileşimine göre, mantar kültürlerinde en yaygın olan çinko, bakır, fosfor, potasyum ve kalsiyumdur. Kadının bedeninden dışarı çıkmış olan bu mikroelementler anne sütüne geçer ve dökülme ve diş çürümesine, kas ağrılarına, kronik yorgunluk hissine ve diğer pek çok duruma neden olduğu eksiklikleri ile olur. Annenin bakış açısına göre mantarların, gestasyondan ve bebeğin doğumundan sonra tam iyileşme için gerekli bir ürün olduğu ortaya çıkmaktadır.

Ayrıca, mantarlar insan özellikleri için başka yararlı ve önemli bir dizi var:

• Bağışıklık sistemini geri yükleyin ve güçlendirin.
• Kas dokusunun performansını iyileştirmek, kemik kırılganlığını güçlendirmek ve önlemek.
• Eylemleri ruh halini iyileştiren çok sayıda afrodizyak içerir.
• Güçlü ses uykusunu geri yükle.
• Sinir sistemini uyarır: beyin ve organlar arasındaki dürtülerin iletimini iyileştirir.
• Görme keskinliği üzerinde olumlu etki.
• Cilt, saç, tırnak ve dişlerin durumunu iyileştirir.

Mantar tüketiminin eksileri - bilmek önemli olan nedir?

Mantarların bir bakım anne için gerçekten yararlı bir ürün olmasına rağmen, bunun her şeyden önce, oldukça alerjik bir ürün olduğunu unutmamalıyız. Bu mevcut ekoloji durumunun oynadığı son rol değildir.Yeryüzünden yetişen mantarlar besin maddelerini, suyu, mikro elementleri ve onlarla birlikte - endüstriyel atıkların salınması sonucunda toprak altına giren bir takım toksinleri - tamamen emer. Mantarların zehirleri kendileri nötralize edemedikleri ve sıklıkla bacaklarının kalınlıklarında orijinal hallerinde biriktikleri belirtilmelidir. Bir kişiye neden olabileceği zararı, vücuduna isabet edemezsiniz.

Şüphesiz, kadının bedeni mantardan çok daha mükemmeldir ve tüm iç kaynakları zehirleri nötralize etmek için kullanılacaktır. Ancak, bu süreçlerin zaten yorgun olan organizmayı büyük ölçüde tükettiğini unutmayın.

Buna değer mi yoksa mantarları tüketmemeye mi? Bu soruyu tam olarak cevaplayabilmek için, mantarların hem anne hem de çocuğa neden olabileceği zararları doğru bir şekilde değerlendirmek, faydalarına ek olarak önemlidir.

Zararlı faktörler şunlardır:

• Mantar bileşenlerine alerjik reaksiyonlar.
• Bebekte karın ağrısı ve kolik gelişimi.
• Bebekte diyatezi gelişimi.

Bir kadın durumunda, mantarların uykuyu normalleştirdiği gerçeğinin aksine - bebek zıt bir etkiye sahip olabilir - keskin bir uyanıklık ve uykuya dalamama.Bu nedenle, bu ürünler anneler huzursuz çocuklar için tavsiye edilmez.

Yapamazsan, ama gerçekten istiyorsan - yapabilirsin, ama dikkatli ol!

Mantarlar sindirmek için yeterince zor. Ve bunun etkisi sadece annenin bedenini değil, aynı zamanda kırıntıların sindirimini de etkiler. Ebeveynleri mantarlara kayıtsız kalan pek çok bebek, hafif bir şişkinlik gösterir, daha akut bir kolik dönemine sahiptirler. Genellikle bu bebekler aniden anne sütünü reddeder. Yukarıda belirtilen sonuçtan: mantarları kötüye kullanmamalısınız.

Bununla birlikte, küçük miktarlarda tüketimi, bu ürün olarak iyi gösterilmiştir:

• Bebeğin vücudunun yeni ürünlere alışmasını teşvik eder.
• Annenin vücudundaki kaybolan eksikliği yeniler.
• Çocuğa belirli miktarda besin verir.

Ancak bu, tüm mantarların açıkça zehirli olanların dışında yenebileceği anlamına gelmez. Emzirmenin tamamlanmasına kadar bir dizi mantar çeşidi kontrendikedir. Bunlar, şartlı olarak yenilebilir olarak sınıflandırılan tüm türler: domuz, russula, erken yaz mantarları, yağmurluklar.Bu mantarlar zehirli ürünleri en iyi şekilde emer ve ayrıca çürümelerinin daha fazla atılımı böbrekleri aşırı derecede aşırı yükler.

HB ile hangi mantarlar olabilir ve ne zaman diyete girebilirim?

Bebekleri kendi sütleriyle besleyen kadınlar için en yararlı olanı, bazı soylu çeşitleri (ceps, kavak mantarları, kahverengi meyveler, geç bal mantarları, chanterelles) ve çiftçilik kültürleridir (petrol, istiridye mantarı, bal agarisinin bazı çeşitleri). Bu mantarlar en hipoalerjenik olarak kabul edilir ve 8-9 aydan itibaren istiridye mantarları, chanterelles ve 11 ay daha yakın tüm diğer soylu türlere ekleyebilirsiniz çünkü bir bebek tanıtılması, mantar ile başlamak daha iyidir.

Kullanım için öneriler

Mantarların düzgün pişirilmesiyle oynanan çok önemli bir rol. Bir bakıcı anne tarafından mantar tüketimi için birkaç kural vardır:

1. Mantarları 4 çocukluk aydan daha erken yemeyin - bu noktaya kadar, çocuğun karaciğeri, rahim içi yaşamdan ekstrauterin hayata yeniden yapılandırmayı henüz tamamlamamıştır.
2. Her mantarın yemekten sonra, bebeğin durumunu dikkatle izlemelisiniz.En ufak bir sapma ile, bir sonraki mantar tüketimi en az bir ay ertelenmelidir.
3. Mantar yemeklerinin günlük tüketim oranı 80 gramı geçmemelidir.
4. Mantar pişirme yöntemi ile ilgili olarak, sadece haşlanmış veya haşlanmış versiyonlar, herhangi bir baharat kullanılmadan emziren anneler için uygundur.
5. Tüketim için mantarları seçerken, ya ormanlık alanda hasat edilenlere, sanayi tesislerinden uzak, ya da çevre dostu tarlalarda ya da sera koşullarında yetiştirilen çiftçilik seçeneklerine tercih edilmelidir.
6. Yemek pişirmek için sadece taze meyvenin kullanılması tavsiye edilir. Kurutulmuş ve hatta daha fazla - konserve seçeneklerine başvurmayın. Çürük ve küf için meyvelere iyi bakın.
7. Bebeğin kontrendikasyonları göz önüne alındığında, annenin kontrendikasyonlarını unutmak uygun değildir. Mantar tüketimi gastrointestinal sistemde, boşaltım sistemi (özellikle alkali idrar çökeltisi ile ürolityazis varlığında) olan kadınlarda kontrendikedir beri, eklemlerde bazı metabolik değişiklikler.

Özellikler açısından en kullanışlı olanı Kombucha'dır.Ürünleri 6 ay sonra bir bebeğe verilebilir. Özellikle, soğuk algınlığı varsa.

Mantar suyu içinde sebze çorbası

• mantarlar (chanterelles, beyaz veya petrol) - 600 - 800g;
• 1 patates;
• 1 havuç;
• 200 gram karnabahar;
• dereotu;
• yakıt ikmali için ekşi krema.

ÖNEMLİ! Çorbadaki sebzelerin kombinasyonu sadece çocuğa tanıdık kullanılmalıdır.

Mantarlar karışık bir üründür.Faydaları ve zararları, sağlıklı, yükü olmayan bir insanda bile, ölçeklerin ölçeklerinde sürekli olarak dalgalanmaktadır. Emziren bir anne bu ürünün tüketimine daha da özen göstermelidir. Kaprislerinizi bebeğin sağlığını zedelememelisiniz. Sağlık sorunlarını daha sonra düzeltmekten daha kolay bir şekilde önleyebilirsiniz.

Video: Emzirme sırasında doğru beslenme