เนื้อหาของบทความ
ปกติไหลนมแม่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในช่วงเวลาที่เด็กเธอเป็นเลี้ยงลูกด้วยนม ทำไมไม่เพียงใช้โดยผู้หญิงเพื่อเพิ่มปริมาณและปรับปรุงคุณภาพของเต้านม สำหรับการทดลองของพวกเขาที่พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดที่มีอยู่ซึ่งในความเห็นของพวกเขาสามารถที่จะเพิ่มแม้เพียงเล็กน้อยปริมาณของนมที่ผลิตโดยร่างกาย
น้ำนมแม่เป็นองค์ประกอบธรรมชาติที่มีความสามารถในการให้ลูกน้อยของสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด อย่างไรก็ตามเรื่องนี้กุมารแพทย์แนะนำให้แม่หนุ่มสาวที่จะใส่ลงไปในอาหารต่าง ๆ ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติของคุณด้วยซึ่งคุณสามารถปรับปรุงคุณค่าทางโภชนาการของมัน สินค้าบางชนิดอาจทำหน้าที่เป็นซัพพลายเออร์ที่เพิ่มขึ้นของวิตามินเกลือแร่และสารอื่น ๆ ซึ่งร่วมกับเต้านมจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของทารก ในหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถนำมาประกอบวอลนัทได้อย่างปลอดภัยแนะนำให้ใช้กุมารแพทย์ในการแนะนำอาหารแม้ว่าแม้จะมีข้อห้ามบางอย่างก็ตาม
ประโยชน์ของวอลนัท
ถั่วใด ๆ รวมทั้งวอลนัทเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ที่ค่อนข้างสูง ในแง่ของ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ที่พวกเขามีแคลอรี่ 650 พวกเขามีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรต สถานการณ์นี้บ่งชี้ว่าจำเป็นที่จะบริโภคแม่พยาบาลวอลนัทปานกลางเว้นแต่ของหลักสูตรที่เธอไม่ได้ไม่แยแสกับสถานะของรูปของเธอ แต่ประโยชน์ของวอลนัทสำหรับเต้านมไม่ต้องสงสัย:
- นมได้รับความอิ่มตัวของโปรตีนและกรดอะมิโนและนี่เป็นข้อได้เปรียบที่แน่นอนทั้งสำหรับแม่และลูก
- ในแง่เปอร์เซ็นต์กรดไขมันในนมจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
- แทนนินและคาโรทีนอยด์มีอยู่ในนม
- ตามที่แพทย์วอลนัทเกี่ยวกับเด็กมีผลสงบเงียบ ในเวลาเดียวกันมีการปรับปรุงในการนอนหลับเพิ่มความลึกของมัน
- ถั่วมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับแม่พยาบาลมากที่สุด กรด Ascorbic ที่มีอยู่ในพวกเขาจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของ mommies ในขณะเดียวกันการป้องกันความหนาวเย็นจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
- การรับประทานอาหารวอลนัทจะช่วยให้แม่มีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
วอลนัทเสียหาย
บางคนเชื่อมั่นในความปลอดภัยที่สมบูรณ์ของวอลนัท นี้ไม่ได้เป็นจริง เมล็ดมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนหนึ่งที่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ อาจมีไม่มากนัก แต่นี่เป็นเหตุผลที่ห้ามไม่ให้ใช้วอลนัทกับคุณแม่ที่มีปรากฏการณ์ต่อไปนี้:
- แพ้กับอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้อาหาร
- อาการแสดงโรคหอบหืด
- แพ้ง่ายต่อการแพ้ทุกประเภท
- คุณไม่สามารถใช้วอลนัทกับคุณแม่ที่มีประวัติโรคสะเก็ดเงินกลากและโรคผิวหนังอื่น ๆ ข้อ จำกัด นี้เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าวอลนัทเป็นผู้เร่าร้อนที่เด่นชัด
ปรากฎว่าผู้หญิงจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวต้องถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์? ไม่แน่นอน ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งติดยาเสพติดกับวอลนัทก็ไม่ควรพรากจากตัวเอง เพียงเธอจะต้องรอสักครู่เพื่อความอยู่รอดอย่างน้อยระยะเวลาที่เธอเป็นเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนม
คุณไม่สามารถทานถั่วได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด เมื่ออยู่ในร่างกายของทารกสารก่อภูมิแพ้สามารถสะสมที่นั่นได้ ไม่ช้าก็เร็วเขาจะแสดงตัวเองต่อไป ขั้นตอนที่เหมาะสมจะไม่รวมถึงผลิตภัณฑ์ภูมิแพ้ในอาหารในขณะที่ทารกกำลังรับนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเดือนแรกของชีวิต
วอลนัทและให้นมบุตร
ถั่วสามารถเพิ่มความหนืดของเต้านมได้ ทารกในทางกลับกันจะยากที่จะดึงนมออกจากเต้านมในระหว่างการดูด ถ้าแม่ยังตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ก็ควรจะทำไม่เร็วกว่าเดือนที่สามของชีวิตของเด็ก ปล่อยให้เขาดัดแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เข้ากับสภาวะใหม่ ๆ ในขั้นเริ่มต้นคุณควร จำกัด ตัวเองให้มีเพียงสอง nucleoli ต่อวัน
ทุกคนที่เชื่อว่าผลิตภัณฑ์นี้นำไปสู่การให้นมลูกที่เพิ่มขึ้นเขาเข้าใจผิดเพียงเล็กน้อย ถั่วไม่สามารถส่งผลต่อปริมาณของนมที่ผลิตได้ แต่ด้วยความจริงที่ว่าถั่วช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมจึงเป็นเรื่องยากที่จะโต้แย้ง นอกจากนี้ยังเพิ่มเนื้อหาแคลอรี่การกินนมเช่นนั้นเศษขนมปังเป็นเวลานานจะยังคงอิ่ม
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปัดเป่าตำนานว่าวอลนัทนำไปสู่การเกิดขึ้นของโรคเต้านมอักเสบ entailing lactostasis นี้จะไม่เกิดขึ้น แม่พยาบาลในนี้สามารถมั่นใจได้อย่างแน่นอน
การเลือกถั่วที่เหมาะสม
นอกเหนือจากความสามารถในการทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ถั่วอาจทำให้เกิดอันตรายอีกอย่างหนึ่ง หากผลิตภัณฑ์ได้รับการเก็บรักษาไว้เป็นเวลานานและเป็นการละเมิดกฎและเงื่อนไขที่มีอยู่อาจทำให้ราปิดสนิท และนี่เป็นสิ่งที่อันตรายมากทั้งสำหรับคุณแม่พยาบาลและลูกน้อย แม่พิมพ์สามารถทำหน้าที่เป็นที่ตั้งของจุลินทรีย์และสารพิษต่างๆ ลักษณะเฉพาะสารพิษเหล่านี้สามารถแสดงฤทธิ์ก่อมะเร็งได้ การเลือกถั่วคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ผลิตภัณฑ์ต้องมีการนำเสนอที่เหมาะสมกับโทนสีน้ำตาลทอง
- ไม่ควรมีจุดด่างดำด้านนอกและแกนสีดำด้านใน
- ถั่วไม่ควรมีรสขม
- ไม่ควรมีกลิ่นของเชื้อรา
ถั่วควรจะกินทันทีหลังจากที่ได้รับการปอกเปลือก ไม่ควรเก็บไว้ในรูปแบบบริสุทธิ์ทั้งหมดหากเป็นกรณีนี้ควรจัดเก็บในตู้แช่แข็ง
ใช้อย่างถูกต้อง
ปริมาณปานกลางถือว่าเป็นกรณีที่แม่มีบุตร 4-5 เม็ดต่อวัน กรณีดังกล่าวจะมีลักษณะที่ดีที่สุด การบริโภคถั่วคุณควรปฏิบัติตามจุดต่อไปนี้:
- ไม่รวมถั่วกับจานอื่น ๆ พวกเขาต้องใช้เป็นอาหารว่าง ตัวอย่างเช่นพวกเขาครบถ้วนแทนที่อาหารเช้าที่สอง
- ถ้าเราพูดถึงถั่วแล้วคุณไม่ควรเน้นความสนใจของคุณเฉพาะในประเภทนี้เท่านั้น มีเหตุผลมากขึ้นคือการสลับกับผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นที่คล้ายคลึงกัน ทางออกที่ดีคือการใช้ส่วนผสมของถั่ว
- อย่ากินนมแม่กินวอลนัทคั่ว สำหรับเธอพวกเขาจะมีประโยชน์มากขึ้นดิบ
- คุณควรหลีกเลี่ยงการกินแยมถั่วและมัฟฟินที่มีการบรรจุถั่ว ประโยชน์ของการนี้จะน้อยที่สุด แต่ปัญหาทางเดินอาหารของทารกอาจเกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
หากไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อครีบของทารกหลังจากกินถั่ววอลนัทแล้วคุณสามารถใช้มันได้ในกรณีนี้คุณควรจำไว้เสมอว่าพวกเขามีข้อห้าม เพื่อเริ่มต้นการใช้พวกเขาเป็นสิ่งจำเป็นค่อยๆจากปริมาณน้อย แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ต้องมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดและคุณภาพ ขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดก่อนรับประทานวอลนัทคือการขอคำปรึกษาจากกุมารแพทย์ ดังนั้นมันจะปลอดภัยมากขึ้นทั้งสำหรับแม่และลูกน้อยของเธอ
วิดีโอ: ใครใช้วอลนัท?
เพื่อส่ง